Efectos del entrenamiento de resistencia excéntrica y concéntrica de sobrecarga sobre el costo de la caminata, el tendón muscular y el rendimiento de salto en individuos mayores sanos (EOECORT-COM-JP)

El envejecimiento normal se caracteriza por una disminución en las funciones neuromusculares y de movilidad. A la edad de 70 años, la producción máxima de fuerza voluntaria disminuye en aproximadamente un 60%, acompañada de una reducción de ~ 25% en el volumen y calidad muscular, lo que lleva a la sarcopenia. Junto con los cambios en el contenido de proteínas musculares, la composición y la bioquímica mitocondrial, el envejecimiento también afecta las propiedades del tendón. Si bien el envejecimiento saludable no altera significativamente el tamaño del tendón, reduce la rigidez del tendón, lo que puede retrasar la transmisión de la fuerza. Estos cambios en la función de tendón muscular contribuyen a velocidades de caminata más lentas y un equilibrio estático y dinámico deteriorado.

Uno de los cambios funcionales más significativos con el envejecimiento es el mayor costo metabólico de caminar. Las personas mayores requieren ~ 20% más de energía metabólica para caminar la misma distancia que los adultos más jóvenes, sin embargo, las razones subyacentes siguen sin estar claras. Si bien se ha demostrado que el entrenamiento para caminar reduce los costos metabólicos en adultos mayores, ningún estudio ha intentado reducir esta diferencia relacionada con la edad del 20% utilizando intervenciones alternativas.

El entrenamiento de resistencia induce adaptaciones en la función de tendón muscular al requerir que los participantes superen las cargas externas. El entrenamiento de resistencia tradicional combina contracciones concéntricas (acortamiento muscular) y excéntrico (alargamiento muscular), pero el entrenamiento excéntrico ha recibido una atención creciente debido a sus beneficios superiores en la fuerza muscular y la mejora de la masa. Sin embargo, ningún estudio ha examinado cómo el entrenamiento de resistencia, particularmente con un enfoque excéntrico, afecta las habilidades funcionales y cognitivas o la economía de caminar en adultos mayores.

Objetivos:

Este estudio tiene como objetivo:

1. Investigue los efectos del entrenamiento de resistencia, particularmente el entrenamiento centrado en el excéntrico, en la función de tendón muscular y la economía de caminar en adultos mayores.
2. Examine si estos cambios se traducen en funciones neuromusculares y cognitivas mejoradas.
3. Determine si la rigidez mejorada del tendón conduce a una transmisión de fuerza más eficiente, reduciendo el gasto de energía a pie.