若年サッカー選手における敏捷性とスプリントパフォーマンス：FIFA 11+とRAMPプロトコルの比較
若年サッカー選手におけるFIFA 11+とRAMPプロトコルの敏捷性およびスプリントパフォーマンス成果への比較効果
調査の概要
詳細な説明
この無作為化臨床試験は、若年男性サッカー選手における敏捷性とスプリントパフォーマンスへのそれぞれの影響を明らかにするために、FIFA 11+とRAMP（Raise, Activate, Mobilize, Potentiate）ウォームアッププロトコルの詳細な比較を提供します。 この研究は、サッカーが卓越したスピードと敏捷性を必要とし、特に若年アスリートの重要な発達期において、十分に構築されたウォームアップがパフォーマンス向上と怪我の予防に不可欠であるという理解に基づいています。 FIFA 11+（神経筋制御と怪我予防に焦点を当てたプログラム）とRAMP（体系的な4段階の準備プロトコル）の両方が広く使用されていますが、若年サッカーコンテキストにおけるそれらの急性効果を直接比較した研究は顕著に不足しています。 この研究は、コーチや実践者が最も効果的なウォームアップ戦略を選択するための実証的証拠を提供することで、そのギャップを埋めることを目指します。
この研究では、8歳から15歳の男性サッカー選手34名を募集し、6週間の期間でFIFA 11+またはRAMP介入群のいずれかに無作為に割り当てます。 パフォーマンスは、標準化された有効かつ信頼性の高いテストを使用して測定されます：敏捷性を評価するためのイリノイ敏捷性テスト（IAT）と、スピードを測定するための30メートルスプリントテスト。 これらの評価は、介入開始前のベースライン時と、6週間のトレーニング期間直後に再度実施されます。 収集されたデータは、グループ内の改善とグループ間の差異を比較するために分析され、頑健な比較を確保するためにベースライン値に対する統計的調整が行われます。 結果は、若年サッカー選手の敏捷性とスプリント能力を特に向上させるためにウォームアップルーティンを最適化するための実用的でエビデンスに基づいた推奨事項を提供することが期待され、それにより優れたアスリートの発達を支援します。 データはSPSSバージョン27.00を通じて分析されます。
研究の種類
入学 (推定)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究連絡先
- 名前：IMRAN AMJAD, PhD
- 電話番号：9233224390125
- メール：IMRAN.AMJAD@RIPHAH.EDU.PK
研究連絡先のバックアップ
- 名前：Muhammad Asif Javed, MS-PT
- 電話番号：923224209422
- メール：a.javed@riphah.edu.pk
研究場所
-
-
Punjab Province
-
Lahore、Punjab Province、パキスタン、54000
- 募集
- Model Town Football Club
-
コンタクト：
- Muhammad Asif Jvaed, MS-PT
- 電話番号：923224209422
- メール：a.javed@riphah.edu.pk
-
-
参加基準
適格基準
就学可能な年齢
- 子
健康ボランティアの受け入れ
説明
対象基準:
- 男性、8歳から15歳。
- 組織的なサッカー経験が最低1年以上あること。
- 現在、週に少なくとも3回以上のトレーニングを行っていること。
- 参加への意思があり、インフォームド・コンセントを提供できること。
除外基準:
- 心血管、神経、または筋骨格系の疾患。
- 過去6か月以内の筋骨格系の傷害。
- 他の体系的な傷害予防または筋力強化プログラムへの参加。
- ベースライン検査を完了できないこと。
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：他の
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：独身
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
|---|---|
|
アクティブコンパレータ：FIFA 11+ プロトコルグループ
このグループの参加者は、6週間にわたり各トレーニングセッションの開始時にFIFA 11+ウォームアッププロトコルを実施します。
この包括的な20分間のプログラムは、週3日、15種類のエクササイズで構成されています。
参加者は合計18回のセッションを受講します。
|
最初のグループに対する介入は、FIFA 11+ ウォームアッププロトコルであり、これはFIFAが傷害予防とパフォーマンス向上のために開発した標準化された20分間のプログラムです。
これは、各トレーニングセッションの開始時に特定の順序で行われる15のエクササイズで構成され、3つの部分に分かれています：最初の部分（8分）は、低速ランニングとアクティブストレッチ、パートナーコンタクトを組み合わせて、カッティング、減速、適切な着地を練習します。2番目の部分（10分）は、筋力、プライオメトリクス、バランスエクササイズに焦点を当て、コアスタビリティ、ハムストリングスのエキセントリック強化、固有受容感覚トレーニングを含み、3段階の難易度レベルがあります。3番目の部分（2分）は、高強度ランニングドリルで、プランティングとカッティングの動きを含み、ゲームスピードの活動に備えます。
|
|
アクティブコンパレータ：RAMPプロトコルグループ
このグループの参加者は、6週間にわたり、各トレーニングセッションの開始時にRAMPウォームアッププロトコルを実施します。
このプロトコルは、アスリートが高強度の活動に段階的に準備するために設計された体系的で4段階のアプローチであり、1回のセッションは20分間、週3日実施されます。 参加者は合計18回のセッションを受講します。 |
第2群の介入は、RAMP（Raise、Activate、Mobilize、Potentiate）プロトコルであり、アスリートが高強度のパフォーマンスに向けて段階的に準備するように設計された体系的で4段階のウォームアップです。
最初の段階であるRaise（5分間）では、ジョギングやスキップなどの軽い有酸素運動を使用して体温と心拍数を上昇させます。
第2段階のActivate（5分間）では、脚の振り、ランジ、体重スクワットなどの動的モビリティエクササイズを行い、主要な筋肉群を活性化させます。
第3段階のMobilize（5分間）では、動的ストレッチやスポーツ特有のドリルを通じて、関節の可動域と動きのパターンを向上させることに焦点を当てます。
最終段階のPotentiate（5分間）では、スプリント加速、ボックスジャンプ、方向転換ドリルなどの高強度で爆発的な活動を含み、神経系を活性化させ、ピークパフォーマンスに向けた神経筋の準備状態を最適化します。
|
この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
|---|---|---|
|
イリノイ敏捷性テスト (IAT)
時間枠：[時間枠：ベースライン、1週目、6週目]
|
イリノイ敏捷性テストは、アスリートの加速、減速、および素早い方向転換能力を測定するために設計されたフィールドベースの評価です。
このテストは、コーンでマークされた設定されたコースを全力疾走し、縫うように進むことを含みます。
コースを完了するまでの合計時間はストップウォッチを使用して記録されます。
IATは、敏捷性を評価するための非常に有効かつ信頼性の高いツールです。
最近の研究では、高い内容妥当性（Aiken's V = 0.93）と強力な信頼性（r = 0.81）が報告されており、アスリートの敏捷性評価におけるその有効性が確認されています。
追加の研究により、IATは優れた評価者間信頼性と中程度から良好な再テスト信頼性を持つことが示されており、研究と応用スポーツ設定の両方に適しています。
|
[時間枠：ベースライン、1週目、6週目]
|
|
スプリント速度用ストップウォッチ
時間枠：[期間：ベースライン、1週目および6週目]
|
標準的な携帯用ストップウォッチを使用して、設定された距離30mのスプリント速度を測定します。
評価者は、参加者がスタートラインとゴールラインを通過する際にストップウォッチをスタートおよびストップさせます。
2回の試行のうち最速のタイムを分析のために記録します。
ストップウォッチによる手動計測は、フィールドベースのスプリント評価において実用的で費用対効果の高い方法です。
研究によると、携帯用ストップウォッチは、経験豊富な評価者によって使用された場合、電子計測システムとの間に強い同時妥当性（R² = 0.981-0.994）があり、
優れた評価者間信頼性（ICC = 0.980-0.994）を示します。
典型的な測定誤差は小さく（約1.6-2.5%）、
この方法はスポーツパフォーマンステストに適していると言えます。
|
[期間：ベースライン、1週目および6週目]
|
協力者と研究者
捜査官
- 主任研究者：Adil Munir, MS-PT、Riphah International University
出版物と役立つリンク
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (推定)
研究の完了 (推定)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。