Effetti del sovraccarico di allenamento eccentrico e di resistenza concentrica sul costo della camminata, del tendone muscolare e delle prestazioni di salto in individui più anziani sani (EOECORT-COM-JP)

L'invecchiamento normale è caratterizzato da un declino delle funzioni neuromuscolari e di mobilità. All'età di 70 anni, la produzione di forza volontaria massima diminuisce di circa il 60%, accompagnata da una riduzione del 25% del volume muscolare e della qualità, portando alla sarcopenia. Accanto ai cambiamenti nel contenuto di proteine ​​muscolari, la composizione e la biochimica mitocondriale, l'invecchiamento influisce anche nelle proprietà del tendine. Mentre l'invecchiamento sano non altera in modo significativo la dimensione del tendine, riduce la rigidità del tendine, che può ritardare la trasmissione della forza. Questi cambiamenti nella funzione muscolare-tendone contribuiscono a velocità di camminata più lente e al compromesso equilibrio statico e dinamico.

Uno dei cambiamenti funzionali più significativi con l'invecchiamento è l'aumento del costo metabolico della camminata. Gli individui più anziani richiedono circa il 20% di energia metabolica per percorrere la stessa distanza degli adulti più giovani, ma le ragioni sottostanti rimangono poco chiare. Mentre la formazione a piedi ha dimostrato di ridurre i costi metabolici negli adulti più anziani, nessun studio ha tentato di ridurre questa differenza legata all'età del 20% usando interventi alternativi.

L'allenamento di resistenza induce adattamenti nella funzione di tendone muscolare richiedendo ai partecipanti di superare i carichi esterni. L'allenamento di resistenza tradizionale combina contrazioni concentriche (accorciamento muscolare) ed eccentrico (allungamento dei muscoli), ma l'allenamento eccentrico ha ricevuto una crescente attenzione a causa dei suoi benefici superiori nella forza muscolare e nel miglioramento della massa. Tuttavia, nessuno studio ha esaminato il modo in cui l'allenamento di resistenza, in particolare con un focus eccentrico, influisca sulle capacità funzionali e cognitive o l'economia ambulante negli anziani.

Obiettivi:

Questo studio mira a:

1. Indagare gli effetti dell'allenamento di resistenza, in particolare l'allenamento focalizzato sull'eccentrico, sulla funzione di tendone muscolare e sull'economia di camminata negli anziani.
2. Esaminare se questi cambiamenti si traducono in funzioni neuromuscolari e cognitive migliorate.
3. Determinare se una migliore rigidità del tendine porta a una trasmissione di forza più efficiente, riducendo il dispendio energetico di deambulazione.