バスケットボール選手における上半身への下半身体力トレーニング効果 (LBPT-VST)
2026年1月5日 更新者：Mohsen mohammadnia ahmadi、Birjand University of Medical Sciences
バスケットボール選手における下半身プライオメトリックトレーニングが神経筋適応、ホルモン因子、機能的パフォーマンス、および上半身筋厚に及ぼす影響
本研究は、男性バスケットボール選手における下半身プライオメトリックトレーニングが上半身のパフォーマンス、筋サイズ、ホルモン因子、神経筋活動に及ぼす影響を、特に垂直方向の筋力転移（VST）に焦点を当てて調査します。
この準実験的研究では、50名の男性バスケットボール選手（16～18歳、少なくとも2年の経験を有する）を無作為に3群に分けました：下半身と上半身を組み合わせたプライオメトリックトレーニング（LUBPT）、上半身トレーニング（UBPT）、および対照群（CON）。
8週間のトレーニングプログラム（週3回実施）には、ハードルジャンプ、デプスジャンプ、ダイナミックプッシュアップが含まれました。
評価項目には、成長ホルモンとテストステロンの血清レベル、筋厚（エラストグラフィー）、筋電気活動（EMG）、およびスポーツパフォーマンス（オーバーヘッドメディシンボール投げ、サージェントジャンプ、走幅跳び）の前後テストが含まれました。
調査の概要
詳細な説明
この準実験的研究は、バスケットボール男子選手を対象に、8週間の下半身プライオメトリックトレーニングプログラムが神経筋適応、ホルモン因子、機能的パフォーマンス、および上半身筋厚に及ぼす影響を、垂直的強度転移（VST）に焦点を当てて調査するために実施されました。
競技経験2年以上の16～18歳のバスケットボール男子選手50名を募集し、無作為に3群に割り付けました：下半身・上半身併用プライオメトリックトレーニング群（LUBPT、n=17）、上半身のみプライオメトリックトレーニング群（UBPT、n=18）、および対照群（CON、n=15）。対照群は追加のプライオメトリックエクササイズなしで通常のバスケットボールトレーニングを継続しました。
介入は8週間、週3回実施されました。プライオメトリックプログラムは、下半身エクササイズ（ハードルジャンプ：高さ40～60cm、デプスジャンプ：40cmボックスから）と上半身エクササイズ（ダイナミックプッシュアップ）で構成されました。トレーニング量と強度は8週間かけて漸進的に増加しました（セッション1～8：2～3セット、8～10回；セッション9～16：3～4セット、10～12回；セッション17～24：4セット、12～15回）。セット間の休息は60～90秒、種目間は3分としました。
介入前後の評価項目は以下の通りです：
- 成長ホルモンおよびテストステロンの血清中濃度（空腹時採血）。
- 超音波エラストグラフィーを用いた上半身筋厚（上腕二頭筋および大胸筋）の測定。
- 表面筋電図（EMG）を用いた、標準化された動作中の神経筋活動（実効値、RMS）の測定（対象筋：上腕筋、大胸筋、大腿四頭筋、腹直筋、上腕三頭筋）。
- 機能的パフォーマンステスト：オーバーヘッドメディシンボールスロー、サーバント垂直跳び（高さおよびパワー）、立ち幅跳び。
すべての測定は、トレーニング開始前48～72時間および最終トレーニングセッション後48～72時間に実施しました。統計解析は分散分析（ANOVA）を用い、有意水準はp < 0.05と設定しました。
研究の種類
介入
入学 (実際)
50
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究場所
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South Khorasan Province
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Birjand、South Khorasan Province、イラン、9717434765
- Faculty of Sport Sciences, University of Birjand
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参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
- 子
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
はい
説明
対象基準：
- バスケットボール経験2年以上の男性選手
除外基準：
- 負傷
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：他の
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：複合的下肢-上肢プライオメトリックトレーニング（LUBPT） - n=17
複合上下肢プライオメトリックトレーニング（LUBPT）グループは、上下肢を対象とした8週間のプライオメトリックプログラムを受け、週3回（合計24回）実施しました。
下肢エクササイズにはハードルジャンプ（高さ40-60 cm）とデプスジャンプ（40 cmボックスから）が含まれました。
上肢エクササイズはダイナミックプッシュアップで構成されました。
進捗：週1-2（セッション1-6）：各エクササイズ2セット8回；週3-4（セッション7-12）：3セット10回；週5-6（セッション13-18）：3セット12回；週7-8（セッション19-24）：4セット15回。
休息間隔：セット間60-90秒、エクササイズ間3分。
トレーニングは通常のバスケットボール練習に加えて実施されました。
前後テストでは、神経筋適応（筋電図：大胸筋、腹直筋、上腕三頭筋）、ホルモン因子（成長ホルモン、テストステロン）、筋厚（超音波エラストグラフィによる上腕二頭筋、大胸筋）、および機能的パフォーマンス（オーバーヘッドメディシンボール投げ、サージェントジャンプの高さ／パワー）が評価されました。
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8週間のプライオメトリックトレーニングプログラム、週3回実施。
下半身のエクササイズ：ハードルジャンプ（40-60 cm）とデプスジャンプ（40 cmボックスから）。
上半身のエクササイズ：ダイナミックプッシュアップ。
進捗：8週間かけてセット数（2-4）と反復回数（8-15）を増加。
休息：セット間60-90秒、エクササイズ間3分。
通常のバスケットボールトレーニングに加えて実施。
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実験的：上半身プライオメトリックトレーニング（UBPT、n=18）
上半身プライオメトリックトレーニング（UBPT）グループは、上半身のみを対象とした8週間のプライオメトリックプログラムを受講し、週3回（合計24セッション）実施しました。
主なエクササイズ：ダイナミック・プッシュアップ。
進捗状況：1〜2週目（セッション1〜6）：2セット8回；3〜4週目（セッション7〜12）：3セット10回；5〜6週目（セッション13〜18）：3セット12回；7〜8週目（セッション19〜24）：4セット15回。
休憩間隔：セット間60〜90秒。
下半身トレーニングは含まれず、参加者は通常のバスケットボール練習を継続しました。
介入前後の評価項目：血清成長ホルモンおよびテストステロンレベル；上腕二頭筋および大胸筋の筋厚（超音波エラストグラフィー）；上腕前部、大胸筋、大腿四頭筋、腹直筋、上腕三頭筋の筋電図活動（RMS）；オーバーヘッドメディシンボール投げ距離、サーバントジャンプ（高さおよびパワー）、立ち幅跳びを含む機能テスト。
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8週間のプライオメトリックトレーニングプログラム、週3回実施。
下半身のエクササイズ：ハードルジャンプ（40-60 cm）とデプスジャンプ（40 cmボックスから）。
上半身のエクササイズ：ダイナミックプッシュアップ。
進捗：8週間かけてセット数（2-4）と反復回数（8-15）を増加。
休息：セット間60-90秒、エクササイズ間3分。
通常のバスケットボールトレーニングに加えて実施。
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介入なし：対照群（CON, n=15）
対照（CON）群は、プライオメトリックトレーニング介入を一切受けませんでした。
参加者は8週間、週3〜5回の通常のバスケットボールトレーニングルーティン（技術／戦術ドリル、スキルマッチ）を継続し、下肢または上肢に対する追加の構造化されたプライオメトリックエクササイズは行いませんでした。
標準的な練習スケジュールに変更はありませんでした。
この群は、プライオメトリックトレーニングの特定の効果を評価するための非介入比較対象として機能しました。
事前および事後評価（開始48〜72時間前および8週間後）には以下が含まれました：ホルモン測定（ELISA法による血清成長ホルモンおよびテストステロン）；筋厚（超音波エラストグラフィーを使用した右／左上腕二頭筋および大胸筋）；神経筋電気活動（標準化タスク中の表面筋電図RMS、上腕前部、大胸筋、大腿四頭筋、腹直筋、上腕三頭筋）；身体能力テスト（オーバーヘッドメディシンボール投げ距離（メートル）、サージェント垂直跳び高さおよびパワー（kg m/s）、立位
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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オーバーヘッド メディシンボール スロー
時間枠：ベースラインおよび8週間後
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参加者は肩幅に足を開いて立ち、両手で腹部に2kgのメディシンボールを保持し、次に軽く膝を曲げてボールを頭の後ろに持っていき、全力で爆発的かつ強力な前方投げを行いました。
距離は巻尺で測定され、オーバーヘッドメディシンボール投げのパフォーマンスと見なされました[22]。
上記のテストでは、大胸筋、腹直筋、大腿四頭筋、上腕二頭筋、および上腕三頭筋の電気的活動が記録されました。
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ベースラインおよび8週間後
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オーバーヘッドメディシンボールスロー
時間枠：介入前および介入後
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参加者は両足を肩幅に開いて立ち、両手で2kgのメディシンボールを腹部に抱え、その後、膝を軽く曲げてボールを頭の後ろに持っていき、全力で爆発的かつ強力な前方投げを実施しました。
距離は巻尺で測定され、オーバーヘッドメディシンボールスローのパフォーマンスと見なされました[22]。
上記のテストでは、大胸筋、腹直筋、大腿四頭筋、上腕二頭筋、および上腕三頭筋の電気的活動が記録されました。
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介入前および介入後
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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成長ホルモン
時間枠：ベースライン時および8週間後
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採血に関しては、参加者にはテストの少なくとも48時間前までにスポーツ活動を避け、12時間の絶食後に午前8時から9時の間に研究室に来るよう指示されました。
血液は、実験室の専門家によってボランティアの肘静脈から座位で6 mlずつ採取され、試験管に集められました。
その後、5000 rpmで10分間遠心分離し、分離された血清をマイクロチューブに移し、分析のために-20℃の冷凍庫で保存しました。
テスト後の採血は、テスト前および最後のトレーニングセッションから48時間後と同じ方法で行われました。
参加者の成長ホルモンとテストステロンレベルの変化を調べるために、高精度の電気化学発光（ECLIA）法と、0.0001 mIU/Lの精度を有するSiemens固有のキットを搭載したSiemens IMMULITE 2000 XPiイムノアッセイシステムが使用されました。
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ベースライン時および8週間後
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2024年9月20日
一次修了 (実際)
2024年11月29日
研究の完了 (実際)
2025年3月20日
試験登録日
最初に提出
2026年1月5日
QC基準を満たした最初の提出物
2026年1月5日
最初の投稿 (実際)
2026年1月14日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
2026年1月14日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2026年1月5日
最終確認日
2026年1月1日
詳しくは
本研究に関する用語
追加の関連 MeSH 用語
その他の研究ID番号
- Birjand-Plyometric-1403
- IR.BIRJAND.REC.1403.016 (その他の識別子：Research Ethics Committees of University of Birjand)
個々の参加者データ (IPD) の計画
個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?
いいえ
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
いいえ
米国FDA規制機器製品の研究
いいえ
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