Эта страница была переведена автоматически, точность перевода не гарантируется. Пожалуйста, обратитесь к английской версии для исходного текста.

Влияние плиометрических тренировок нижней части тела на верхнюю часть тела у баскетболистов (LBPT-VST)

5 января 2026 г. обновлено: Mohsen mohammadnia ahmadi, Birjand University of Medical Sciences

Влияние плиометрической тренировки нижней части тела на нейромышечные адаптации, гормональные факторы, функциональную производительность и толщину мышц верхней части тела у баскетболистов

В данном исследовании изучается влияние плиометрической тренировки нижней части тела на показатели верхней части тела, размер мышц, гормональные факторы и нервно-мышечную активность у баскетболистов мужского пола, с акцентом на вертикальный перенос силы (VST). В этом полуэкспериментальном исследовании 50 баскетболистов мужского пола (в возрасте 16–18 лет, с опытом не менее 2 лет) были случайным образом разделены на три группы: комбинированная плиометрическая тренировка нижней и верхней части тела (LUBPT), тренировка верхней части тела (UBPT) и контрольная группа (CON). 8-недельная программа тренировок, 3 сессии в неделю, включала прыжки через барьеры, прыжки в глубину и динамические отжимания. Оценки включали уровни гормона роста и тестостерона в сыворотке крови, толщину мышц (эластография), электрическую активность мышц (ЭМГ) и спортивные показатели (бросок набивного мяча из-за головы, прыжок Сарджента, прыжок в длину) в пред- и посттестах.

Обзор исследования

Статус

Завершенный

Условия

Вмешательство/лечение

Подробное описание

Это полуэкспериментальное исследование было проведено для изучения влияния 8-недельной программы плиометрических тренировок нижней части тела на нервно-мышечную адаптацию, гормональные факторы, функциональную производительность и толщину мышц верхней части тела у баскетболистов мужского пола, с фокусом на вертикальный перенос силы (VST).

Были набраны пятьдесят баскетболистов мужского пола в возрасте 16-18 лет с как минимум 2-летним соревновательным опытом и случайным образом распределены в три группы: Комбинированная плиометрическая тренировка нижней и верхней части тела (LUBPT, n=17), Только плиометрическая тренировка верхней части тела (UBPT, n=18) и Контрольная группа (CON, n=15). Контрольная группа продолжала обычные баскетбольные тренировки без дополнительных плиометрических упражнений.

Вмешательство длилось 8 недель с 3 сессиями в неделю. Плиометрическая программа состояла из упражнений для нижней части тела (прыжки через барьер высотой 40-60 см и прыжки в глубину с ящика высотой 40 см) и упражнений для верхней части тела (динамические отжимания). Объем и интенсивность тренировок постепенно увеличивались в течение 8 недель (сессии 1-8: 2-3 подхода по 8-10 повторений; сессии 9-16: 3-4 подхода по 10-12 повторений; сессии 17-24: 4 подхода по 12-15 повторений), с отдыхом 60-90 секунд между подходами и 3 минутами между упражнениями.

Оценки до и после вмешательства включали:

  • Уровни гормона роста и тестостерона в сыворотке (образцы крови брались натощак).
  • Толщину мышц верхней части тела (бицепса плеча и большой грудной мышцы), измеренную с помощью ультразвуковой эластографии.
  • Нервно-мышечную активность (среднеквадратичное значение, RMS) передней плечевой мышцы, большой грудной мышцы, четырехглавой мышцы бедра, прямой мышцы живота и трехглавой мышцы плеча с использованием поверхностной электромиографии (ЭМГ) во время стандартизированных движений.
  • Тесты функциональной производительности: бросок набивного мяча из-за головы, прыжок Сарджента (высота и мощность) и прыжок в длину с места.

Все измерения проводились за 48-72 часа до начала тренировок и через 48-72 часа после последней тренировочной сессии. Статистический анализ проводился с использованием дисперсионного анализа (ANOVA) с уровнем значимости p < 0.05.

Тип исследования

Интервенционный

Регистрация (Действительный)

50

Фаза

  • Непригодный

Контакты и местонахождение

В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.

Места учебы

  • Иран
    • South Khorasan Province
      • Birjand, South Khorasan Province, Иран, 9717434765
        • Faculty of Sport Sciences, University of Birjand

Критерии участия

Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.

Критерии приемлемости

Возраст, подходящий для обучения

  • Ребенок
  • Взрослый

Принимает здоровых добровольцев

Да

Описание

Критерии включения:

  • Мужчины-баскетболисты с опытом не менее 2 лет

Критерии исключения:

  • Травма

Учебный план

В этом разделе представлена ​​подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.

Как устроено исследование?

Детали дизайна

  • Основная цель: Другой
  • Распределение: Рандомизированный
  • Интервенционная модель: Параллельное назначение
  • Маскировка: Нет (открытая этикетка)

Оружие и интервенции

Группа участников / Армия
Вмешательство/лечение
Экспериментальный: Комбинированная плиометрическая тренировка нижней и верхней части тела (LUBPT) - n=17
Группа комбинированной плиометрической тренировки верхней и нижней части тела (LUBPT) получила 8-недельную плиометрическую программу, нацеленную как на нижнюю, так и на верхнюю часть тела, 3 сеанса в неделю (всего 24 сеанса). Упражнения для нижней части тела включали прыжки через барьер (высота 40-60 см) и прыжки в глубину (с ящика высотой 40 см). Упражнения для верхней части тела состояли из динамических отжиманий. Прогрессия: Недели 1-2 (сеансы 1-6): 2 подхода по 8 повторений на упражнение; Недели 3-4 (сеансы 7-12): 3 подхода по 10 повторений; Недели 5-6 (сеансы 13-18): 3 подхода по 12 повторений; Недели 7-8 (сеансы 19-24): 4 подхода по 15 повторений. Интервалы отдыха: 60-90 секунд между подходами, 3 минуты между упражнениями. Тренировка проводилась в дополнение к регулярной баскетбольной практике. Пред- и послетесты оценивали нервно-мышечные адаптации (ЭМГ: большая грудная мышца, прямая мышца живота, трехглавая мышца плеча), гормональные факторы (гормон роста, тестостерон), толщину мышц (двуглавая мышца плеча, большая грудная мышца с помощью ультразвуковой эластографии) и функциональную производительность (бросок набивного мяча из-за головы, высота/мощность прыжка Сарджента).
Поведенческий: Плиометрическая тренировка
8-недельная плиометрическая тренировочная программа, 3 сессии в неделю. Упражнения для нижней части тела: прыжки через барьер (40-60 см) и прыжки в глубину (с ящика высотой 40 см). Упражнения для верхней части тела: динамические отжимания. Прогрессия: увеличение подходов (2-4) и повторений (8-15) в течение 8 недель. Отдых: 60-90 секунд между подходами, 3 минуты между упражнениями. Проводится в дополнение к регулярным баскетбольным тренировкам.
Экспериментальный: Тренировка верхней части тела с использованием плиометрики (UBPT, n=18)
Группа верхней части тела по плиометрической тренировке (UBPT) прошла 8-недельную плиометрическую программу, направленную только на верхнюю часть тела, 3 сеанса в неделю (всего 24 сеанса). Основное упражнение: динамические отжимания. Прогрессия: Недели 1-2 (сеансы 1-6): 2 подхода по 8 повторений; Недели 3-4 (сеансы 7-12): 3 подхода по 10 повторений; Недели 5-6 (сеансы 13-18): 3 подхода по 12 повторений; Недели 7-8 (сеансы 19-24): 4 подхода по 15 повторений. Интервалы отдыха: 60-90 секунд между подходами. Тренировка нижней части тела не включалась; участники продолжали регулярные баскетбольные тренировки. Оценки до и после вмешательства: уровни гормона роста и тестостерона в сыворотке; толщина мышц двуглавой мышцы плеча и большой грудной мышцы (ультразвуковая эластография); ЭМГ-активность (СКЗ) передней части плеча, большой грудной мышцы, четырехглавой мышцы бедра, прямой мышцы живота, трехглавой мышцы плеча; функциональные тесты, включая дальность броска набивного мяча из-за головы, прыжок Сарджента (высота и мощность) и прыжок в длину с места.
Поведенческий: Плиометрическая тренировка
8-недельная плиометрическая тренировочная программа, 3 сессии в неделю. Упражнения для нижней части тела: прыжки через барьер (40-60 см) и прыжки в глубину (с ящика высотой 40 см). Упражнения для верхней части тела: динамические отжимания. Прогрессия: увеличение подходов (2-4) и повторений (8-15) в течение 8 недель. Отдых: 60-90 секунд между подходами, 3 минуты между упражнениями. Проводится в дополнение к регулярным баскетбольным тренировкам.
Без вмешательства: Контрольная группа (КОН, n=15)
Группа контроля (CON) не получала никакой плиометрической тренировочной интервенции. Участники продолжали свою обычную баскетбольную тренировочную программу (технические/тактические упражнения, учебные игры) в течение 8 недель, 3-5 сессий в неделю, без дополнительных структурированных плиометрических упражнений для нижней или верхней части тела. Изменений в стандартном графике тренировок не вносилось. Эта группа служила неинтервенционным компаратором для оценки специфических эффектов плиометрических тренировок. Предварительные и пост-оценки (за 48-72 часа до начала и после 8-й недели) включали: гормональные измерения (сывороточный гормон роста и тестостерон с помощью ELISA); толщину мышц (правый/левый бицепс плеча и большая грудная мышца с использованием ультразвуковой эластографии); нейромышечную электрическую активность (ПКЗ поверхностной ЭМГ во время стандартизированных задач для передней части плеча, большой грудной мышцы, четырехглавой мышцы бедра, прямой мышцы живота, трехглавой мышцы плеча); тесты физической производительности (дистанция броска набивного мяча из-за головы в метрах, высота и мощность прыжка Сарджента в кг м/с, стоячий

Что измеряет исследование?

Первичные показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Бросок медицинского мяча из-за головы
Временное ограничение: Исходный уровень и через 8 недель
Участники стояли, расставив ноги на ширине плеч, держа медицинский мяч весом 2 кг на уровне живота обеими руками, затем заносили мяч за голову с небольшим сгибанием коленей и выполняли взрывной и мощный бросок вперед с полной силой. Расстояние измерялось рулеткой и рассматривалось как показатель броска медицинского мяча из-за головы [22]. В ходе указанного теста регистрировалась электрическая активность большой грудной мышцы, прямой мышцы живота, четырехглавой мышцы бедра, передней плечевой мышцы и трехглавой мышцы плеча.
Исходный уровень и через 8 недель
Бросок набивного мяча из-за головы
Временное ограничение: до и после вмешательства
Участники стояли, расставив ноги на ширину плеч, удерживая 2-килограммовый набивной мяч на уровне живота обеими руками, затем поднимали мяч за голову с небольшим сгибанием коленей и выполняли взрывной и мощный бросок вперед с полной силой. Расстояние измеряли рулеткой и считали показателем броска набивного мяча из-за головы [22]. В ходе данного теста регистрировали электрическую активность большой грудной мышцы, прямой мышцы живота, четырехглавой мышцы бедра, плечевой мышцы и трехглавой мышцы плеча.
до и после вмешательства

Вторичные показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Гормон роста
Временное ограничение: Исходный уровень и через 8 недель
Для взятия крови участников попросили избегать спортивной активности как минимум за 48 часов до теста и прийти в лабораторию между 8 и 9 часами утра после 12-часового голодания. Кровь брали у добровольцев в положении сидя из локтевой вены в объеме 6 мл специалистом лаборатории и собирали в пробирки. Затем ее центрифугировали в течение 10 минут при 5000 об/мин, а отделенную сыворотку переносили в микропробирки и хранили в морозильной камере при -20°C для анализа. Пост-тестовый забор крови проводился так же, как предварительный, и через 48 часов после последней тренировки. Для исследования изменений уровней гормона роста и тестостерона у участников использовали высокоточный метод электрохемилюминесценции (ЭХЛ) и систему иммуноанализа Siemens IMMULITE 2000 XPi с фирменными наборами Siemens с точностью 0,0001 мМЕ/л.
Исходный уровень и через 8 недель

Соавторы и исследователи

Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.

Спонсор

Birjand University of Medical Sciences

Даты записи исследования

Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.

Изучение основных дат

Начало исследования (Действительный)

20 сентября 2024 г.

Первичное завершение (Действительный)

29 ноября 2024 г.

Завершение исследования (Действительный)

20 марта 2025 г.

Даты регистрации исследования

Первый отправленный

5 января 2026 г.

Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества

5 января 2026 г.

Первый опубликованный (Действительный)

14 января 2026 г.

Обновления учебных записей

Последнее опубликованное обновление (Действительный)

14 января 2026 г.

Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества

5 января 2026 г.

Последняя проверка

1 января 2026 г.

Дополнительная информация

Термины, связанные с этим исследованием

Ключевые слова

Дополнительные соответствующие термины MeSH

Другие идентификационные номера исследования

  • Birjand-Plyometric-1403
  • IR.BIRJAND.REC.1403.016 (Другой идентификатор: Research Ethics Committees of University of Birjand)

Планирование данных отдельных участников (IPD)

Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?

НЕТ

Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы

Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.

Нет

Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.

Нет

Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .

Подписаться