血液悪性腫瘍患者における漸進的筋弛緩法と心理教育

漸進的リラクゼーション；n=25：事前テスト後、このグループの個人に対して3週間で6セッション（週2回のセッション）が計画されました。各セッションは患者と個別に、対面で実施され、40〜45分間続きます。事後テストは3週間後に実施されました。

漸進的リラクゼーションセッションタイトル：

1. セッション：導入、信頼関係の構築とリラクゼーションの概念
2. セッション：がん診断への対処と漸進的リラクゼーション法の導入
3. セッション：漸進的筋弛緩法の適用 - 上半身
4. セッション：漸進的筋弛緩法 - 下半身
5. セッション：全身リラクゼーション - 適用の強化
6. セッション：日常生活への漸進的リラクゼーションの統合と終了

漸進的筋弛緩法は、筋肉を順番に緊張させて弛緩させるリラクゼーション技法です。 目標は、緊張と弛緩の違いを感じることで身体的・精神的なリラックスを達成することです。 ストレス、不安、睡眠障害、心身症などの症状に対して頻繁に使用されます。 定期的に実践することで、リラックスする能力が高まり、全体的な健康に貢献します。

• がんと診断された個人に漸進的筋弛緩法のエクササイズを教え、これらのエクササイズを通じてストレスレベルを減らし希望レベルを高めることで心理的幸福感をサポートすること（情緒的利得）
• 筋緊張を減らし身体的リラックスを提供すること（精神運動的利得）
• ストレスと不安を減らすこと（情緒的利得）
• ボディアウェアネスを高めること（情緒的利得）
• 精神的・身体的リラクゼーションを教えること（精神運動的利得）
• 情緒的解放を提供すること（情緒的利得）
• 自己リラクゼーションスキルを発展させること（精神運動的利得）

心理教育; n=25: 事前テストの後、このグループの個人に対して3週間にわたり6回のセッション（週2回）が計画されました。 各セッションは患者と個別に、対面で実施され、40〜45分間続きます。 3週間後に事後テストが実施されました。 内容に関して4名の専門家の意見が得られました。

心理教育セッションタイトル:

1. セッション: 導入とプログラム概要 2. セッション: 病気の理解 - 知識を通じた力の付与 3. セッション: 認識されたストレスとその影響の特定 4. セッション: ストレスへの対処と希望の導入 5. セッション: 希望の理解と強化 6. セッション: 学んだことの内面化、維持と評価

心理教育は、精神疾患に関する情報、ストレスへの対処法、健康的な生活スキルを個人に提供する構造化された教育プロセスです。 目的は、患者が自身の疾患と症状を理解し、対処法を学び、治療への遵守度を高めることです。 情報提供と支援の両方の側面を持っています。

介入B（心理教育）グループの適用：

• 介入群Bの患者とは、3週間にわたり週2回、合計6回のセッションを実施します。
• 各セッションは平均45分間続きます。
• 「知覚ストレスレベル」尺度と「ハース希望指数」尺度は、最初のセッション後に実施されます。
• 「知覚ストレスレベル」尺度と「ハース希望指数」尺度は、最終セッション後に実施されます。