Mindful Minds: Mindfulness-basert nevrofeedback for underrepresenterte studenter

USA har vært vitne til en bemerkelsesverdig økning i påmeldingen av rase- og etniske minoritetsstudenter (dvs. "Minoritetens rase- og etniske grupper definert av Office of Management and Budget's (OMB) er indianere eller indianere i Alaska, asiatiske, svarte eller afroamerikanere. , og innfødt Hawaiian eller Pacific Islander. Etnisiteten som brukes er latino eller latinamerikansk"). Med økningen i påmelding til høyskoler har det også kommet bekymringer om utfordringene rase- og etniske minoritetsstudenter står overfor, for eksempel «å oppleve mikroaggresjoner, diskriminering, imposter-syndrom og negativt campusklima», som har vist seg å bidra til psykiske helseproblemer for minoriteter. høyskolestudenter. De som identifiserer seg som mer enn én rase hadde den høyeste frekvensen av angst (39,8%), etterfulgt av American Indian/Alaskan Native (39,1%), Arabisk/arabisk amerikansk (35,2%) og latino (35,2%).6 Imidlertid er flertallet av forskningen om studenters mentale helsestatus og behandling fokusert på den generelle studentpopulasjonen, med omfattende studier som bare har små undergrupper av rase- og etniske minoritetsstudenter. Gitt allestedsnærværende psykiske helseutfordringer hos studenter, er utviklingen av en lettbrukt, lett tilgjengelig, rimelig intervensjon med minimale bivirkninger nødvendig. Neurofeedback og mindfulness har begge vist seg å vise betydelige forbedringer i ytelsesforbedring, angstreduksjon og forbedret fokus/bevissthet. Gjennom kontinuerlige nevrofeedback-intervensjoner har individer en tendens til å forbedre interoceptiv bevissthet og utvikle mekanismer for å lette følelsesmessig kontroll. Mindfulness-meditasjon kan hjelpe individer til å få kontroll over oppmerksomheten sin, noe som igjen kan bidra til å lette kontroll over tanker og følelser. Foreløpig er det lite forskning på fordelene med nevrofeedback ved å bruke oppmerksomhetsbaserte intervensjoner for å forbedre akademiske prestasjoner hos studenter med rase- og etnisk minoritetsbakgrunn. Dette forskningsprogrammet svarer på det presserende behovet for målrettede intervensjoner for å forbedre akademisk suksess og forbedre mental helse blant rase- og etniske minoritetsstudenter i høyere utdanning. Ved å bruke en randomisert kontrollforsøk vil 36 deltakere bli tilfeldig tildelt enten den 4-ukers mindfulness-baserte nevrofeedback-intervensjonen eller business as usual. Vi antar at deltakere i forsøksgruppen vil forbedre testytelsen betydelig og redusere akademisk angst sammenlignet med kontrollgruppen. Fokusert på å undersøke akseptabiliteten og gjennomførbarheten av en mindfulness-basert nevrofeedback-intervensjon, har studien som mål å adressere prestasjonsangst og forbedre testytelse så vel som mental helse ved å gi tilbakemeldinger i sanntid og objektiv analyse for å overvinne begrensningene til tradisjonelle stressmestringsprogrammer. Forskningen har også som mål å tilby en mer tilgjengelig og praktisk tilnærming, og bidra med verdifull innsikt for å fremme rettferdige resultater for underrepresenterte studenter.