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Effetti dell'Allenamento Pliometrico per la Parte Inferiore del Corpo sulla Parte Superiore nei Giocatori di Pallacanestro (LBPT-VST)

5 gennaio 2026 aggiornato da: Mohsen mohammadnia ahmadi, Birjand University of Medical Sciences

Effetto dell'Allenamento Pliometrico della Parte Inferiore del Corpo sugli Adattamenti Neuromuscolari, Fattori Ormonali, Prestazione Funzionale e Spessore Muscolare della Parte Superiore del Corpo nei Giocatori di Basket

Il presente studio indaga l'effetto dell'allenamento pliometrico della parte inferiore del corpo sulle prestazioni della parte superiore del corpo, la dimensione muscolare, i fattori ormonali e l'attività neuromuscolare nei giocatori di basket maschi, con un focus sul trasferimento verticale della forza (VST). In questo studio semi-sperimentale, 50 giocatori di basket maschi (di età compresa tra 16 e 18 anni, con almeno 2 anni di esperienza) sono stati divisi casualmente in tre gruppi: allenamento pliometrico combinato parte inferiore-superiore del corpo (LUBPT), allenamento della parte superiore del corpo (UBPT) e controllo (CON). Il programma di allenamento di 8 settimane, 3 sessioni a settimana, includeva salti con ostacoli, salti in profondità e flessioni dinamiche. Le valutazioni includevano i livelli sierici di ormone della crescita e testosterone, lo spessore muscolare (elastografia), l'attività elettrica muscolare (EMG) e le prestazioni sportive (lancio della palla medica sopra la testa, salto di Sargent, salto in lungo) nei test pre e post.

Panoramica dello studio

Stato

Completato

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

Questo studio semi-sperimentale è stato condotto per indagare gli effetti di un programma di allenamento pliometrico per la parte inferiore del corpo di 8 settimane sugli adattamenti neuromuscolari, sui fattori ormonali, sulle prestazioni funzionali e sullo spessore muscolare della parte superiore del corpo in giocatori di basket maschi, con particolare attenzione al trasferimento di forza verticale (VST).

Sono stati reclutati cinquanta giocatori di basket maschi di età compresa tra 16 e 18 anni con almeno 2 anni di esperienza agonistica e assegnati casualmente a tre gruppi: Allenamento Pliometrico Combinato Parte Inferiore-Superiore del Corpo (LUBPT, n=17), Solo Allenamento Pliometrico Parte Superiore del Corpo (UBPT, n=18) e Controllo (CON, n=15). Il gruppo di controllo ha continuato l'allenamento regolare di basket senza esercizi pliometrici aggiuntivi.

L'intervento è durato 8 settimane con 3 sessioni a settimana. Il programma pliometrico consisteva in esercizi per la parte inferiore del corpo (salti ostacoli a 40-60 cm di altezza e salti in profondità da una piattaforma di 40 cm) ed esercizi per la parte superiore del corpo (flessioni dinamiche). Volume e intensità dell'allenamento sono aumentati gradualmente nelle 8 settimane (sessioni 1-8: 2-3 serie da 8-10 ripetizioni; sessioni 9-16: 3-4 serie da 10-12 ripetizioni; sessioni 17-24: 4 serie da 12-15 ripetizioni), con 60-90 secondi di riposo tra le serie e 3 minuti tra gli esercizi.

Le valutazioni pre e post intervento includevano:

  • Livelli sierici dell'ormone della crescita e del testosterone (prelievi ematici a digiuno).
  • Spessore muscolare della parte superiore del corpo (bicipite brachiale e grande pettorale) misurato mediante elastografia ecografica.
  • Attività neuromuscolare (valore quadratico medio, RMS) dei muscoli brachiale anteriore, grande pettorale, quadricipite femorale, retto addominale e tricipite brachiale mediante elettromiografia di superficie (EMG) durante movimenti standardizzati.
  • Test di prestazione funzionale: lancio della palla medica sopra la testa, salto verticale di Sargent (altezza e potenza) e salto in lungo da fermo.

Tutte le misurazioni sono state effettuate 48-72 ore prima dell'inizio dell'allenamento e 48-72 ore dopo l'ultima sessione di allenamento. L'analisi statistica è stata condotta utilizzando ANOVA con significatività impostata a p < 0,05.

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Effettivo)

50

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Luoghi di studio

  • Iran
    • South Khorasan Province
      • Birjand, South Khorasan Province, Iran, 9717434765
        • Faculty of Sport Sciences, University of Birjand

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

  • Bambino
  • Adulto

Accetta volontari sani

Sì

Descrizione

Criteri di inclusione:

  • Giocatori di basket maschi con almeno 2 anni di esperienza

Criteri di esclusione:

  • infortunio

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Altro
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Nessuno (etichetta aperta)

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: Allenamento Pliometrico Combinato Parte Superiore-Inferiore del Corpo (LUBPT) - n=17
Il gruppo di Allenamento Pliometrico Combinato Corpo Inferiore-Superiore (LUBPT) ha ricevuto un programma pliometrico di 8 settimane mirato sia al corpo inferiore che superiore, con 3 sessioni a settimana (totale 24 sessioni).
Gli esercizi per il corpo inferiore includevano salti sugli ostacoli (altezza 40-60 cm) e salti in profondità (da una scatola di 40 cm).
Gli esercizi per il corpo superiore consistevano in flessioni dinamiche.
Progressione: Settimane 1-2 (sessioni 1-6): 2 serie da 8 ripetizioni per esercizio; Settimane 3-4 (sessioni 7-12): 3 serie da 10 ripetizioni; Settimane 5-6 (sessioni 13-18): 3 serie da 12 ripetizioni; Settimane 7-8 (sessioni 19-24): 4 serie da 15 ripetizioni.
Intervalli di riposo: 60-90 secondi tra le serie, 3 minuti tra gli esercizi.
L'allenamento è stato svolto in aggiunta alla normale pratica di pallacanestro.
I test pre e post hanno valutato gli adattamenti neuromuscolari (EMG: grande pettorale, retto addominale, tricipite brachiale), i fattori ormonali (ormone della crescita, testosterone), lo spessore muscolare (bicipite brachiale, grande pettorale tramite elastografia ecografica) e le prestazioni funzionali (lancio della palla medica sopra la testa, altezza/potenza del salto di Sargent).
Comportamentale: Allenamento Pliometrico
Programma di allenamento pliometrico di 8 settimane, 3 sessioni a settimana. Esercizi per la parte inferiore del corpo: salti sopra ostacoli (40-60 cm) e salti in profondità (da una scatola di 40 cm). Esercizi per la parte superiore del corpo: flessioni dinamiche. Progressione: aumento delle serie (2-4) e delle ripetizioni (8-15) nel corso delle 8 settimane. Riposo: 60-90 secondi tra le serie, 3 minuti tra gli esercizi. Somministrato in aggiunta all'allenamento regolare di basket.
Sperimentale: Allenamento Pliometrico della Parte Superiore del Corpo (UBPT, n=18)
Il gruppo di Allenamento Pliometrico per la Parte Superiore del Corpo (UBPT) ha seguito un programma pliometrico di 8 settimane mirato esclusivamente alla parte superiore del corpo, con 3 sessioni a settimana (totale 24 sessioni). Esercizio principale: flessioni dinamiche. Progressione: Settimane 1-2 (sessioni 1-6): 2 serie da 8 ripetizioni; Settimane 3-4 (sessioni 7-12): 3 serie da 10 ripetizioni; Settimane 5-6 (sessioni 13-18): 3 serie da 12 ripetizioni; Settimane 7-8 (sessioni 19-24): 4 serie da 15 ripetizioni. Intervalli di riposo: 60-90 secondi tra le serie. L'allenamento per la parte inferiore del corpo non era incluso; i partecipanti hanno continuato la normale pratica di pallacanestro. Valutazioni pre e post intervento: livelli sierici di ormone della crescita e testosterone; spessore muscolare del bicipite brachiale e del grande pettorale (elastografia ecografica); attività EMG (RMS) del brachiale anteriore, grande pettorale, quadricipite femorale, retto dell'addome, tricipite brachiale; test funzionali inclusi la distanza di lancio della palla medica sopra la testa, il salto di Sargent (altezza e potenza) e il salto in lungo da fermo.
Comportamentale: Allenamento Pliometrico
Programma di allenamento pliometrico di 8 settimane, 3 sessioni a settimana. Esercizi per la parte inferiore del corpo: salti sopra ostacoli (40-60 cm) e salti in profondità (da una scatola di 40 cm). Esercizi per la parte superiore del corpo: flessioni dinamiche. Progressione: aumento delle serie (2-4) e delle ripetizioni (8-15) nel corso delle 8 settimane. Riposo: 60-90 secondi tra le serie, 3 minuti tra gli esercizi. Somministrato in aggiunta all'allenamento regolare di basket.
Nessun intervento: Controllo (CON, n=15)
Il gruppo di controllo (CON) non ha ricevuto alcun intervento di allenamento pliometrico. I partecipanti hanno continuato la loro normale routine di allenamento di pallacanestro (esercizi tecnici/tattici, partite di allenamento) per 8 settimane, 3-5 sessioni a settimana, senza esercizi pliometrici strutturati aggiuntivi per la parte inferiore o superiore del corpo. Nessuna modifica al programma di pratica standard. Questo gruppo è servito come comparatore senza intervento per valutare gli effetti specifici dell'allenamento pliometrico. Le valutazioni pre e post (48-72 ore prima dell'inizio e dopo la settimana 8) includevano: misurazioni ormonali (ormone della crescita sierico e testosterone tramite ELISA); spessore muscolare (bicipite brachiale destro/sinistro e grande pettorale utilizzando elastografia ecografica); attività elettrica neuromuscolare (EMG di superficie RMS durante compiti standardizzati per il brachiale anteriore, grande pettorale, quadricipite femorale, retto addominale, tricipite brachiale); test di prestazione fisica (distanza di lancio della palla medica sopra la testa in metri, altezza e potenza del salto verticale di Sargent in kg m/s, posizione eretta

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Lancio della palla medica sopra la testa
Lasso di tempo: Baseline e dopo 8 settimane
I partecipanti si sono posizionati con i piedi alla larghezza delle spalle, tenendo una palla medica da 2 kg all'addome con entrambe le mani, quindi hanno portato la palla dietro la testa con una leggera flessione delle ginocchia ed hanno eseguito un lancio esplosivo e potente in avanti con tutta la forza. La distanza è stata misurata con un metro a nastro ed è stata considerata come prestazione nel lancio della palla medica sopra la testa [22]. Nel test sopra descritto, è stata registrata l'attività elettrica dei muscoli grande pettorale, retto dell'addome, quadricipite femorale, brachiale anteriore e tricipite brachiale.
Baseline e dopo 8 settimane
Lancio della palla medica sopra la testa
Lasso di tempo: pre e post intervento
I partecipanti si sono posizionati con i piedi alla larghezza delle spalle, tenendo una palla medica da 2 kg all'altezza dell'addome con entrambe le mani, quindi hanno portato la palla dietro la testa con una leggera flessione delle ginocchia, e hanno eseguito un lancio esplosivo e potente in avanti con tutta la forza. La distanza è stata misurata con un metro a nastro ed è stata considerata come prestazione nel lancio della palla medica sopra la testa [22]. Nel test sopra descritto, è stata registrata l'attività elettrica dei muscoli grande pettorale, retto addominale, quadricipite femorale, brachiale anteriore e tricipite brachiale.
pre e post intervento

Misure di risultato secondarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Ormone della crescita
Lasso di tempo: Baseline e dopo 8 settimane
Per il prelievo ematico, ai partecipanti è stato chiesto di evitare l'attività sportiva per almeno 48 ore prima del test e di presentarsi in laboratorio tra le 8 e le 9 del mattino dopo 12 ore di digiuno. Il sangue è stato prelevato in posizione seduta dalla vena antecubitale dei volontari in quantità di 6 ml da un esperto di laboratorio e raccolto in provette. Successivamente, è stato centrifugato per 10 minuti a 5000 giri/minuto e il siero separato è stato trasferito in microprovette e conservato in un congelatore a -20°C per l'analisi. Il prelievo ematico post-test è stato effettuato allo stesso modo del pre-test e 48 ore dopo l'ultima sessione di allenamento. Per esaminare le variazioni dei livelli di ormone della crescita e testosterone dei partecipanti, è stato utilizzato il metodo altamente accurato di elettrochemiluminescenza (ECLIA) e il sistema di immunoassay Siemens IMMULITE 2000 XPi con kit specifici Siemens con una precisione di 0,0001 mUI/L.
Baseline e dopo 8 settimane

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Birjand University of Medical Sciences

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

20 settembre 2024

Completamento primario (Effettivo)

29 novembre 2024

Completamento dello studio (Effettivo)

20 marzo 2025

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

5 gennaio 2026

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

5 gennaio 2026

Primo Inserito (Effettivo)

14 gennaio 2026

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

14 gennaio 2026

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

5 gennaio 2026

Ultimo verificato

1 gennaio 2026

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Termini MeSH pertinenti aggiuntivi

Altri numeri di identificazione dello studio

  • Birjand-Plyometric-1403
  • IR.BIRJAND.REC.1403.016 (Altro identificatore: Research Ethics Committees of University of Birjand)

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

NO

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

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