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Auswirkungen von plyometrischem Unterkörpertraining auf den Oberkörper bei Basketballspielern (LBPT-VST)

5. Januar 2026 aktualisiert von: Mohsen mohammadnia ahmadi, Birjand University of Medical Sciences

Auswirkung von plyometrischem Unterkörpertraining auf neuromuskuläre Anpassungen, hormonelle Faktoren, funktionelle Leistung und Oberkörper-Muskeldicke bei Basketballspielern

Die vorliegende Studie untersucht die Wirkung von plyometrischem Unterkörpertraining auf die Oberkörperleistung, Muskelgröße, hormonelle Faktoren und neuromuskuläre Aktivität bei männlichen Basketballspielern, mit Schwerpunkt auf vertikaler Kraftübertragung (VST). In dieser halbexperimentellen Studie wurden 50 männliche Basketballspieler (im Alter von 16-18 Jahren, mit mindestens 2 Jahren Erfahrung) zufällig in drei Gruppen eingeteilt: kombiniertes plyometrisches Unter- und Oberkörpertraining (LUBPT), Oberkörpertraining (UBPT) und Kontrollgruppe (CON). Das 8-wöchige Trainingsprogramm, 3 Sitzungen pro Woche, umfasste Hürdensprünge, Tiefensprünge und dynamische Liegestütze. Die Bewertungen umfassten Serumspiegel von Wachstumshormon und Testosteron, Muskeldicke (Elastographie), Muskelelektrische Aktivität (EMG) und sportliche Leistung (Überkopf-Medizinballwurf, Sargent-Sprung, Weitsprung) in Vor- und Nachtests.

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Diese halbexperimentelle Studie wurde durchgeführt, um die Auswirkungen eines 8-wöchigen plyometrischen Unterkörpertrainingsprogramms auf neuromuskuläre Anpassungen, hormonelle Faktoren, funktionelle Leistung und die Muskelmasse des Oberkörpers bei männlichen Basketballspielern zu untersuchen, mit einem Fokus auf vertikale Kraftübertragung (VST).

Fünfzig männliche Basketballspieler im Alter von 16 bis 18 Jahren mit mindestens 2 Jahren Wettkampferfahrung wurden rekrutiert und zufällig drei Gruppen zugeteilt: Kombiniertes Unterkörper-Oberkörper-Plyometrietraining (LUBPT, n=17), ausschließliches Oberkörper-Plyometrietraining (UBPT, n=18) und Kontrollgruppe (CON, n=15). Die Kontrollgruppe setzte das reguläre Basketballtraining ohne zusätzliche plyometrische Übungen fort.

Die Intervention dauerte 8 Wochen mit 3 Einheiten pro Woche. Das plyometrische Programm bestand aus Unterkörperübungen (Hürdensprünge in 40-60 cm Höhe und Tiefensprünge von einer 40 cm hohen Box) und Oberkörperübungen (dynamische Liegestütze). Trainingsumfang und -intensität wurden über die 8 Wochen schrittweise gesteigert (Einheiten 1-8: 2-3 Sätze à 8-10 Wiederholungen; Einheiten 9-16: 3-4 Sätze à 10-12 Wiederholungen; Einheiten 17-24: 4 Sätze à 12-15 Wiederholungen), mit 60-90 Sekunden Pause zwischen den Sätzen und 3 Minuten zwischen den Übungen.

Vor- und nach der Intervention wurden folgende Bewertungen durchgeführt:

  • Serumspiegel von Wachstumshormon und Testosteron (Blutproben im nüchternen Zustand entnommen).
  • Oberkörpermuskeldicke (M. biceps brachii und M. pectoralis major) gemessen mittels Ultraschall-Elastographie.
  • Neuromuskuläre Aktivität (Root Mean Square, RMS) der Muskeln M. brachialis anterior, M. pectoralis major, M. quadriceps femoris, M. rectus abdominis und M. triceps brachii mittels Oberflächenelektromyographie (EMG) während standardisierter Bewegungen.
  • Funktionelle Leistungstests: Überkopf-Medizinballwurf, Sargent-Vertikalsprung (Höhe und Kraft) und Standweitsprung.

Alle Messungen wurden 48-72 Stunden vor Trainingsbeginn und 48-72 Stunden nach der letzten Trainingseinheit durchgeführt. Die statistische Analyse erfolgte mittels ANOVA mit einer Signifikanzgrenze von p < 0,05.

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

50

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

  • Iran
    • South Khorasan Province
      • Birjand, South Khorasan Province, Iran, 9717434765
        • Faculty of Sport Sciences, University of Birjand

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Kind
  • Erwachsene

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • Männliche Basketballspieler mit mindestens 2 Jahren Erfahrung

Ausschlusskriterien:

  • Verletzung

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Sonstiges
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Keine (Offenes Etikett)

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Kombiniertes plyometrisches Training für Unter- und Oberkörper (LUBPT) - n=17
Die Gruppe mit kombiniertem oberen und unteren Körper plyometrischem Training (LUBPT) erhielt ein 8-wöchiges plyometrisches Programm, das sowohl den unteren als auch den oberen Körper anspricht, mit 3 Einheiten pro Woche (insgesamt 24 Einheiten).
Übungen für den unteren Körper umfassten Hürdensprünge (40-60 cm Höhe) und Tiefensprünge (von einer 40 cm Box).
Übungen für den oberen Körper bestanden aus dynamischen Liegestützen.
Progression: Wochen 1-2 (Einheiten 1-6): 2 Sätze mit 8 Wiederholungen pro Übung; Wochen 3-4 (Einheiten 7-12): 3 Sätze mit 10 Wiederholungen; Wochen 5-6 (Einheiten 13-18): 3 Sätze mit 12 Wiederholungen; Wochen 7-8 (Einheiten 19-24): 4 Sätze mit 15 Wiederholungen.
Ruheintervalle: 60-90 Sekunden zwischen den Sätzen, 3 Minuten zwischen den Übungen.
Das Training wurde zusätzlich zur regulären Basketballpraxis durchgeführt.
Vor- und Nachtests bewerteten neuromuskuläre Anpassungen (EMG: Musculus pectoralis major, Musculus rectus abdominis, Musculus triceps brachii), hormonelle Faktoren (Wachstumshormon, Testosteron), Muskeldicke (Musculus biceps brachii, Musculus pectoralis major via Ultraschallelastographie) und funktionelle Leistung (Überkopf-Medizinballwurf, Sargent Sprunghöhe/-kraft).
Verhalten: Plyometrisches Training
8-wöchiges plyometrisches Trainingsprogramm, 3 Sitzungen pro Woche. Unterkörperübungen: Hürdensprünge (40-60 cm) und Tiefensprünge (von 40 cm Kasten). Oberkörperübungen: dynamische Liegestütze. Progression: Steigerung der Sätze (2-4) und Wiederholungen (8-15) über 8 Wochen. Ruhe: 60-90 Sekunden zwischen den Sätzen, 3 Minuten zwischen den Übungen. Zusätzlich zum regulären Basketballtraining durchgeführt.
Experimental: Oberkörper-Plyometrisches Training (UBPT, n=18)
Die Oberkörper-Plyometrie-Trainingsgruppe (UBPT) absolvierte ein 8-wöchiges plyometrisches Programm, das ausschließlich den Oberkörper ansprach, mit 3 Einheiten pro Woche (insgesamt 24 Einheiten). Hauptübung: dynamische Liegestütze. Progression: Wochen 1-2 (Einheiten 1-6): 2 Sätze à 8 Wiederholungen; Wochen 3-4 (Einheiten 7-12): 3 Sätze à 10 Wiederholungen; Wochen 5-6 (Einheiten 13-18): 3 Sätze à 12 Wiederholungen; Wochen 7-8 (Einheiten 19-24): 4 Sätze à 15 Wiederholungen. Pausenzeiten: 60-90 Sekunden zwischen den Sätzen. Unterkörpertraining war nicht enthalten; die Teilnehmer setzten ihr reguläres Basketballtraining fort. Beurteilungen vor und nach der Intervention: Serum-Wachstumshormon- und Testosteronspiegel; Muskelstärke des Musculus biceps brachii und des Musculus pectoralis major (Ultraschall-Elastographie); EMG-Aktivität (RMS) des Musculus brachialis anterior, Musculus pectoralis major, Musculus quadriceps femoris, Musculus rectus abdominis, Musculus triceps brachii; Funktionstests einschließlich Überkopf-Medizinballwurfweite, Sargent-Sprung (Höhe und Leistung) und Standweitsprung.
Verhalten: Plyometrisches Training
8-wöchiges plyometrisches Trainingsprogramm, 3 Sitzungen pro Woche. Unterkörperübungen: Hürdensprünge (40-60 cm) und Tiefensprünge (von 40 cm Kasten). Oberkörperübungen: dynamische Liegestütze. Progression: Steigerung der Sätze (2-4) und Wiederholungen (8-15) über 8 Wochen. Ruhe: 60-90 Sekunden zwischen den Sätzen, 3 Minuten zwischen den Übungen. Zusätzlich zum regulären Basketballtraining durchgeführt.
Kein Eingriff: Kontrollgruppe (CON, n=15)
Die Kontrollgruppe (CON) erhielt keine plyometrische Trainingsintervention. Die Teilnehmer setzten ihr reguläres Basketballtraining (technische/taktische Übungen, Trainingsspiele) über 8 Wochen fort, mit 3-5 Einheiten pro Woche, ohne zusätzlich strukturierte plyometrische Übungen für Unter- oder Oberkörper. Es wurden keine Änderungen am Standardtrainingsplan vorgenommen. Diese Gruppe diente als nicht-interventionelle Vergleichsgruppe, um die spezifischen Effekte des plyometrischen Trainings zu bewerten. Vor- und Nachbeurteilungen (48-72 Stunden vor Beginn und nach Woche 8) umfassten: Hormonmessungen (Serum-Wachstumshormon und Testosteron via ELISA); Muskelstärke (rechter/linker Bizeps brachii und Pectoralis major mittels Ultraschall-Elastographie); neuromuskuläre elektrische Aktivität (Oberflächen-EMG RMS während standardisierter Aufgaben für M. brachialis anterior, Pectoralis major, Quadrizeps femoris, Rectus abdominis, Trizeps brachii); physische Leistungstests (Überkopf-Medizinballwurfweite in Metern, Sargent-Vertikalsprunghöhe und -kraft in kg m/s, Stand-

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Überkopf-Medizinballwurf
Zeitfenster: Baseline und nach 8 Wochen
Die Teilnehmer standen mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen, hielten einen 2 kg schweren Medizinball mit beiden Händen am Bauch, führten den Ball dann mit leicht gebeugten Knien hinter den Kopf und führten einen explosiven und kraftvollen Wurf mit voller Kraft nach vorne aus. Die Entfernung wurde mit einem Maßband gemessen und als Leistung beim Überkopf-Medizinballwurf gewertet [22]. Bei dem oben genannten Test wurde die elektrische Aktivität der Muskeln Musculus pectoralis major, Musculus rectus abdominis, Musculus quadriceps femoris, Musculus biceps brachii und Musculus triceps brachii aufgezeichnet.
Baseline und nach 8 Wochen
Überkopf-Medizinballwurf
Zeitfenster: vor und nach der Intervention
Die Teilnehmer standen mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen, hielten einen 2 kg schweren Medizinball mit beiden Händen auf Bauchhöhe, führten den Ball dann mit leicht gebeugten Knien hinter den Kopf und führten einen explosiven und kraftvollen Wurf mit voller Kraft nach vorne aus. Die Entfernung wurde mit einem Maßband gemessen und als Leistung beim Überkopf-Medizinballwurf gewertet [22]. Bei dem oben genannten Test wurde die elektrische Aktivität der Muskeln Musculus pectoralis major, Musculus rectus abdominis, Musculus quadriceps femoris, Musculus biceps brachii und Musculus triceps brachii aufgezeichnet.
vor und nach der Intervention

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Wachstumshormon
Zeitfenster: Baseline und nach 8 Wochen
Für die Blutentnahme wurden die Teilnehmer gebeten, mindestens 48 Stunden vor dem Test sportliche Aktivitäten zu vermeiden und das Labor zwischen 8 und 9 Uhr morgens nach 12-stündigem Fasten aufzusuchen. Das Blut wurde von einem Laborexperten in sitzender Position aus der Vena antecubitalis der Freiwilligen in Mengen von 6 ml entnommen und in Reagenzgläsern gesammelt. Anschließend wurde es 10 Minuten bei 5000 U/min zentrifugiert, und das abgetrennte Serum wurde in Mikroröhrchen überführt und in einem -20°C-Gefrierschrank zur Analyse gelagert. Die Blutentnahme nach dem Test erfolgte genauso wie vor dem Test und 48 Stunden nach der letzten Trainingseinheit. Die hochpräzise Elektrochemilumineszenz (ECLIA)-Methode und das Siemens IMMULITE 2000 XPi Immunoassay-System mit Siemens-spezifischen Kits mit einer Genauigkeit von 0,0001 mIU/L wurden verwendet, um Veränderungen der Wachstumshormon- und Testosteronspiegel der Teilnehmer zu untersuchen.
Baseline und nach 8 Wochen

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Birjand University of Medical Sciences

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

20. September 2024

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

29. November 2024

Studienabschluss (Tatsächlich)

20. März 2025

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

5. Januar 2026

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

5. Januar 2026

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

14. Januar 2026

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

14. Januar 2026

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

5. Januar 2026

Zuletzt verifiziert

1. Januar 2026

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen

Andere Studien-ID-Nummern

  • Birjand-Plyometric-1403
  • IR.BIRJAND.REC.1403.016 (Andere Kennung: Research Ethics Committees of University of Birjand)

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

NEIN

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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