Wendbaarheid en Sprintprestatie in Jeugdvoetbal: Een Vergelijking van FIFA 11+ en RAMP Protocollen
Vergelijkende effecten van FIFA 11+ en RAMP-protocollen op wendbaarheid en sprintprestatieresultaten bij jonge voetballers
Studie Overzicht
Toestand
Conditie
Interventie / Behandeling
Gedetailleerde beschrijving
Deze gerandomiseerde klinische studie biedt een gedetailleerde vergelijking van de FIFA 11+ en RAMP (Raise, Activate, Mobilize, Potentiate) opwarmprotocollen om hun respectievelijke impact op behendigheid en sprintprestaties bij jonge mannelijke voetballers te bepalen. De studie is gebaseerd op het inzicht dat voetbal uitzonderlijke snelheid en behendigheid vereist, en dat goed gestructureerde opwarmingsoefeningen cruciaal zijn voor het verbeteren van prestaties en het voorkomen van blessures, vooral tijdens de cruciale ontwikkelingsjaren van jeugdatleten. Hoewel zowel FIFA 11+ (een programma gericht op neuromusculaire controle en blessurepreventie) als RAMP (een systematisch, vierfasen voorbereidingsprotocol) veel worden gebruikt, is er een opmerkelijk gebrek aan onderzoek dat hun acute effectiviteit direct vergelijkt in een jeugdvoetbalcontext. Deze studie probeert deze kloof te dichten door empirisch bewijs te leveren om coaches en beoefenaars te begeleiden bij het selecteren van de meest effectieve opwarmstrategie.
De studie zal 34 mannelijke voetballers tussen 8 en 15 jaar werven, die willekeurig worden toegewezen aan de FIFA 11+ of de RAMP-interventiegroep voor een periode van zes weken. Prestaties worden gemeten met gestandaardiseerde, valide en betrouwbare tests: de Illinois Agility Test (IAT) om behendigheid te beoordelen en een 30-meter sprinttest om snelheid te meten. Deze beoordelingen worden uitgevoerd bij aanvang voordat de interventie begint en opnieuw direct na de zes weken durende trainingsperiode. De verzamelde gegevens worden geanalyseerd om verbeteringen binnen de groep en verschillen tussen groepen te vergelijken, met statistische aanpassingen voor basislijnwaarden om een robuuste vergelijking te garanderen. De bevindingen worden verwacht praktische, op bewijs gebaseerde aanbevelingen te bieden voor het optimaliseren van opwamroutines om specifiek behendigheid en sprintcapaciteiten bij jonge voetballers te verbeteren, waardoor superieure atletische ontwikkeling wordt ondersteund. Gegevens worden geanalyseerd via SPSS versie 27.00.
Studietype
Inschrijving (Geschat)
Fase
- Niet toepasbaar
Contacten en locaties
Studiecontact
- Naam: IMRAN AMJAD, PhD
- Telefoonnummer: 9233224390125
- E-mail: IMRAN.AMJAD@RIPHAH.EDU.PK
Studie Contact Back-up
- Naam: Muhammad Asif Javed, MS-PT
- Telefoonnummer: 923224209422
- E-mail: a.javed@riphah.edu.pk
Studie Locaties
-
-
Punjab Province
-
Lahore, Punjab Province, Pakistan, 54000
- Werving
- Model Town Football Club
-
Contact:
- Muhammad Asif Jvaed, MS-PT
- Telefoonnummer: 923224209422
- E-mail: a.javed@riphah.edu.pk
-
-
Deelname Criteria
Geschiktheidscriteria
Leeftijden die in aanmerking komen voor studie
- Kind
Accepteert gezonde vrijwilligers
Beschrijving
Insluitingscriteria:
- Mannelijk, leeftijd 8-15 jaar.
- Minstens één jaar georganiseerde voetbalervaring.
- Momenteel minimaal drie keer per week trainen.
- Bereidheid om deel te nemen en geïnformeerde toestemming te verlenen.
Uitsluitingscriteria:
- Cardiovasculaire, neurologische of musculoskeletale aandoeningen.
- Musculoskeletaal letsel in de afgelopen zes maanden.
- Deelname aan andere gestructureerde blessurepreventie- of krachtprogramma's.
- Onvermogen om baselinetests te voltooien.
Studie plan
Hoe is de studie opgezet?
Ontwerpdetails
- Primair doel: Ander
- Toewijzing: Gerandomiseerd
- Interventioneel model: Parallelle opdracht
- Masker: Enkel
Wapens en interventies
Deelnemersgroep / Arm |
Interventie / Behandeling |
|---|---|
|
Actieve vergelijker: FIFA 11+ Protocol Groep
Deelnemers in deze groep zullen gedurende zes weken aan het begin van elke trainingssessie het FIFA 11+ opwarmprotocol uitvoeren.
Dit uitgebreide, 20-minuten durende programma bestaat uit 15 oefeningen, 3 dagen per week.
Deelnemers zullen in totaal 18 sessies ontvangen.
|
De interventie voor de eerste groep is het FIFA 11+ warming-up protocol, een gestandaardiseerd 20-minuten programma ontwikkeld door FIFA voor blessurepreventie en prestatieverbetering.
Het bestaat uit 15 oefeningen die in een specifieke volgorde worden uitgevoerd aan het begin van elke trainingssessie, verdeeld in drie delen: het eerste deel (8 minuten) omvat langzaam hardlopen gecombineerd met actief stretchen en partnercontacten om te oefenen met snelle richtingsveranderingen, afremmen en goede landing; het tweede deel (10 minuten) richt zich op kracht-, plyometrische- en balansoefeningen, inclusief rompstabiliteit, excentrische hamstringversterking en proprioceptieve training, met drie progressieve moeilijkheidsgraden; en het derde deel (2 minuten) bestaat uit hoog-intensieve loopoefeningen met plant- en snijdende bewegingen om voor te bereiden op activiteiten op wedstrijdsnelheid.
|
|
Actieve vergelijker: RAMP Protocol Groep
Deelnemers in deze groep zullen het RAMP-opwarmprotocol aan het begin van elke trainingssessie gedurende zes weken uitvoeren.
Dit protocol is een systematische, vierfasige aanpak ontworpen om atleten progressief voor te bereiden op hoogintensieve activiteit, 20 minuten per sessie, 3 dagen per week.
Deelnemers zullen in totaal 18 sessies ontvangen.
|
De interventie voor de tweede groep is het RAMP (Raise, Activate, Mobilize, Potentiate) protocol, een systematische, vierfasige warming-up die is ontworpen om atleten progressief voor te bereiden op hoogintensieve prestaties.
De eerste fase, Raise (5 minuten), maakt gebruik van lichte cardiovasculaire activiteiten zoals joggen en touwtjespringen om de lichaamstemperatuur en hartslag te verhogen.
De tweede fase, Activate (5 minuten), omvat dynamische mobiliteitsoefeningen zoals beenzwaaien, lunges en lichaamsgewicht squats om belangrijke spiergroepen te activeren.
De derde fase, Mobilize (5 minuten), richt zich op het verbeteren van het bewegingsbereik van gewrichten en bewegingspatronen door middel van dynamische rekoefeningen en sportspecifieke drills.
De laatste fase, Potentiate (5 minuten), omvat hoogintensieve, explosieve activiteiten zoals sprintversnellingen, box jumps en richtingsveranderingsdrills om het zenuwstelsel te activeren en de neuromusculaire paraatheid voor piekprestaties te optimaliseren.
|
Wat meet het onderzoek?
Primaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Illinois Behendigheidstest (IBT)
Tijdsspanne: [Tijdsframe: Baseline, 1e week en 6e week]
|
De Illinois Agility Test is een veldgebaseerde beoordeling die is ontworpen om het vermogen van een atleet om te accelereren, te decelereren en snel van richting te veranderen te meten.
De test omvat sprinten en slalommen door een uitgezet parcours dat gemarkeerd is met kegels.
De totale tijd om het parcours te voltooien wordt geregistreerd met behulp van een stopwatch.
De IAT is een zeer valide en betrouwbaar instrument voor het beoordelen van behendigheid.
Recente studies melden een hoge inhoudsvaliditeit (Aiken's V = 0,93) en een sterke betrouwbaarheid (r = 0,81), wat de effectiviteit ervan voor het evalueren van behendigheid bij atleten bevestigt.
Aanvullend onderzoek heeft aangetoond dat de IAT een uitstekende interbeoordelaarsbetrouwbaarheid en een matige tot goede test-hertestbetrouwbaarheid heeft, waardoor het geschikt is voor zowel onderzoek als toegepaste sportomgevingen.
|
[Tijdsframe: Baseline, 1e week en 6e week]
|
|
Stopwatch voor sprintsnelheid
Tijdsspanne: [Tijdsbestek: Baseline, 1e week en 6e week]
|
Een standaard handstopwatch wordt gebruikt om de sprintsnelheid over een vaste afstand van 30m te meten.
De beoordelaar start en stopt de stopwatch wanneer de deelnemer de start- en finishlijn passeert.
De beste tijd van twee pogingen wordt vastgelegd voor analyse.
Handmatige timing met een stopwatch is een praktische en kosteneffectieve methode voor veldgebaseerde sprintbeoordeling.
Onderzoek toont aan dat handstopwatches een sterke gelijktijdige validiteit hebben in vergelijking met elektronische tijdsystemen (R² = 0,981-0,994)
en uitstekende interbeoordelaarsbetrouwbaarheid (ICC = 0,980-0,994)
wanneer ze worden gebruikt door ervaren beoordelaars.
De typische meetfout is klein (ongeveer 1,6-2,5%),
waardoor deze methode acceptabel is voor sportprestatietesten.
|
[Tijdsbestek: Baseline, 1e week en 6e week]
|
Medewerkers en onderzoekers
Sponsor
Onderzoekers
- Hoofdonderzoeker: Adil Munir, MS-PT, Riphah International University
Publicaties en nuttige links
Studie record data
Bestudeer belangrijke data
Studie start (Werkelijk)
Primaire voltooiing (Geschat)
Studie voltooiing (Geschat)
Studieregistratiedata
Eerst ingediend
Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria
Eerst geplaatst (Werkelijk)
Updates van studierecords
Laatste update geplaatst (Werkelijk)
Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria
Laatst geverifieerd
Meer informatie
Termen gerelateerd aan deze studie
Trefwoorden
Andere studie-ID-nummers
- REC/RCR&AHS/ADILMUNIR
Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)
Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?
Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct
Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .