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Agilità e Prestazione di Sprint nel Calcio Giovanile: Un Confronto tra i Protocolli FIFA 11+ e RAMP

17 novembre 2025 aggiornato da: Riphah International University

Effetti Comparativi dei Protocolli FIFA 11+ e RAMP sui Risultati di Agilità e Prestazione di Sprint in Giovani Calciatori

Questo studio clinico randomizzato indaga gli effetti comparativi dei protocolli di riscaldamento FIFA 11+ e RAMP (Raise, Activate, Mobilize, Potentiate) sull'agilità e le prestazioni di sprint dei giovani calciatori. Lo studio coinvolge 34 giocatori maschi di età compresa tra 8 e 15 anni, che verranno assegnati casualmente a uno dei due gruppi di riscaldamento per un periodo di intervento di sei settimane. I principali esiti delle prestazioni - agilità, misurata dal test di agilità dell'Illinois, e velocità di sprint, misurata da un test di sprint di 30 metri - saranno valutati sia prima che dopo l'intervento. La ricerca mira a colmare una lacuna nella scienza dello sport confrontando direttamente questi due protocolli popolari in una popolazione giovanile, con l'obiettivo di fornire agli allenatori raccomandazioni chiare e basate sull'evidenza per ottimizzare lo sviluppo degli atleti e ridurre il rischio di infortuni. I dati verranno analizzati tramite SPSS versione 27.00.

Panoramica dello studio

Stato

Reclutamento

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

Questo studio clinico randomizzato fornisce un confronto dettagliato dei protocolli di riscaldamento FIFA 11+ e RAMP (Raise, Activate, Mobilize, Potentiate) per determinare i loro rispettivi impatti sull'agilità e le prestazioni di sprint in giovani calciatori di sesso maschile. Lo studio si basa sulla comprensione che il calcio richiede velocità e agilità eccezionali, e che i riscaldamenti ben strutturati sono fondamentali per migliorare le prestazioni e prevenire infortuni, specialmente durante i cruciali anni di sviluppo degli atleti giovanili. Sebbene sia FIFA 11+ (un programma focalizzato sul controllo neuromuscolare e la prevenzione degli infortuni) che RAMP (un protocollo di preparazione sistematico in quattro fasi) siano ampiamente utilizzati, c'è una notevole mancanza di ricerche che confrontino direttamente la loro efficacia acuta in un contesto di calcio giovanile. Questo studio cerca di colmare questa lacuna fornendo prove empiriche per guidare allenatori e professionisti nella selezione della strategia di riscaldamento più efficace.

Lo studio recluterà 34 calciatori di sesso maschile di età compresa tra 8 e 15 anni, che verranno assegnati casualmente al gruppo di intervento FIFA 11+ o RAMP per un periodo di sei settimane. Le prestazioni verranno misurate utilizzando test standardizzati, validi e affidabili: l'Illinois Agility Test (IAT) per valutare l'agilità e un test di sprint di 30 metri per misurare la velocità. Queste valutazioni verranno condotte al basale prima dell'inizio dell'intervento e nuovamente immediatamente dopo il periodo di allenamento di sei settimane. I dati raccolti verranno analizzati per confrontare i miglioramenti all'interno del gruppo e le differenze tra i gruppi, con aggiustamenti statistici per i valori basali per garantire un confronto robusto. I risultati dovrebbero offrire raccomandazioni pratiche e basate sull'evidenza per ottimizzare le routine di riscaldamento per migliorare specificamente le capacità di agilità e sprint nei giovani calciatori, sostenendo così uno sviluppo atletico superiore. I dati verranno analizzati tramite SPSS versione 27.00.

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Stimato)

34

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Contatto studio

Backup dei contatti dello studio

Luoghi di studio

  • Pakistan
    • Punjab Province
      • Lahore, Punjab Province, Pakistan, 54000
        • Reclutamento
        • Model Town Football Club
        • Contatto:

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

  • Bambino

Accetta volontari sani

No

Descrizione

Criteri di inclusione:

  • Maschio, di età compresa tra 8 e 15 anni.
  • Almeno un anno di esperienza di calcio organizzato.
  • Attualmente si allena almeno tre volte a settimana.
  • Disponibilità a partecipare e fornire il consenso informato.

Criteri di esclusione:

  • Disturbi cardiovascolari, neurologici o muscoloscheletrici.
  • Infortunio muscoloscheletrico negli ultimi sei mesi.
  • Partecipazione ad altri programmi strutturati di prevenzione degli infortuni o di potenziamento.
  • Incapacità di completare i test basali.

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Altro
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Separare

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Comparatore attivo: Gruppo del Protocollo FIFA 11+
I partecipanti di questo gruppo eseguiranno il protocollo di riscaldamento FIFA 11+ all'inizio di ogni sessione di allenamento per sei settimane. Questo programma completo di 20 minuti consiste in 15 esercizi, 3 giorni alla settimana. I partecipanti riceveranno un totale di 18 sessioni.
Altro: Programma di Riscaldamento FIFA 11+
L'intervento per il primo gruppo è il protocollo di riscaldamento FIFA 11+, un programma standardizzato di 20 minuti sviluppato dalla FIFA per la prevenzione degli infortuni e il miglioramento delle prestazioni. Consiste in 15 esercizi eseguiti in una sequenza specifica all'inizio di ogni sessione di allenamento, suddivisi in tre parti: la prima parte (8 minuti) coinvolge corsa a bassa velocità combinata con stretching attivo e contatti con il partner per praticare cambi di direzione, decelerazione e atterraggio corretto; la seconda parte (10 minuti) si concentra su esercizi di forza, pliometria ed equilibrio, inclusi stabilità del core, rafforzamento eccentrico degli hamstring e allenamento propriocettivo, con tre livelli di difficoltà progressivi; e la terza parte (2 minuti) consiste in esercizi di corsa ad alta intensità con movimenti di piantamento e cambi di direzione per prepararsi alle attività a velocità di gioco.
Comparatore attivo: Gruppo Protocol RAMP
I partecipanti in questo gruppo eseguiranno il protocollo di riscaldamento RAMP all'inizio di ogni sessione di allenamento per sei settimane. Questo protocollo è un approccio sistematico in quattro fasi progettato per preparare progressivamente gli atleti per attività ad alta intensità, sessione di 20 minuti, 3 giorni alla settimana. I partecipanti riceveranno un totale di 18 sessioni.
Altro: Programma di Riscaldamento RAMP
L'intervento per il secondo gruppo è il protocollo RAMP (Raise, Activate, Mobilize, Potentiate), un riscaldamento sistematico in quattro fasi progettato per preparare progressivamente gli atleti a prestazioni ad alta intensità. La prima fase, Raise (5 minuti), utilizza attività cardiovascolari leggere come jogging e salto della corda per aumentare la temperatura corporea e la frequenza cardiaca. La seconda fase, Activate (5 minuti), coinvolge esercizi di mobilità dinamica come oscillazioni delle gambe, affondi e squat a corpo libero per attivare i gruppi muscolari chiave. La terza fase, Mobilize (5 minuti), si concentra sul miglioramento dell'ampiezza di movimento articolare e dei pattern di movimento attraverso stretching dinamico ed esercitazioni specifiche per lo sport. La fase finale, Potentiate (5 minuti), include attività esplosive ad alta intensità come accelerazioni nello sprint, salti su box ed esercitazioni di cambio di direzione per attivare il sistema nervoso e ottimizzare la prontezza neuromuscolare per le prestazioni di picco.

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Test di Agilità dell'Illinois (IAT)
Lasso di tempo: [Periodo di tempo: Baseline, 1ª settimana e 6ª settimana]
L'Illinois Agility Test è una valutazione sul campo progettata per misurare la capacità di un atleta di accelerare, decelerare e cambiare direzione rapidamente. Il test prevede sprint e slalom attraverso un percorso stabilito segnato da coni. Il tempo totale per completare il percorso viene registrato utilizzando un cronometro. L'IAT è uno strumento altamente valido e affidabile per valutare l'agilità. Studi recenti riportano un'elevata validità di contenuto (V di Aiken = 0,93) e una forte affidabilità (r = 0,81), confermandone l'efficacia per valutare l'agilità negli atleti. Ulteriori ricerche hanno dimostrato che l'IAT ha un'eccellente affidabilità inter-osservatore e un'affidabilità test-retest da moderata a buona, rendendolo adatto sia per la ricerca che per le applicazioni sportive pratiche.
[Periodo di tempo: Baseline, 1ª settimana e 6ª settimana]
Cronometro per la Velocità di Sprint
Lasso di tempo: [Periodo di tempo: Baseline, 1ª settimana e 6ª settimana]
Un cronometro manuale standard viene utilizzato per misurare la velocità di sprint su una distanza prefissata di 30m. L'assessore avvia e ferma il cronometro quando il partecipante attraversa le linee di partenza e di arrivo. Il miglior tempo di due prove viene registrato per l'analisi. La tempistica manuale con un cronometro è un metodo pratico ed economico per la valutazione dello sprint in campo. La ricerca mostra che i cronometri manuali hanno una forte validità concorrente rispetto ai sistemi di cronometraggio elettronico (R² = 0.981-0.994) e un'eccellente affidabilità inter-valutatore (ICC = 0.980-0.994) quando utilizzati da valutatori esperti. L'errore di misurazione tipico è piccolo (circa 1,6-2,5%), rendendo questo metodo accettabile per i test di prestazione sportiva.
[Periodo di tempo: Baseline, 1ª settimana e 6ª settimana]

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Riphah International University

Investigatori

  • Investigatore principale: Adil Munir, MS-PT, Riphah International University

Pubblicazioni e link utili

La persona responsabile dell'inserimento delle informazioni sullo studio fornisce volontariamente queste pubblicazioni. Questi possono riguardare qualsiasi cosa relativa allo studio.

Pubblicazioni generali

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

22 ottobre 2025

Completamento primario (Stimato)

2 giugno 2026

Completamento dello studio (Stimato)

16 giugno 2026

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

17 novembre 2025

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

17 novembre 2025

Primo Inserito (Effettivo)

24 novembre 2025

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

24 novembre 2025

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

17 novembre 2025

Ultimo verificato

1 novembre 2025

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Altri numeri di identificazione dello studio

  • REC/RCR&AHS/ADILMUNIR

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

NO

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

Prove cliniche su Programma di Riscaldamento FIFA 11+

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