サイクリストのダイナミックとPNF大腿四頭筋伸び
2025年11月26日 更新者：Çiçek Günday、Istinye University
プロのサイクリストにおける筋肉のパフォーマンス、筋力、および関節の可動域に及ぼす大腿四頭筋筋肉群に適用される動的およびPNFストレッチングの効果の比較
最初の評価に続いて、30人のプロのサイクリストが2つのグループ（1：1）に分割されます。
PNFストレッチングは、グループAの参加者の大腿四頭筋に適用され、グループBは大腿四頭筋の動的ストレッチを実行します。
介入後、すべての参加者は2回目の評価を受けます。
この研究の目的は、これら2つの異なるタイプのストレッチングの筋肉のパフォーマンス、強度、および関節の可動域の即時効果を比較することを目的としています。
参加者は、評価と介入セッションの両方で1日に出席します。
調査の概要
研究の種類
介入
入学 (実際)
30
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究場所
-
-
-
Istanbul、トルコ（Türkiye）
- Istinye University Physiotherapy and Rehabilitation Application and Research Center (ISUFIZYOTEM)
-
-
参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
はい
説明
包含基準：
- プロのサイクリストであること（週に少なくとも4〜5回は集中的にトレーニングし、最低5〜10年のサイクリング体験をしています）。
- 研究への自発的な参加。
- スポーツ関連の負傷の最近の歴史はありません。
除外基準：
- 神経学的、整形外科、または心血管疾患の存在。
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：支持療法
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：ダブル
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
|---|---|
|
実験的：PNFストレッチング
|
大腿四頭筋の動的伸びは、歩行中の突進を使用して実行されます。
このエクササイズは、バランスと調整を改善しながら、大腿四頭筋と股関節屈筋を動的に伸ばします。
運動中、参加者は直立し、片足を前に歩き、膝を曲げて体を下げます。
その後、彼らは他の脚で前進して動きを完了します。
各レッグに対して10のステップが実行されます。
|
|
実験的：ダイナミックストレッチング
|
「ホールドリラックス」手法が適用されます。
ホールドリラックスPNFストレッチングは、筋肉の等尺性収縮の原理に基づいています。
この手法は、筋肉の柔軟性を高め、筋肉の緊張を減らすのに効果的です。
大腿四頭筋の内側および外側部分は、屈曲 - アドバイス - 胸骨回転と屈曲誘導 - 吸引内部回転パターンによって引き伸ばされます3。
運動中、参加者は膝を曲げた状態で留まるでしょう。
彼らは、動きが理学療法士によって抵抗されている間に膝の延長を試みるように求められます。
収縮は10秒間維持され、その後、参加者はリラックスするように指示されます。
緩和の後、膝の屈曲角が増加します。
各レッグに対して10回の繰り返しが実行されます。
|
この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
|---|---|---|
|
垂直ジャンプテスト
時間枠：研究の完了を通じて、平均1か月
|
垂直ジャンプテストは、アスリートにスタンディングポジションからできるだけ高くジャンプするように指示することにより実行されます。
通常、アスリートは最初に立って上向きに到達し、立っている間に触れることができる最高のポイントをマークします。
その後、それらはできるだけ高くジャンプし、ジャンプの高さが記録されます。
スタンディングリーチとジャンプの高さの違いは、垂直ジャンプ距離として計算されます。
|
研究の完了を通じて、平均1か月
|
|
嫌気性パワーステップテスト
時間枠：研究の完了を通じて、平均1か月
|
指定された高さのプラットフォームで上下に踏み込むことが含まれます。
参加者は、できるだけ多くのステップを完了することを目指して、プラットフォームに30秒間および60秒間迅速かつリズミカルに踏み込みます。
ステップの総数は、テストの最後に記録されます。
適切な形とリズミカルなステッピングは、テスト中に強調されます。アスリートは、プラットフォームに足全体を配置し、各ステップで完全な拡張機能を達成する必要があります。
このテストから得られたデータは、アスリートの嫌気性能力と下半爆発力を評価するために使用されます
|
研究の完了を通じて、平均1か月
|
二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
|---|---|---|
|
下肢の筋力
時間枠：研究の完了を通じて、平均1か月
|
ラファイエットハンドヘルドダイナモメーター（HHD）を使用して、下肢の筋力が測定されます。
その適用中、ラファイエットHHDは、筋肉の最大等尺性収縮中に生成された力を測定します。
膝の屈曲、膝の伸長、股関節の屈曲、股関節の伸長筋力が測定されます。
測定は3回繰り返されます。
|
研究の完了を通じて、平均1か月
|
|
下肢関節運動範囲
時間枠：研究の完了を通じて、平均1か月
|
下肢の関節の範囲は、ゴニオメーターを使用して評価されます。
動き測定の関節には、股関節の屈曲、延長、誘duction、内転、内部および外部回転、膝の屈曲と伸びが含まれます。
|
研究の完了を通じて、平均1か月
|
協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
スポンサー
捜査官
- 主任研究者：Çiçek Günday, Asst. Prof.、Istinye University
- スタディチェア：Arda Akça, Physiotherapist、Istinye University
- スタディチェア：Elif Berfin Bulut, Physiotherapist、Istinye University
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2025年9月1日
一次修了 (実際)
2025年10月27日
研究の完了 (実際)
2025年10月27日
試験登録日
最初に提出
2025年9月2日
QC基準を満たした最初の提出物
2025年9月2日
最初の投稿 (推定)
2025年9月10日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (推定)
2025年12月3日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2025年11月26日
最終確認日
2025年11月1日
詳しくは
本研究に関する用語
キーワード
追加の関連 MeSH 用語
その他の研究ID番号
- 02092025
個々の参加者データ (IPD) の計画
個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?
いいえ
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
いいえ
米国FDA規制機器製品の研究
いいえ
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。