Dynamic vs. PNF Quadrizeps Dehnung in Radfahrern
26. November 2025 aktualisiert von: Çiçek Günday, Istinye University
Vergleich der Auswirkungen der dynamischen und PNF -Dehnung, die auf die Quadrizeps -Muskelgruppe auf die Muskelleistung, die Muskelfestigkeit und den gemeinsamen Bewegungsbereich bei professionellen Radfahrern angewendet werden
Nach einer ersten Bewertung werden 30 professionelle Radfahrer in zwei Gruppen unterteilt (1: 1).
Die PNF -Dehnung wird auf die Quadrizepsmuskeln der Teilnehmer der Gruppe A angewendet, während Gruppe B die dynamische Dehnung der Quadrizepsmuskeln durchführt.
Nach den Interventionen werden alle Teilnehmer eine zweite Einschätzung durchlaufen.
Die Studie zielt darauf ab, die unmittelbaren Auswirkungen dieser beiden verschiedenen Arten der Dehnung auf die Muskelleistung, die Festigkeit und den gemeinsamen Bewegungsbereich zu vergleichen.
Die Teilnehmer werden an einem einzigen Tag für die Bewertungen und die Interventionssitzungen teilnehmen.
Studienübersicht
Status
Abgeschlossen
Bedingungen
Intervention / Behandlung
Studientyp
Interventionell
Einschreibung (Tatsächlich)
30
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.
Studienorte
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Istanbul, Türkei (türkiye)
- Istinye University Physiotherapy and Rehabilitation Application and Research Center (ISUFIZYOTEM)
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Teilnahmekriterien
Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
- Erwachsene
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Ja
Beschreibung
Einschlusskriterien:
- Ein professioneller Radfahrer sein (intensiv mindestens 4-5 Mal pro Woche und mindestens 5-10 Jahre Fahrradlebnis).
- Freiwillige Teilnahme an der Studie.
- Keine jüngste Geschichte von Sportverletzungen.
Ausschlusskriterien:
- Vorhandensein neurologischer, orthopädischer oder kardiovaskulärer Erkrankungen.
Studienplan
Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Unterstützende Pflege
- Zuteilung: Zufällig
- Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
- Maskierung: Doppelt
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / Arm |
Intervention / Behandlung |
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Experimental: PNF-Stretching
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Die dynamische Dehnung des Quadrizeps wird unter Verwendung von Wanderlungen durchgeführt.
Diese Übung erstreckt sich dynamisch den Quadrizeps und die Hüftbeuger und verbessert gleichzeitig das Gleichgewicht und die Koordination.
Während der Übung stehen die Teilnehmer aufrecht, steigen Sie ein Bein nach vorne und senken ihren Körper, indem sie das Knie beugen.
Sie treten dann mit dem anderen Bein nach vorne, um die Bewegung zu vervollständigen.
Für jedes Bein werden zehn Schritte durchgeführt.
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Experimental: Dynamisches Stretching
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Die "Hold-Relax" -Technik wird angewendet.
Die Hold-Relax-PNF-Dehnung basiert auf dem Prinzip der isometrischen Kontraktion des Muskels, gefolgt von einer passiven Dehnung.
Diese Technik ist wirksam, um die Muskelflexibilität zu erhöhen und die Muskelverspannungen zu verringern.
Die medialen und lateralen Teile des Quadrizeps werden durch Flexionsadduktion-externe Rotations- und Flexion-Abduktion-Internal-Rotationsmuster 3 gedehnt.
Während der Übung liegen die Teilnehmer anfällig, wenn das Knie gebeugt ist.
Sie werden gebeten, die Knieverlängerung zu versuchen, während der Bewegung dem Physiotherapeuten widerstanden wird.
Die Kontraktion wird 10 Sekunden lang beibehalten, wonach der Teilnehmer angewiesen wird, sich zu entspannen.
Nach der Entspannung wird der Knieflexionswinkel erhöht.
Für jedes Bein werden zehn Wiederholungen durchgeführt.
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Vertikaler Sprungtest
Zeitfenster: Durch die Fertigstellung der Studie durchschnittlich 1 Monat
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Der vertikale Sprungtest wird durchgeführt, indem ein Athlet angewiesen wird, aus einer stehenden Position so hoch wie möglich zu springen.
Normalerweise steht der Athlet zuerst und greift nach oben, um den höchsten Punkt zu markieren, den er im Stehen berühren kann.
Dann springen sie so hoch wie möglich und die Sprunghöhe wird aufgezeichnet.
Der Unterschied zwischen Stehgröße und Sprunghöhe wird als vertikaler Sprungabstand berechnet.
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Durch die Fertigstellung der Studie durchschnittlich 1 Monat
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Anaerobe Kraftschritttest
Zeitfenster: Durch die Fertigstellung der Studie durchschnittlich 1 Monat
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Es geht darum, auf einer Plattform einer bestimmten Höhe auf und ab zu treten.
Der Teilnehmer wird 30 und 60 Sekunden lang schnell und rhythmisch auf der Plattform treten, um so viele Schritte wie möglich auszuführen.
Die Gesamtzahl der Schritte wird am Ende des Tests aufgezeichnet.
Die richtige Form und das rhythmische Tritt werden während des Tests betont; Der Athlet muss den gesamten Fuß auf der Plattform platzieren und mit jedem Schritt die volle Erweiterung erreichen.
Die aus diesem Test erhaltenen Daten werden verwendet
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Durch die Fertigstellung der Studie durchschnittlich 1 Monat
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Sekundäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Muskelkraft der unteren Extremitäten
Zeitfenster: Durch die Fertigstellung der Studie durchschnittlich 1 Monat
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Die Muskelfestigkeit der unteren Extremitäten wird unter Verwendung des Lafayette Handheld Dynamometer (HHD) gemessen.
Während ihrer Anwendung misst die Lafayette HHD die Kraft, die während der maximalen isometrischen Kontraktion des Muskels erzeugt wird.
Knieflexion, Knieerweiterung, Hüftflexion und Muskelfestigkeit der Hüftverlängerung werden gemessen.
Die Messung wird dreimal wiederholt.
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Durch die Fertigstellung der Studie durchschnittlich 1 Monat
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Gelenkbereich der unteren Extremität des Bewegungsbereichs
Zeitfenster: Durch die Fertigstellung der Studie durchschnittlich 1 Monat
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Der Bewegungsbereich der unteren Extremitäten wird unter Verwendung eines Goniometers bewertet.
Der Gelenkbereich der Bewegungsmessungen umfasst Hüftflexion, Ausdehnung, Abduktion, Adduktion, interne und externe Drehung sowie Knieflexion und -verlängerung.
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Durch die Fertigstellung der Studie durchschnittlich 1 Monat
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Mitarbeiter und Ermittler
Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.
Sponsor
Ermittler
- Hauptermittler: Çiçek Günday, Asst. Prof., Istinye University
- Studienstuhl: Arda Akça, Physiotherapist, Istinye University
- Studienstuhl: Elif Berfin Bulut, Physiotherapist, Istinye University
Studienaufzeichnungsdaten
Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.
Haupttermine studieren
Studienbeginn (Tatsächlich)
1. September 2025
Primärer Abschluss (Tatsächlich)
27. Oktober 2025
Studienabschluss (Tatsächlich)
27. Oktober 2025
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
2. September 2025
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
2. September 2025
Zuerst gepostet (Geschätzt)
10. September 2025
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Geschätzt)
3. Dezember 2025
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
26. November 2025
Zuletzt verifiziert
1. November 2025
Mehr Informationen
Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie
Schlüsselwörter
Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen
Andere Studien-ID-Nummern
- 02092025
Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)
Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?
NEIN
Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Nein
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
Nein
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