健康な高齢者の歩行、筋肉テンドン、ジャンプパフォーマンスのコストに対する過負荷および同心のレジスタンストレーニングの影響 (EOECORT-COM-JP)

正常な老化は、神経筋機能と可動性機能の低下によって特徴付けられます。 70歳までに、最大の自発力生産量は約60％減少し、筋肉の体積と品質の約25％の減少を伴い、サルコペニアにつながります。 筋肉タンパク質の含有量、組成、ミトコンドリアの生化学の変化に加えて、老化も腱の特性に影響します。 健康的な老化は腱のサイズを大幅に変えることはありませんが、腱の剛性を低下させ、力伝達を遅らせる可能性があります。 筋肉テンドン機能のこれらの変化は、歩行速度の低下と静的および動的バランスの障害に寄与します。

老化を伴う最も重要な機能的変化の1つは、歩行の代謝コストの増加です。 高齢者は、若い成人と同じ距離を歩くために約20％多くの代謝エネルギーを必要としますが、根本的な理由は不明のままです。 ウォーキングトレーニングは、高齢者の代謝コストを削減することが示されていますが、代替介入を使用してこの20％の年齢関連の差を減らすことを試みた研究はありません。

レジスタンストレーニングは、参加者が外部負荷を克服することを要求することにより、筋肉テンドン機能の適応を誘導します。 従来のレジスタンストレーニングは、同心円状（筋肉の短縮）と偏心（筋肉の延長）収縮を組み合わせていますが、エキセントリックなトレーニングは、筋肉の強さと質量改善における優れた利点により、注目を集めています。 しかし、特に風変わりな焦点で抵抗トレーニングがどのように影響を与え、高齢者の機能的および認知的能力や歩行経済に影響を与えるかを調べた研究はありません。

目的：

この研究は次のことを目指しています：

1. 高齢者の筋肉テンドンの機能と歩行経済に対するレジスタンストレーニング、特に偏心中心のトレーニングの影響を調査します。
2. これらの変化が改善された神経筋および認知機能に変換されるかどうかを調べます。
3. 腱の剛性が改善された場合、より効率的な力の伝達につながり、歩行エネルギー消費が削減されるかどうかを判断します。