Dynamiczne vs. PNF Quadriceps rozciąganie u rowerzystów
26 listopada 2025 zaktualizowane przez: Çiçek Günday, Istinye University
Porównanie wpływu rozciągania dynamicznego i PNF zastosowanego do grupy mięśni mięśni mięśniowych na wydajność mięśni, siły mięśni i zakresu ruchu u profesjonalnych rowerzystów
Po wstępnej ocenie 30 profesjonalnych rowerzystów zostanie podzielonych na dwie grupy (1: 1).
Rozciąganie PNF zostanie zastosowane do mięśni czworogłowych uczestników grupy A, podczas gdy grupa B będzie wykonywać dynamiczne rozciąganie mięśni mięśnia czworogłowego.
Po interwencjach wszyscy uczestnicy przejdą drugą ocenę.
Badanie ma na celu porównanie natychmiastowego wpływu tych dwóch różnych rodzajów rozciągania na wydajność mięśni, siłę i zakres ruchu stawu.
Uczestnicy wezmą udział w jednym dniu zarówno w zakresie ocen, jak i sesji interwencyjnych.
Przegląd badań
Status
Zakończony
Warunki
Interwencja / Leczenie
Typ studiów
Interwencyjne
Zapisy (Rzeczywisty)
30
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.
Lokalizacje studiów
-
-
-
Istanbul, Turcja (Türkiye)
- Istinye University Physiotherapy and Rehabilitation Application and Research Center (ISUFIZYOTEM)
-
-
Kryteria uczestnictwa
Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
- Dorosły
Akceptuje zdrowych ochotników
Tak
Opis
Kryteria włączenia:
- Bycie profesjonalnym rowerzystą (intensywnie intensywnie co najmniej 4-5 razy w tygodniu i posiadanie co najmniej 5-10 lat doświadczenia w rowerze).
- Dobrowolne uczestnictwo w badaniu.
- Brak najnowszej historii kontuzji związanych z sportem.
Kryteria wykluczenia:
- Obecność chorób neurologicznych, ortopedycznych lub sercowo -naczyniowych.
Plan studiów
Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Leczenie podtrzymujące
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Przydział równoległy
- Maskowanie: Podwójnie
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Eksperymentalny: Rozciąganie PNF
|
Dynamiczne rozciąganie mięśnia czworogłowego będzie wykonywane za pomocą spacerów.
To ćwiczenie dynamicznie rozciąga kwadriceps i zginacze bioder, jednocześnie poprawiając równowagę i koordynację.
Podczas ćwiczeń uczestnicy stoją w pozycji pionowej, krok jednej nogi do przodu i opuszczają ciało, zginając kolano.
Następnie wkraczają do przodu z drugą nogą, aby ukończyć ruch.
Dla każdej nogi zostanie wykonanych dziesięć kroków.
|
|
Eksperymentalny: Dynamiczne Rozciąganie
|
Zostanie zastosowana technika „hold-relax”.
Rozciąganie PNF Hold-relax opiera się na zasadzie skurczu izometrycznego mięśnia, a następnie pasywnego rozciągania.
Ta technika jest skuteczna w zwiększaniu elastyczności mięśni i zmniejszania napięcia mięśni.
Przyśrodkowe i boczne części mięśnia czworogłowego zostaną rozciągnięte przez obrót obrotu i zgięcia i zgięcia-obrotowy wzorce obrotu i zgięcia-obrotu 3.
Podczas ćwiczenia uczestnicy będą leżeć podatni na zgięciu kolana.
Zostaną poproszeni o próbę przedłużenia kolana, podczas gdy ruch opiera się fizjoterapeuta.
Skurcz zostanie utrzymany przez 10 sekund, po czym uczestnik zostanie poinstruowany, aby się zrelaksował.
Po rozluźnieniu kąt zgięcia kolana zostanie zwiększony.
Dla każdej nogi zostanie wykonywanych dziesięciu powtórzeń.
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Pionowy test skoku
Ramy czasowe: Poprzez zakończenie badania średnio 1 miesiąc
|
Test skoku pionowego jest wykonywany przez instruowanie sportowca, aby skakał jak najwyższy poziom z pozycji stojącej.
Zazwyczaj sportowiec najpierw stanę i sięgnie w górę, aby zaznaczyć najwyższy punkt, jaki mogą dotknąć podczas stojącego.
Następnie skoczą jak najwyższe, a wysokość skoku zostanie nagrana.
Różnica między zasięgiem stojącym a wysokością skoku jest obliczana jako pionowa odległość skoku.
|
Poprzez zakończenie badania średnio 1 miesiąc
|
|
Anaerobowy test stopnia mocy
Ramy czasowe: Poprzez zakończenie badania średnio 1 miesiąc
|
Obejmuje to, że w górę i w dół na platformie o określonej wysokości.
Uczestnik będzie szybko i rytmicznie na platformie przez 30 i 60 sekund, dążąc do wykonania jak największej liczby kroków.
Całkowita liczba kroków zostanie zarejestrowana na końcu testu.
Podczas testu podkreślono właściwą formę i rytmiczne stopki; Sportowiec musi umieścić całą stopę na platformie i osiągnąć pełne rozszerzenie z każdym krokiem.
Dane uzyskane z tego testu zostaną wykorzystane do oceny pojemności beztlenowej i mocy wybuchowej dolnej części ciała
|
Poprzez zakończenie badania średnio 1 miesiąc
|
Miary wyników drugorzędnych
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Siła mięśni kończyn dolnych
Ramy czasowe: Poprzez zakończenie badania średnio 1 miesiąc
|
Siła mięśni kończyn dolnych będzie mierzona za pomocą ręcznego dynamometru Lafayette (HHD).
Podczas jego zastosowania Lafayette HHD mierzy siłę wygenerowaną podczas maksymalnego skurczu izometrycznego mięśnia.
Zmierzona zostanie zgięcie kolana, przedłużenie kolana, zgięcie bioder i wytrzymałość mięśni przedłużenia bioder.
Pomiar zostanie powtórzony trzy razy.
|
Poprzez zakończenie badania średnio 1 miesiąc
|
|
Zakres stawu kończyny dolnej części ruchu
Ramy czasowe: Poprzez zakończenie badania średnio 1 miesiąc
|
Zakres stawu kończyny dolnej ruchu zostanie oceniony za pomocą goniometru.
Zakres połączeń pomiarów ruchu będzie obejmować zgięcie bioder, wydłużenie, uprowadzenie, dodanie, obrót wewnętrzny i zewnętrzny, a także zgięcie kolana i wydłużenie.
|
Poprzez zakończenie badania średnio 1 miesiąc
|
Współpracownicy i badacze
Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.
Sponsor
Śledczy
- Główny śledczy: Çiçek Günday, Asst. Prof., Istinye University
- Krzesło do nauki: Arda Akça, Physiotherapist, Istinye University
- Krzesło do nauki: Elif Berfin Bulut, Physiotherapist, Istinye University
Daty zapisu na studia
Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
1 września 2025
Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)
27 października 2025
Ukończenie studiów (Rzeczywisty)
27 października 2025
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
2 września 2025
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
2 września 2025
Pierwszy wysłany (Szacowany)
10 września 2025
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Szacowany)
3 grudnia 2025
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
26 listopada 2025
Ostatnia weryfikacja
1 listopada 2025
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Słowa kluczowe
Dodatkowe istotne warunki MeSH
Inne numery identyfikacyjne badania
- 02092025
Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)
Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?
NIE
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Nie
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Nie
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .