下肢增强式训练对篮球运动员上肢的影响 (LBPT-VST)
2026年1月5日 更新者：Mohsen mohammadnia ahmadi、Birjand University of Medical Sciences
下肢增强式训练对篮球运动员神经肌肉适应、激素因子、功能表现及上肢肌肉厚度的影响
本研究探讨了下肢爆发力训练对上肢表现、肌肉尺寸、激素因子及神经肌肉活动的影响，研究对象为男性篮球运动员，重点关注垂直力量传递（VST）。
在这项半实验性研究中，50名男性篮球运动员（年龄16-18岁，至少2年经验）被随机分为三组：下肢-上肢联合爆发力训练组（LUBPT）、上肢训练组（UBPT）和对照组（CON）。
为期8周的训练计划每周进行3次，内容包括栏架跳跃、深度跳跃和动态俯卧撑。
评估指标包括生长激素和睾酮的血清水平、肌肉厚度（弹性成像）、肌肉电活动（EMG）以及运动表现（过头药球投掷、萨金特跳、立定跳远），均在训练前后进行测试。
研究概览
详细说明
本研究为半实验性研究，旨在探讨为期8周的下肢增强式训练计划对男性篮球运动员神经肌肉适应、激素因素、功能表现和上肢肌肉厚度的影响，重点关注垂直力量传递（VST）。
招募了50名年龄16-18岁、具有至少2年竞技经验的男性篮球运动员，并随机分为三组：下肢-上肢联合增强式训练组（LUBPT，n=17）、仅上肢增强式训练组（UBPT，n=18）和对照组（CON，n=15）。 对照组继续进行常规篮球训练，不额外进行增强式练习。
干预持续8周，每周3次训练。 增强式训练计划包括下肢练习（40-60厘米高度的跨栏跳和40厘米箱子的深蹲跳）和上肢练习（动态俯卧撑）。 训练量和强度在8周内逐渐递增（第1-8次训练：2-3组，每组8-10次重复；第9-16次训练：3-4组，每组10-12次重复；第17-24次训练：4组，每组12-15次重复），组间休息60-90秒，练习间休息3分钟。
干预前后的评估包括：
- 血清生长激素和睾酮水平（空腹状态下采集血样）。
- 使用超声弹性成像测量上肢肌肉厚度（肱二头肌和胸大肌）。
- 在标准化动作期间，使用表面肌电图（EMG）测量肱前肌、胸大肌、股四头肌、腹直肌和肱三头肌的神经肌肉活动（均方根值，RMS）。
- 功能表现测试：过头药球投掷、萨金特垂直跳（高度和功率）和立定跳远。
所有测量均在训练开始前48-72小时和最后一次训练后48-72小时内完成。 统计分析采用方差分析（ANOVA），显著性水平设定为p < 0.05。
研究类型
介入性
注册 (实际的)
50
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
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-
South Khorasan Province
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Birjand、South Khorasan Province、伊朗、9717434765
- Faculty of Sport Sciences, University of Birjand
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参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 孩子
- 成人
接受健康志愿者
是的
描述
纳入标准：
- 具有至少2年经验的男性篮球运动员
排除标准：
- 受伤
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：其他
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：无（打开标签）
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：综合下肢-上肢爆发力训练 (LUBPT) - n=17
联合上下肢爆发力训练（LUBPT）组接受了为期8周、针对上下肢的爆发力训练计划，每周3次（共24次训练）。
下肢练习包括跨栏跳（高度40-60厘米）和深跳（从40厘米高的箱子跳下）。
上肢练习包括动态俯卧撑。
训练进展：第1-2周（第1-6次训练）：每个练习2组，每组8次；第3-4周（第7-12次训练）：每个练习3组，每组10次；第5-6周（第13-18次训练）：每个练习3组，每组12次；第7-8周（第19-24次训练）：每个练习4组，每组15次。
休息间隔：组间休息60-90秒，练习间休息3分钟。
训练在常规篮球训练之外进行。
前后测试评估了神经肌肉适应性（肌电图：胸大肌、腹直肌、肱三头肌）、激素因素（生长激素、睾酮）、肌肉厚度（通过超声弹性成像测量肱二头肌、胸大肌）以及功能表现（过头药球投掷、萨金特跳高度/功率）。
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为期8周的增强式训练计划，每周3次训练。
下肢练习：栏架跳（40-60厘米）和跳深（从40厘米箱上跳下）。
上肢练习：动态俯卧撑。
进阶：在8周内逐步增加组数（2-4组）和重复次数（8-15次）。
休息：组间休息60-90秒，不同练习之间休息3分钟。
在常规篮球训练基础上额外进行此训练计划。
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实验性的：上身体能爆发力训练（UBPT，n=18）
上肢爆发力训练组接受为期8周、仅针对上半身的爆发力训练计划，每周3次（共24次）。
主要练习：动态俯卧撑。
进阶安排：第1-2周（第1-6次训练）：2组，每组8次重复；第3-4周（第7-12次训练）：3组，每组10次重复；第5-6周（第13-18次训练）：3组，每组12次重复；第7-8周（第19-24次训练）：4组，每组15次重复。
休息间隔：组间休息60-90秒。
不包含下肢训练；参与者继续进行常规篮球练习。
干预前后评估：血清生长激素和睾酮水平；肱二头肌和胸大肌肌肉厚度（超声弹性成像）；肱前肌、胸大肌、股四头肌、腹直肌、肱三头肌的肌电活动（均方根值）；功能测试包括过头药球投掷距离、萨金特跳（高度和功率）以及立定跳远。
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为期8周的增强式训练计划，每周3次训练。
下肢练习：栏架跳（40-60厘米）和跳深（从40厘米箱上跳下）。
上肢练习：动态俯卧撑。
进阶：在8周内逐步增加组数（2-4组）和重复次数（8-15次）。
休息：组间休息60-90秒，不同练习之间休息3分钟。
在常规篮球训练基础上额外进行此训练计划。
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无干预：对照组（CON，n=15）
对照组（CON）未接受任何增强式训练干预。
参与者在8周内继续其常规篮球训练计划（技术/战术训练、对抗赛），每周3-5次，未针对下肢或上肢进行额外的结构化增强式练习。
标准训练计划未作调整。
该组作为非干预对照，以评估增强式训练的具体效果。
前测与后测（第8周开始前48-72小时及结束后）包括：激素水平测量（通过ELISA法检测血清生长激素和睾酮）；肌肉厚度（使用超声弹性成像测量左右肱二头肌和胸大肌）；神经肌肉电活动（在标准化任务中通过表面肌电RMS测量肱前肌、胸大肌、股四头肌、腹直肌、肱三头肌）；体能测试（过头药球投掷距离以米计、萨金特垂直跳跃高度和功率以kg m/s计、立定）
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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过头药球投掷
大体时间：基线和8周后
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参与者双脚与肩同宽站立，双手握住一个2公斤的实心球置于腹部，然后微屈膝将球举过头顶，随后爆发性用力向前抛出。
使用卷尺测量投掷距离，作为过头实心球投掷表现[22]。
在上述测试中，记录了胸大肌、腹直肌、股四头肌、肱二头肌和肱三头肌的肌肉电活动。
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基线和8周后
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过头药球投掷
大体时间：干预前和干预后
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参与者双脚与肩同宽站立，双手在腹部持2公斤药球，然后膝盖微屈将球举至头后，并以爆发性强力向前全力投掷。
使用卷尺测量距离，并视为过头药球投掷表现[22]。
在上述测试中，记录了胸大肌、腹直肌、股四头肌、肱二头肌和肱三头肌的肌电活动。
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干预前和干预后
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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生长激素
大体时间：基线和8周后
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为进行血液采样，参与者被要求在测试前至少48小时内避免体育活动，并在禁食12小时后于上午8-9点间前往实验室。
由实验室专家从志愿者的肘前静脉抽取6毫升血液，受试者取坐姿，血液收集于试管中。
随后，将血液以5000转/分钟离心10分钟，分离出的血清转移至微量管中，并储存在-20°C冰箱中待分析。
测试后血液采样方法与测试前相同，均在最后一次训练后48小时进行。
采用高精度电化学发光（ECLIA）方法及西门子IMMULITE 2000 XPi免疫分析系统，配合西门子专用试剂盒（精度0.0001 mIU/L），检测参与者生长激素和睾酮水平的变化。
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基线和8周后
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2024年9月20日
初级完成 (实际的)
2024年11月29日
研究完成 (实际的)
2025年3月20日
研究注册日期
首次提交
2026年1月5日
首先提交符合 QC 标准的
2026年1月5日
首次发布 (实际的)
2026年1月14日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2026年1月14日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2026年1月5日
最后验证
2026年1月1日
更多信息
与本研究相关的术语
其他研究编号
- Birjand-Plyometric-1403
- IR.BIRJAND.REC.1403.016 (其他标识符：Research Ethics Committees of University of Birjand)
计划个人参与者数据 (IPD)
计划共享个人参与者数据 (IPD)？
不
药物和器械信息、研究文件
研究美国 FDA 监管的药品
不
研究美国 FDA 监管的设备产品
不
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