Agilidad y Rendimiento en el Sprint en el Fútbol Juvenil: Una Comparación de los Protocolos FIFA 11+ y RAMP
17 de noviembre de 2025 actualizado por: Riphah International University
Efectos Comparativos de los Protocolos FIFA 11+ y RAMP sobre los Resultados de Agilidad y Rendimiento de Sprint en Jóvenes Futbolistas
Este ensayo clínico aleatorizado investiga los efectos comparativos de los protocolos de calentamiento FIFA 11+ y RAMP (Raise, Activate, Mobilize, Potentiate) sobre la agilidad y el rendimiento de sprint de jóvenes futbolistas.
El estudio involucra a 34 jugadores masculinos de 8 a 15 años, que serán asignados aleatoriamente a uno de los dos grupos de calentamiento durante un período de intervención de seis semanas.
Los resultados clave de rendimiento - agilidad, medida mediante la Prueba de Agilidad de Illinois, y velocidad de sprint, medida mediante una prueba de sprint de 30 metros - se evaluarán tanto antes como después de la intervención.
La investigación tiene como objetivo abordar una brecha en la ciencia del deporte al comparar directamente estos dos protocolos populares en una población juvenil, con el objetivo de proporcionar a los entrenadores recomendaciones claras y basadas en evidencia para optimizar el desarrollo de los atletas y reducir el riesgo de lesiones.
Los datos se analizarán mediante SPSS versión 27.00.
Descripción general del estudio
Estado
Reclutamiento
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
Este ensayo clínico aleatorizado proporciona una comparación detallada de los protocolos de calentamiento FIFA 11+ y RAMP (Raise, Activate, Mobilize, Potentiate) para determinar sus respectivos impactos en la agilidad y el rendimiento de sprint en jóvenes futbolistas masculinos. El estudio se basa en la comprensión de que el fútbol requiere una velocidad y agilidad excepcionales, y que los calentamientos bien estructurados son fundamentales para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones, especialmente durante los cruciales años de desarrollo de los atletas juveniles. Si bien tanto FIFA 11+ (un programa centrado en el control neuromuscular y la prevención de lesiones) como RAMP (un protocolo de preparación sistemático de cuatro fases) son ampliamente utilizados, existe una notable falta de investigación que compare directamente su efectividad aguda en un contexto de fútbol juvenil. Este estudio busca llenar ese vacío proporcionando evidencia empírica para guiar a entrenadores y profesionales en la selección de la estrategia de calentamiento más efectiva.
El estudio reclutará a 34 futbolistas masculinos de entre 8 y 15 años, que serán asignados aleatoriamente al grupo de intervención FIFA 11+ o RAMP durante un período de seis semanas. El rendimiento se medirá mediante pruebas estandarizadas, válidas y fiables: la Prueba de Agilidad de Illinois (IAT) para evaluar la agilidad y una prueba de sprint de 30 metros para medir la velocidad. Estas evaluaciones se realizarán en la línea de base antes de que comience la intervención y nuevamente inmediatamente después del período de entrenamiento de seis semanas. Los datos recopilados se analizarán para comparar las mejoras dentro del grupo y las diferencias entre grupos, con ajustes estadísticos para los valores basales para garantizar una comparación sólida. Se espera que los hallazgos ofrezcan recomendaciones prácticas basadas en evidencia para optimizar las rutinas de calentamiento con el fin de mejorar específicamente las capacidades de agilidad y sprint en jóvenes futbolistas, apoyando así un desarrollo atlético superior. Los datos se analizarán mediante SPSS versión 27.00.
Tipo de estudio
Intervencionista
Inscripción (Estimado)
34
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.
Estudio Contacto
- Nombre: IMRAN AMJAD, PhD
- Número de teléfono: 9233224390125
- Correo electrónico: IMRAN.AMJAD@RIPHAH.EDU.PK
Copia de seguridad de contactos de estudio
- Nombre: Muhammad Asif Javed, MS-PT
- Número de teléfono: 923224209422
- Correo electrónico: a.javed@riphah.edu.pk
Ubicaciones de estudio
-
-
Punjab Province
-
Lahore, Punjab Province, Pakistán, 54000
- Reclutamiento
- Model Town Football Club
-
Contacto:
- Muhammad Asif Jvaed, MS-PT
- Número de teléfono: 923224209422
- Correo electrónico: a.javed@riphah.edu.pk
-
-
Criterios de participación
Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Niño
Acepta Voluntarios Saludables
No
Descripción
Criterios de inclusión:
- Varón, de 8 a 15 años.
- Mínimo un año de experiencia organizada en fútbol.
- Actualmente entrenando al menos tres veces por semana.
- Disposición para participar y proporcionar consentimiento informado.
Criterios de exclusión:
- Trastornos cardiovasculares, neurológicos o musculoesqueléticos.
- Lesión musculoesquelética en los últimos seis meses.
- Participación en otros programas estructurados de prevención de lesiones o de fuerza.
- Incapacidad para completar las pruebas iniciales.
Plan de estudios
Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Otro
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Único
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
|---|---|
|
Comparador activo: Grupo de Protocolo FIFA 11+
Los participantes en este grupo realizarán el protocolo de calentamiento FIFA 11+ al comienzo de cada sesión de entrenamiento durante seis semanas.
Este programa integral de 20 minutos consiste en 15 ejercicios, 3 días a la semana.
Los participantes recibirán un total de 18 sesiones.
|
La intervención para el primer grupo es el protocolo de calentamiento FIFA 11+, un programa estandarizado de 20 minutos desarrollado por FIFA para la prevención de lesiones y la mejora del rendimiento.
Consiste en 15 ejercicios realizados en una secuencia específica al comienzo de cada sesión de entrenamiento, divididos en tres partes: la primera parte (8 minutos) implica carrera a baja velocidad combinada con estiramientos activos y contactos con compañero para practicar cambios de dirección, desaceleración y aterrizaje adecuado; la segunda parte (10 minutos) se centra en ejercicios de fuerza, pliometría y equilibrio, incluyendo estabilidad del core, fortalecimiento excéntrico de isquiotibiales y entrenamiento propioceptivo, con tres niveles progresivos de dificultad; y la tercera parte (2 minutos) consiste en ejercicios de carrera de alta intensidad con movimientos de apoyo y cambios de dirección para prepararse para actividades a velocidad de juego.
|
|
Comparador activo: Grupo de Protocolo RAMP
Los participantes de este grupo realizarán el protocolo de calentamiento RAMP al comienzo de cada sesión de entrenamiento durante seis semanas.
Este protocolo es un enfoque sistemático de cuatro fases diseñado para preparar progresivamente a los atletas para la actividad de alta intensidad, sesiones de 20 minutos, 3 días a la semana.
Los participantes recibirán un total de 18 sesiones.
|
La intervención para el segundo grupo es el protocolo RAMP (Raise, Activate, Mobilize, Potentiate), un calentamiento sistemático de cuatro fases diseñado para preparar progresivamente a los atletas para el rendimiento de alta intensidad.
La primera fase, Raise (5 minutos), utiliza actividades cardiovasculares ligeras como trotar y saltar a la comba para elevar la temperatura corporal y la frecuencia cardíaca.
La segunda fase, Activate (5 minutos), implica ejercicios de movilidad dinámica como balanceos de piernas, zancadas y sentadillas con peso corporal para activar los grupos musculares clave.
La tercera fase, Mobilize (5 minutos), se centra en mejorar el rango de movimiento articular y los patrones de movimiento a través de estiramientos dinámicos y ejercicios específicos del deporte.
La fase final, Potentiate (5 minutos), incluye actividades explosivas de alta intensidad como aceleraciones de sprint, saltos a cajón y ejercicios de cambio de dirección para activar el sistema nervioso y optimizar la preparación neuromuscular para el rendimiento máximo.
|
¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
|---|---|---|
|
Prueba de Agilidad de Illinois (PAI)
Periodo de tiempo: [Período de tiempo: Línea de base, 1ª semana y 6ª semana]
|
La Prueba de Agilidad de Illinois es una evaluación basada en campo diseñada para medir la capacidad de un atleta para acelerar, desacelerar y cambiar de dirección rápidamente.
La prueba implica esprintar y zigzaguear a través de un recorrido establecido marcado por conos.
El tiempo total para completar el recorrido se registra con un cronómetro.
El IAT es una herramienta altamente válida y confiable para evaluar la agilidad.
Estudios recientes informan una alta validez de contenido (V de Aiken = 0,93) y una fuerte fiabilidad (r = 0,81), confirmando su efectividad para evaluar la agilidad en atletas.
Investigaciones adicionales han demostrado que el IAT tiene una excelente fiabilidad entre evaluadores y una fiabilidad test-retest de moderada a buena, lo que lo hace adecuado tanto para la investigación como para entornos deportivos aplicados.
|
[Período de tiempo: Línea de base, 1ª semana y 6ª semana]
|
|
Cronómetro para Velocidad de Sprint
Periodo de tiempo: [Marco temporal: Línea de base, 1ª semana y 6ª semana]
|
Se utiliza un cronómetro manual estándar para medir la velocidad de sprint en una distancia establecida de 30 m.
El evaluador inicia y detiene el cronómetro cuando el participante cruza las líneas de salida y meta.
Se registra el mejor tiempo de dos pruebas para el análisis.
La medición manual con cronómetro es un método práctico y rentable para la evaluación de sprint en campo.
Las investigaciones muestran que los cronómetros manuales tienen una fuerte validez concurrente en comparación con los sistemas de cronometraje electrónico (R² = 0,981-0,994)
y una excelente fiabilidad entre evaluadores (CCI = 0,980-0,994)
cuando son utilizados por evaluadores experimentados.
El error de medición típico es pequeño (alrededor del 1,6-2,5 %),
lo que hace que este método sea aceptable para las pruebas de rendimiento deportivo.
|
[Marco temporal: Línea de base, 1ª semana y 6ª semana]
|
Colaboradores e Investigadores
Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Adil Munir, MS-PT, Riphah International University
Publicaciones y enlaces útiles
La persona responsable de ingresar información sobre el estudio proporciona voluntariamente estas publicaciones. Estos pueden ser sobre cualquier cosa relacionada con el estudio.
Fechas de registro del estudio
Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
22 de octubre de 2025
Finalización primaria (Estimado)
2 de junio de 2026
Finalización del estudio (Estimado)
16 de junio de 2026
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
17 de noviembre de 2025
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
17 de noviembre de 2025
Publicado por primera vez (Actual)
24 de noviembre de 2025
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
24 de noviembre de 2025
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
17 de noviembre de 2025
Última verificación
1 de noviembre de 2025
Más información
Términos relacionados con este estudio
Palabras clave
Otros números de identificación del estudio
- REC/RCR&AHS/ADILMUNIR
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
NO
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
No
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
No
Esta información se obtuvo directamente del sitio web clinicaltrials.gov sin cambios. Si tiene alguna solicitud para cambiar, eliminar o actualizar los detalles de su estudio, comuníquese con register@clinicaltrials.gov. Tan pronto como se implemente un cambio en clinicaltrials.gov, también se actualizará automáticamente en nuestro sitio web. .