Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Agilitet og sprintpræstation i ungdomsfodbold: En sammenligning af FIFA 11+ og RAMP-protokoller

17. november 2025 opdateret af: Riphah International University

Komparative effekter af FIFA 11+ og RAMP-protokoller på adræthed og sprintpræstationsresultater hos unge fodboldspillere

Denne randomiserede kliniske undersøgelse undersøger de sammenlignende effekter af FIFA 11+ og RAMP (Raise, Activate, Mobilize, Potentiate) opvarmningsprotokoller på unge fodboldspilleres agilitet og sprintpræstation. Undersøgelsen omfatter 34 mandlige spillere i alderen 8 til 15 år, som vil blive tilfældigt tildelt en af de to opvarmningsgrupper i en seksugers interventionsperiode. Nøglepræstationsresultater - agilitet, målt ved Illinois Agility Test, og sprinthastighed, målt ved en 30-meter sprinttest - vil blive vurderet både før og efter interventionen. Forskningen har til formål at adressere et hul i idrætsvidenskaben ved direkte at sammenligne disse to populære protokoller i en ungdomspopulation, med målet om at give trænere klare, evidensbaserede anbefalinger til optimering af atletudvikling og reduktion af skaderisiko. Data vil blive analyseret gennem SPSS version 27.00.

Studieoversigt

Status

Rekruttering

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljeret beskrivelse

Denne randomiserede kliniske undersøgelse giver en detaljeret sammenligning af FIFA 11+ og RAMP (Raise, Activate, Mobilize, Potentiate) opvarmningsprotokoller for at bestemme deres respektive indvirkninger på adræthed og sprintpræstation hos unge mandlige fodboldspillere. Studiet er baseret på forståelsen af, at fodbold kræver exceptionel hastighed og adræthed, og at velstrukturerede opvarmninger er afgørende for at forbedre præstation og forebygge skader, især under unge atleters afgørende udviklingsår. Mens både FIFA 11+ (et program fokuseret på neuromuskulær kontrol og skadesforebyggelse) og RAMP (en systematisk, fire-faset forberedelsesprotokol) er bredt anvendt, er der en bemærkelsesværdig mangel på forskning, der direkte sammenligner deres akutte effektivitet i en ungdomsfodboldkontekst. Dette studie søger at udfylde dette hul ved at levere empiriske beviser til at vejlede trænere og praktikere i valget af den mest effektive opvarmningsstrategi.<\/p>

Studiet vil rekruttere 34 mandlige fodboldspillere i alderen 8 til 15 år, som vil blive tilfældigt tildelt enten FIFA 11+ eller RAMP-interventionsgruppen i en seks-ugers periode. Præstation vil blive målt ved hjælp af standardiserede, valide og pålidelige tests: Illinois Agility Test (IAT) for at vurdere adræthed og en 30-meter sprinttest for at måle hastighed. Disse vurderinger vil blive udført på basislinjen, før interventionen begynder, og igen umiddelbart efter den seks-ugers træningsperiode. De indsamlede data vil blive analyseret for at sammenligne indenfor-gruppe forbedringer og mellem-gruppe forskelle, med statistiske justeringer for basislinjeværdier for at sikre en robust sammenligning. Resultaterne forventes at give praktiske, evidensbaserede anbefalinger til optimering af opvarmningsrutiner for specifikt at forbedre adræthed og sprintevner hos unge fodboldspillere, og derved støtte overlegen atletisk udvikling. Data vil blive analyseret gennem SPSS version 27.00.<\/p>

Undersøgelsestype

Interventionel

Tilmelding (Anslået)

34

Fase

  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiekontakt

Undersøgelse Kontakt Backup

Studiesteder

  • Pakistan
    • Punjab Province
      • Lahore, Punjab Province, Pakistan, 54000
        • Rekruttering
        • Model Town Football Club
        • Kontakt:

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Aldre berettiget til at studere

  • Barn

Tager imod sunde frivillige

Ingen

Beskrivelse

Inklusionskriterier:

  • Mand, alder 8-15 år.
  • Mindst ét års organiseret fodbolderfaring.
  • Træner i øjeblikket mindst tre gange om ugen.
  • Villighed til at deltage og give informeret samtykke.

Eksklusionskriterier:

  • Cardiovaskulære, neurologiske eller muskuloskeletale lidelser.
  • Muskuloskeletalt skade i de seneste seks måneder.
  • Deltagelse i andre strukturede skadesforebyggelses- eller styrkeprogrammer.
  • Ude af stand til at gennemføre baselinetest.

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: Andet
  • Tildeling: Randomiseret
  • Interventionel model: Parallel tildeling
  • Maskning: Enkelt

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm
Intervention / Behandling
Aktiv komparator: FIFA 11+ Protokol Gruppe
Deltagerne i denne gruppe vil udføre FIFA 11+ opvarmningsprotokollen i begyndelsen af hver træningssession i seks uger. Dette omfattende, 20-minutters program består af 15 øvelser, 3 dage om ugen. Deltagerne vil modtage i alt 18 sessioner.
Andet: FIFA 11+ Opvarmningsprogram
Interventionen for den første gruppe er FIFA 11+ opvarmningsprotokollen, et standardiseret 20-minutters program udviklet af FIFA til skadesforebyggelse og præstationsforbedring. Den består af 15 øvelser udført i en specifik rækkefølge ved starten af hver træningssession, opdelt i tre dele: den første del (8 minutter) involverer langsom løbning kombineret med aktiv strækning og partnerkontakter for at træne skæring, retardation og korrekt landing; den anden del (10 minutter) fokuserer på styrke-, plyometriske og balanceøvelser, inklusive core-stabilitet, excentrisk hams styrketræning og proprioceptiv træning, med tre progressive sværhedsgrader; og den tredje del (2 minutter) består af højintensitets løbedrills med plantning og skæringsbevægelser for at forberede på aktiviteter i kampfart.
Aktiv komparator: RAMP Protokol Gruppe
Deltagerne i denne gruppe vil udføre RAMP-opvarmningsprotokollen i begyndelsen af hver træningssession i seks uger. Denne protokol er en systematisk, firefaset tilgang designet til progressivt at forberede atleter til højintensitetsaktivitet, 20 minutters session, 3 dage om ugen. Deltagerne vil modtage i alt 18 sessioner.
Andet: RAMP Opvarmningsprogram
Interventionen for den anden gruppe er RAMP-protokollen (Raise, Activate, Mobilize, Potentiate), en systematisk, firefaset opvarmning designet til gradvis at forberede atleter til højintensitetspræstation. Den første fase, Raise (5 minutter), bruger lette kardiovaskulære aktiviteter som jogging og hopping til at hæve kropstemperaturen og puls. Den anden fase, Activate (5 minutter), involverer dynamiske mobilitetsøvelser som bensving, udfaldsstillinger og kropsvægtssquats for at aktivere nøglemuskelgrupper. Den tredje fase, Mobilize (5 minutter), fokuserer på at forbedre leddets bevægelighed og bevægelsesmønstre gennem dynamiske stræk og sportspecifikke øvelser. Den sidste fase, Potentiate (5 minutter), inkluderer højintensive, eksplosive aktiviteter som sprintaccelerationer, boks-hop og retningsskiftsøvelser for at aktivere nervesystemet og optimere neuromuskulær parathed til top præstation.

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Illinois Agility Test (IAT)
Tidsramme: [Tidsramme: Basislinje, 1. uge og 6. uge]
Illinois Agility Test er en feltbaseret vurdering designet til at måle en atlets evne til at accelerere, decelerere og skifte retning hurtigt. Testen involverer sprint og slalom gennem en fastsat bane markeret med kegler. Den samlede tid for at gennemføre banen registreres med et stopur. IAT er et meget validt og pålideligt værktøj til at vurdere agilitet. Nylige undersøgelser rapporterer høj indholdsvaliditet (Aiken's V = 0,93) og stærk pålidelighed (r = 0,81), hvilket bekræfter dens effektivitet til at evaluere agilitet hos atleter. Yderligere forskning har vist, at IAT har fremragende interbedømmers pålidelighed og moderat til god test-retest pålidelighed, hvilket gør den egnet til både forskning og anvendte sportsmiljøer.
[Tidsramme: Basislinje, 1. uge og 6. uge]
Stopur til Sprint Hastighed
Tidsramme: [Tidsramme: Udgangspunkt, 1. uge og 6. uge]
En standard håndholdt stopur bruges til at måle sprintfart over en fastsat distance på 30 m. Assessoren starter og stopper uret, når deltageren krydser start- og målstregerne. Den bedste tid fra to forsøg registreres til analyse. Manuel tidsmåling med et stopur er en praktisk og omkostningseffektiv metode til feltbaseret sprintvurdering. Forskning viser, at håndholdte stopure har stærk samtidig validitet sammenlignet med elektroniske tidsmålingssystemer (R² = 0,981-0,994) og fremragende interbedømmelsespålidelighed (ICC = 0,980-0,994) når de bruges af erfarne bedømmere. Den typiske målefejl er lille (ca. 1,6-2,5 %), hvilket gør denne metode acceptabel til idrætspræstations-testning.
[Tidsramme: Udgangspunkt, 1. uge og 6. uge]

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

Riphah International University

Efterforskere

  • Ledende efterforsker: Adil Munir, MS-PT, Riphah International University

Publikationer og nyttige links

Den person, der er ansvarlig for at indtaste oplysninger om undersøgelsen, leverer frivilligt disse publikationer. Disse kan handle om alt relateret til undersøgelsen.

Generelle publikationer

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (Faktiske)

22. oktober 2025

Primær færdiggørelse (Anslået)

2. juni 2026

Studieafslutning (Anslået)

16. juni 2026

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

17. november 2025

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

17. november 2025

Først opslået (Faktiske)

24. november 2025

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (Faktiske)

24. november 2025

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

17. november 2025

Sidst verificeret

1. november 2025

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Nøgleord

Andre undersøgelses-id-numre

  • REC/RCR&AHS/ADILMUNIR

Plan for individuelle deltagerdata (IPD)

Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?

INGEN

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Kliniske forsøg med Børn, Voksen

Kliniske forsøg med FIFA 11+ Opvarmningsprogram

Søg i lignende forsøg

Sponsorer og samarbejdspartnere

Medicinske tilstande

Narkotikainterventioner

CROs by country

CROs in Gabon

Betingelser

Sjældne sygdomme

Narkotikainterventioner

Kosttilskud

Sponsor / samarbejdspartnere

Placeringer

Abonner