Agilidade e Desempenho de Sprint no Futebol Juvenil: Uma Comparação dos Protocolos FIFA 11+ e RAMP
Efeitos Comparativos dos Protocolos FIFA 11+ e RAMP nos Resultados de Agilidade e Desempenho de Sprint em Jovens Futebolistas
Visão geral do estudo
Status
Condições
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
Este ensaio clínico randomizado fornece uma comparação detalhada dos protocolos de aquecimento FIFA 11+ e RAMP (Raise, Activate, Mobilize, Potentiate) para determinar os seus respetivos impactos na agilidade e desempenho de sprint em jovens jogadores de futebol masculino. O estudo baseia-se na compreensão de que o futebol requer velocidade e agilidade excecionais, e que aquecimentos bem estruturados são fundamentais para melhorar o desempenho e prevenir lesões, especialmente durante os anos cruciais de desenvolvimento dos atletas jovens. Embora tanto o FIFA 11+ (um programa focado no controlo neuromuscular e prevenção de lesões) como o RAMP (um protocolo de preparação sistemático de quatro fases) sejam amplamente utilizados, existe uma notável falta de investigação que compare diretamente a sua eficácia aguda num contexto de futebol juvenil. Este estudo procura preencher essa lacuna, fornecendo evidência empírica para orientar treinadores e profissionais na seleção da estratégia de aquecimento mais eficaz.<\/p>
O estudo irá recrutar 34 jogadores de futebol masculino com idades entre os 8 e os 15 anos, que serão aleatoriamente atribuídos ao grupo de intervenção FIFA 11+ ou RAMP por um período de seis semanas. O desempenho será medido utilizando testes padronizados, válidos e fiáveis: o Teste de Agilidade de Illinois (IAT) para avaliar a agilidade e um teste de sprint de 30 metros para medir a velocidade. Estas avaliações serão realizadas na linha de base antes do início da intervenção e novamente imediatamente após o período de treino de seis semanas. Os dados recolhidos serão analisados para comparar as melhorias intra-grupo e as diferenças inter-grupos, com ajustes estatísticos para os valores basais para garantir uma comparação robusta. Espera-se que os resultados ofereçam recomendações práticas baseadas em evidências para otimizar rotinas de aquecimento para melhorar especificamente as capacidades de agilidade e sprint em jovens jogadores de futebol, apoiando assim um desenvolvimento atlético superior. Os dados serão analisados através do SPSS versão 27.00.<\/p>
Tipo de estudo
Inscrição (Estimado)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Contato de estudo
- Nome: IMRAN AMJAD, PhD
- Número de telefone: 9233224390125
- E-mail: IMRAN.AMJAD@RIPHAH.EDU.PK
Estude backup de contato
- Nome: Muhammad Asif Javed, MS-PT
- Número de telefone: 923224209422
- E-mail: a.javed@riphah.edu.pk
Locais de estudo
-
-
Punjab Province
-
Lahore, Punjab Province, Paquistão, 54000
- Recrutamento
- Model Town Football Club
-
Contato:
- Muhammad Asif Jvaed, MS-PT
- Número de telefone: 923224209422
- E-mail: a.javed@riphah.edu.pk
-
-
Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Filho
Aceita Voluntários Saudáveis
Descrição
Critérios de Inclusão:
- Masculino, com idades entre os 8 e os 15 anos.
- Mínimo de um ano de experiência organizada em futebol.
- Atualmente a treinar pelo menos três vezes por semana.
- Disponibilidade para participar e fornecer consentimento informado.
Critérios de Exclusão:
- Doenças cardiovasculares, neurológicas ou musculoesqueléticas.
- Lesão musculoesquelética nos últimos seis meses.
- Participação noutros programas estruturados de prevenção de lesões ou força.
- Incapacidade de completar os testes de base.
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Outro
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Solteiro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
|---|---|
|
Comparador Ativo: Grupo do Protocolo FIFA 11+
Os participantes deste grupo realizarão o protocolo de aquecimento FIFA 11+ no início de cada sessão de treino durante seis semanas.
Este programa abrangente de 20 minutos consiste em 15 exercícios, 3 dias por semana.
Os participantes receberão um total de 18 sessões.
|
A intervenção para o primeiro grupo é o protocolo de aquecimento FIFA 11+, um programa padronizado de 20 minutos desenvolvido pela FIFA para prevenção de lesões e melhoria do desempenho.
Consiste em 15 exercícios realizados numa sequência específica no início de cada sessão de treino, divididos em três partes: a primeira parte (8 minutos) envolve corrida a baixa velocidade combinada com alongamento ativo e contactos com parceiros para praticar mudanças de direção, desaceleração e aterragem adequada; a segunda parte (10 minutos) concentra-se em exercícios de força, pliometria e equilíbrio, incluindo estabilidade do core, fortalecimento excêntrico dos isquiotibiais e treino proprioceptivo, com três níveis de dificuldade progressivos; e a terceira parte (2 minutos) consiste em exercícios de corrida de alta intensidade com movimentos de plantação e corte para preparar atividades à velocidade de jogo.
|
|
Comparador Ativo: Grupo de Protocolo RAMP
Os participantes deste grupo realizarão o protocolo de aquecimento RAMP no início de cada sessão de treino durante seis semanas.
Este protocolo é uma abordagem sistemática de quatro fases concebida para preparar progressivamente os atletas para atividades de alta intensidade, sessão de 20 minutos, 3 dias por semana.
Os participantes receberão um total de 18 sessões.
|
A intervenção para o segundo grupo é o protocolo RAMP (Raise, Activate, Mobilize, Potentiate), um aquecimento sistemático de quatro fases concebido para preparar progressivamente os atletas para um desempenho de alta intensidade.
A primeira fase, Raise (5 minutos), utiliza atividades cardiovasculares leves como corrida ligeira e saltar à corda para elevar a temperatura corporal e a frequência cardíaca.
A segunda fase, Activate (5 minutos), envolve exercícios dinâmicos de mobilidade como oscilações das pernas, afundos e agachamentos com o peso corporal para ativar os principais grupos musculares.
A terceira fase, Mobilize (5 minutos), centra-se em melhorar a amplitude articular e os padrões de movimento através de alongamentos dinâmicos e exercícios específicos do desporto.
A fase final, Potentiate (5 minutos), inclui atividades explosivas de alta intensidade como acelerações de sprint, saltos para caixas e exercícios de mudança de direção para ativar o sistema nervoso e otimizar a preparação neuromuscular para o desempenho máximo.
|
O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
|
Teste de Agilidade de Illinois (TAI)
Prazo: [Tempo de Avaliação: Linha de Base, 1ª semana e 6ª semana]
|
O Teste de Agilidade de Illinois é uma avaliação de campo concebida para medir a capacidade de um atleta para acelerar, desacelerar e mudar de direção rapidamente.
O teste envolve sprintar e contornar um percurso definido marcado por cones.
O tempo total para completar o percurso é registado com um cronómetro.
O TAI é uma ferramenta altamente válida e fiável para avaliar a agilidade.
Estudos recentes reportam elevada validade de conteúdo (V de Aiken = 0,93) e forte fiabilidade (r = 0,81), confirmando a sua eficácia para avaliar a agilidade em atletas.
Investigação adicional demonstrou que o TAI tem excelente fiabilidade interobservador e fiabilidade teste-reteste moderada a boa, tornando-o adequado tanto para investigação como para contextos desportivos aplicados.
|
[Tempo de Avaliação: Linha de Base, 1ª semana e 6ª semana]
|
|
Cronómetro para Velocidade de Sprint
Prazo: [Período de Tempo: Linha de Base, 1ª semana e 6ª semana]
|
Um cronómetro padrão de mão é usado para medir a velocidade de sprint numa distância definida de 30m.
O avaliador inicia e para o cronómetro quando o participante cruza as linhas de partida e de chegada.
O melhor tempo de duas tentativas é registado para análise.
A cronometragem manual com um cronómetro é um método prático e económico para a avaliação de sprint em campo.
A investigação mostra que os cronómetros de mão têm uma forte validade concorrente em comparação com sistemas de cronometragem eletrónica (R² = 0,981-0,994)
e uma fiabilidade inter-avaliadores excelente (ICC = 0,980-0,994)
quando utilizados por avaliadores experientes.
O erro de medição típico é pequeno (cerca de 1,6-2,5%),
tornando este método aceitável para testes de desempenho desportivo.
|
[Período de Tempo: Linha de Base, 1ª semana e 6ª semana]
|
Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Adil Munir, MS-PT, Riphah International University
Publicações e links úteis
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Estimado)
Conclusão do estudo (Estimado)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- REC/RCR&AHS/ADILMUNIR
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
Essas informações foram obtidas diretamente do site clinicaltrials.gov sem nenhuma alteração. Se você tiver alguma solicitação para alterar, remover ou atualizar os detalhes do seu estudo, entre em contato com register@clinicaltrials.gov. Assim que uma alteração for implementada em clinicaltrials.gov, ela também será atualizada automaticamente em nosso site .