座りがちな新成人女性におけるマットピラティスが身体意識と身体活動レベルに及ぼす影響 (mat pilates)
座りがちな成人期初期の女性におけるマットピラティスが身体組成と身体活動レベルに及ぼす影響
調査の概要
詳細な説明
世界保健機関（WHO）は、年齢層に応じた様々な強度の身体活動を推奨しています。 定期的な身体活動が、心筋梗塞、脳血管障害、糖尿病、がんなどの様々な慢性疾患のリスクを軽減し、精神的健康や生活の質を向上させることで全体的な健康に良い影響を与えることがエビデンスにより示されています。 ピラティスは、世界的に推奨できる人気で広く普及している身体活動の一つです。 この運動形態には、クラシカル、モダン、クリニカル（修正）ピラティスなど、様々な分類があります。 ピラティスは、精神的な集中力を高め、ストレスや不安を軽減する身体的方法かつホリスティックなアプローチです。 ピラティスエクササイズは、1920年代にジョセフ・ピラティスによって創始されました。 ピラティスエクササイズの伝統的な原則には、センタリング、コンセントレーション、コントロール、プレシジョン、フロー、ブリージングが含まれます。 ピラティス法は、呼吸制御、姿勢の対称性、脊椎、骨盤、肩の安定性と柔軟性に関与するエクササイズに焦点を当てています。 ピラティスエクササイズへの参加は、不良姿勢を矯正し、不良姿勢に影響する筋肉を強化し、身体バランスを維持し、それにより脊柱変形を緩和することが示されています。 新成人期（女性の場合）とは、思春期の終わりから安定した成人期の始まりまでの人生段階を指します。 高所得国では、これは18歳から29歳を指します。 この期間の発達は、先行する思春期と後続する若年成人期と多くの類似点を共有しますが、新成人期は人口統計、主観的側面、アイデンティティ探求の点でいくつかの重要な違いを示します。 これは独立と探求の期間ですが、ストレスや不安を伴うこともあります。 したがって、健康的な成人期のための強固な基盤を築く重要な機会がある一方で、この人生段階では精神的健康問題や精神疾患が一般的です。 人々はこの期間に、教育機関への入学と卒業、家庭からの独立、キャリアの開始、人生のパートナーを見つけるなど、重要な人生と役割の変化に直面します[5]。 新成人期（すなわち、後期思春期および前期成人期、18歳から30歳）は、5つの特徴によって特徴づけられます：アイデンティティ探求：新成人は「私は誰か？」と問いかけます。彼らはその問いに対する答えを見つけようとし、様々な選択肢を評価します。対人関係や異なる環境（仕事、家庭など）で生じる可能性のある不安定性。新成人が自分自身の決定を下し、自立することを学ぶ自己焦点。思春期と成人期の間の過渡期。可能性／楽観主義の間の感覚、全てが可能で全てが達成できるという希望。 この発達段階では、個人にとって、自分自身や他者を発見し、それによって目覚める可能性のある新しい感情は、時に調和のとれた関係を維持することを困難にし、時に葛藤を引き起こすことがあり、それが親密なパートナー間の暴力の発作へと変わる可能性があります。
座りがちな生活習慣は、慢性非感染性疾患の発症、死亡率の上昇、抑うつや不安の症状を特徴とする精神的健康障害と関連しています。 定期的な身体活動は、心血管、呼吸器、代謝、筋骨格、機能的な健康、がん予防、様々な慢性非感染性疾患、精神的健康の面で様々な利点を提供します。 しかし、研究によると、身体活動のレベルが高い子供や青年は、座りがちな生活習慣の人々と比較して、より良い身体的健康、精神的、心理社会的ウェルビーイングを経験します。
健康研究において、身体意識の発達は、慢性疼痛、肥満、心的外傷後ストレス障害に対する治療的アプローチであることが示されています。 身体意識は、内部の身体感覚への注意と認識を含み、身体的バランスとウェルビーイングに貢献し、身体イメージと関連しています。 感情の調節と自己感覚は、感情に関連する身体感覚と関連しています。 それは認識によって影響を受けます。 身体意識は、固有受容と内受容の主観的および現象学的側面と関連しており、これらは意識に貢献し、注意、解釈、評価、信念、記憶、条件付け、態度、感情などの精神的プロセスによって形作られます。 したがって、身体意識は、神経学的および行動的側面、環境、個人の精神運動構造の相互作用から生じます。
文献レビューにより、新成人期への移行期にある女性に関する研究は少ないことが明らかになっています。 さらに、座りがちな女性の身体意識と身体活動レベルがピラティスによってどのように変化するかについての情報は不十分です。 我々の研究は、新成人期への移行期にある座りがちな女性におけるマットピラティスが身体意識と身体活動レベルに及ぼす影響を調べるために設計されました。
研究の種類
入学 (推定)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究連絡先
- 名前：MUSA MS ÇANKAYA, PhD
- 電話番号：+905062957382
- メール：mcankaya@erbakan.edu.tr
研究連絡先のバックアップ
- 名前：Yeşim MS Anık Çankaya, Asist Prof.
- 電話番号：05064620785
- メール：yanık@gmail.com
研究場所
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Tyrkey
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Konya、Tyrkey、トルコ（Türkiye）、42100
- 募集
- Necmettin Erbakan University, Seydişehir Health Services Vocational School, Therapy and Rehabilitation Department
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コンタクト：
- MUSA MS ÇANKAYA, PhD
- 電話番号：+905062957382
- メール：mcankaya@erbakan.edu.tr
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コンタクト：
- Yeşim MS Anık Çankaya, Asist Prof.
- 電話番号：05064620785
- メール：yanık@gmail.com
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副調査官：
- FATMA NUR TAKI, Asist Prof.
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
説明
対象者選定基準：
- トルコ語の読み書きができ、年齢が18歳から29歳であること、
- 座りがちな生活習慣があり、調査質問を理解し解釈する認知能力を有し、かつ座りがちな参加者については、過去2か月間定期的な運動を行っていないこと、身体活動スコア（IPAQ）－短縮版が週600メタボリック等価（MET）分未満であり、体重が130 kg未満であること。
除外基準：
- 慢性疾患、神経疾患、整形外科疾患、リウマチ性全身疾患および／または肺疾患を有する参加者、運動／スポーツを行う者、悪性腫瘍の既往歴がある者、妊娠している者、過去1年間に骨折歴がある者、
- 慢性腎臓病または肝臓病を有する者、心血管疾患を有する者、末梢前庭障害を有する者は除外された。
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：独身
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：1-ピラティストレーニング（実験）グループ
本研究の参加者は2つのグループに分けられます。 グループ1：ピラティストレーニング（実験）グループは、週3回、平均1時間のピラティス運動トレーニングを8週間受けます。 ピラティスのエクササイズには、骨盤運動、胸の動き（呼吸法）、下肢を強化する脚の動き、フライト運動、コアエクササイズ、振り子運動、キャットカウエクササイズが含まれ、これらは運動グループの参加者によって行われます。 エクササイズは以下の通りです： • ロールアップ、ロールオーバー、シングルレッグサークル、ローリングライクアボール、シングルレッグストレッチ、ダブルレッグストレッチ、スパイナルストレッチ、スウィンギングウィズレッグスアパート。 2週間後、それらは少し難易度を上げたものになります。 |
ピラティス トレーニング
他の名前：
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介入なし：2-対照群
他の27名の参加者は対照群に割り当てられます。
初回評価が実施された後、8週間後に2回目の評価が行われます。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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ボディ・アウェアネス・サーベイ
時間枠：運動前1回、運動後（8週間後）1回の評価。
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1989年に開発されたBASは、身体的、感情的、社会的要素を取り入れ、身体的反応への感受性を問うことで、個人の正常または異常な身体状態とプロセスに対する感受性を評価する尺度です。
BAS [8]は、最も優れたパフォーマンスを持つ尺度であることが判明しています。
参加者は、18の各ステートメントを1から7のスケールで評価するよう求められました（1 = 私には全く当てはまらない、7 = 私には非常に当てはまる）。
アンケートの合計スコアは126、または少なくとも18になります。
アンケートでの評価は合計スコアに基づいています。
スコアが高いほど、身体意識のレベルが優れています。
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運動前1回、運動後（8週間後）1回の評価。
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テグナー活動調査 (TAS)
時間枠：運動前の1回の評価、運動後の1回の評価（8週間後）。
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TASは、日常生活とスポーツ活動に基づいて0～10のスケールで評価されます。
このスケールには11の活動レベルがあります。
患者の日常生活活動、余暇活動、または競技スポーツについて尋ねることで、患者の活動レベルを決定します。
このスケールでは、レベル0は完全な障害を表し、レベル4はレクリエーション活動への参加を表し、レベル10はエリートアスリートを表します。
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運動前の1回の評価、運動後の1回の評価（8週間後）。
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国際身体活動質問票 - 短縮版 (IPAQ-SF)
時間枠：運動前1回、運動後（8週間）1回の評価
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UFAA-KFは、過去1週間における18歳から65歳までの個人の身体活動レベルを比較することを目的としています。
長尺版の質問票は27項目から構成され、家事、職業活動、園芸、交通手段、余暇活動を詳細に評価することができます。
短尺版の質問票は7項目から構成され、歩行、座位行動、中程度および高強度の活動に費やした時間を測定します。
参加者が過去1週間に高強度身体活動、中強度身体活動、歩行、座位行動に費やした時間について情報を収集する7つの質問からなるUFAA-KFは、トルコ語で妥当性と信頼性が検証されました。
参加者の代謝当量（MET）値は以下のように計算されます。
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運動前1回、運動後（8週間）1回の評価
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協力者と研究者
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (推定)
研究の完了 (推定)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。