高齢者の実際のバランスと知覚されるバランスに対するオタゴエクササイズを併用した筋力トレーニングの追加効果
高齢者におけるオタゴ体操を併用した筋力トレーニングの実際のバランスと認識されたバランスへの追加効果
本研究は、「高齢者の実際のバランスと認識されたバランスに対するオタゴ運動を組み合わせた筋力トレーニングの追加効果」と題し、高齢者の転倒リスクを軽減するための戦略を探求しています。 転倒は、しばしば怪我、移動能力の喪失、生活の質の低下を引き起こす主要な健康上の懸念事項です。 オタゴ運動プログラム（OEP）は下肢の筋力とバランスの改善に効果的であることが証明されていますが、主にこれらの領域に焦点を当てており、全体的な筋力強化には取り組んでいません。
本研究は、OEPに追加の筋力トレーニングを統合することで、実際のバランス（静的および動的安定性テストで測定）と認識されたバランス（転倒を回避する自信）の両方を向上させることができるかどうかを評価することを目的としています。 ランダム化比較試験を使用して、60歳以上の34名の参加者を募集し、OEPのみを受けるグループと、OEPと構造化された筋力トレーニングを組み合わせるグループの2つに分けます。 バーグバランススケール、ファンクショナルリーチテスト、転倒効力感尺度、CONFbalスケールなどのツールを使用して結果を測定します。
介入は8週間続き、漸進的な抵抗とバランス課題が含まれます。 結果として、複合トレーニングを受けた参加者において、移動能力の向上、転倒への恐怖の軽減、およびより大きな自信が示されると予想されます。 本研究は、老年期リハビリテーションにおける重要なギャップに取り組み、費用対効果が高くエビデンスに基づいた転倒予防戦略に情報を提供し、最終的には高齢者の自立と生活の質を向上させることを目指しています。
調査の概要
詳細な説明
高齢者の転倒は重大な公衆衛生上の問題であり、しばしば怪我、自立性の喪失、生活の質の低下を招きます。 世界的に、65歳以上の最大35％の人が年間で転倒を経験し、年齢が進むにつれてリスクが増加します。 主な原因は筋力の低下とバランス障害であり、これはしばしばサルコペニア（加齢に伴う筋肉量と筋力の低下）に関連しています。 これらの欠損は姿勢の安定性、移動能力、協調性を損ない、再発性転倒や関連する合併症への脆弱性を高めます。
オタゴ運動プログラム（OEP）は転倒予防のための確立された介入法であり、下肢の強化とバランス訓練に焦点を当てています。 エビデンスは転倒率を大幅に減少させることを示していますが、その範囲はバランスと四肢の筋力に限定されており、より広範な筋力要件を見落としています。 構造化された筋力トレーニングをOEPと統合することで、静的および動的安定性、筋力、日常業務への自信を向上させ、結果を改善できる可能性があります。 身体的および心理的要因の両方に対処するこのようなアプローチは、転倒関連の怪我を減らし、自立を促進し、高齢者の生活の質を向上させることができます。
研究の種類
入学 (実際)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究場所
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Islamabad、パキスタン、44000
- Foundation University College of Physical Therapy
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
- 高齢者
健康ボランティアの受け入れ
説明
適格基準：
- 60歳以上の高齢者。
- ミニメンタルステート検査（MMSE）スコアが24以上（参加に十分な認知能力を有する）。
- 自立歩行可能、または最小限の補助（例：杖）で歩行可能な個人。
- 過去3ヶ月間、構造化されたバランスまたは筋力強化プログラムに参加していない者。
- インフォームドコンセントを提供し、介入プロトコルに従うことができる参加者。
除外基準：
- 移動を制限する重度の筋骨格系または神経学的状態（例：進行性関節炎、有意な後遺症を伴う脳卒中）。
- 視覚、聴覚、または前庭機能に影響を与える感覚障害。
- 四肢の構造的欠陥。
- 過去1年間の骨折。
- 不安定な全身性疾患、最近の手術、または過去6ヶ月以内のがん診断/治療。
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：オタゴ運動（筋力強化を伴う）
オタゴ運動プログラム（OEP）は、高齢者向けに設計されたエビデンスに基づく転倒予防プログラムであり、筋力、バランス、移動能力の向上に焦点を当てています。
座位での脚伸展、かかと上げ、座って立つ動作、立位での脚カールなどの運動を通じて、大腿四頭筋、ハムストリングス、股関節外転筋、足首の筋肉などの主要な筋群の下肢強化を重視しています。
バランス要素には、タンデム歩行、片足立ち、横歩き、後ろ歩き、階段昇降などの静的および動的活動が含まれ、段階的に進行して安全に姿勢制御に挑戦します。
本研究では、筋力強化運動をOEPに統合し、全体的な効果を高めます。
プログラムは週3回実施され、各セッションは40〜45分間、8週間にわたって行われます。
この組み合わせた介入は、高齢者のバランス改善、転倒リスクの低減、日常的な機能活動中の自信向上を目指しています。
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実験群は、週3回、各回30〜45分のセッションで実施される8週間のトレーニングプログラムに参加しました。
各セッションは、動的ストレッチ、その場でのマーチング、関節可動域エクササイズを含む5〜10分間のウォームアップから始まりました。
プログラムには、軽い抵抗または無抵抗から始め、徐々に中高強度（1RMの45〜75％）まで増加させる漸進的な筋力トレーニングとバランストレーニングが含まれていました。
エクササイズには、座った状態でのレッグエクステンション、立った状態でのレッグカール、椅子からの立ち上がり、ヒールレイズ、ステップアップ、壁腕立て伏せ、および横歩き、後ろ歩き、障害物歩行などの機能的動作が含まれていました。
バランストレーニングには、タンデムスタンス、片足立ち、ファンクショナルリーチ、ターンを伴う動的歩行などの静的および動的課題が含まれていました。
エクササイズの強度と複雑さは、安全な休息間隔を維持しながら、プログラムを通じて進歩しました。
各セッションは、下肢のストレッチ（大腿四頭筋、ハムストリングス、ふくらはぎ）を含む5〜10分間のクールダウンで終了しました。
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他の：オタゴ
オタゴ運動計画は、筋力強化とバランス運動を含む14種類のエクササイズで構成されています。
筋力強化エクササイズには、膝屈筋、膝伸筋、股関節外転筋、足関節背屈筋、足関節底屈筋の強化が含まれます。 バランスエクササイズには、膝屈伸、後方歩行、歩行と方向転換、横方向歩行、タンデムスタンス、タンデムウォーク、片足立ち、かかと歩き、つま先歩き、後ろ向きかかと-つま先歩き、椅子からの立ち上がり、階段歩行などの活動が含まれます。 これらのエクササイズは6週間の期間実施され、40分/50分のセッションを週3回行います。 |
トレーニングプログラムは週3回、30〜45分のセッションで実施されました。
各セッションは5〜7分のウォームアップ（その場行進、足首回し、肩回し）から始まりました。
1〜2週目には、参加者は立ち座り運動、かかと上げ、座位での膝伸展（2×10回）を行い、横歩き（5m、2〜3回）と、足を揃えた状態からタンデム立位へと進む静的バランス運動も実施しました。
3〜4週目には、立ち座り運動（3×10回）、つま先とかかとの直線歩行（5m）、後ろ歩き（3〜5m）、片足立ち（10〜15秒）、ステップアップ（2×10回）など、難易度が増しました。
5〜6週目には、壁立て伏せ、段差でのかかと上げ、180度ターンを伴う動的歩行、ファンクショナルリーチ、目を閉じたバランス課題などのエクササイズが含まれました。
7〜8週目には、重りを付けた立ち座り運動、腕の動きを伴う片足立ち、障害物歩行、高めのステップアップ、動的タンデム歩行などの高度なバランス課題が追加されました。
各セッションは、下肢のストレッチと呼吸法による5〜7分のクールダウンで終了しました。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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実際の残高
時間枠：8週間
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第1の主要評価項目は、実際のバランスの改善（バーグバランススケール（BBS）スコア範囲：0～56）です。 カットオフ値：
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8週間
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機能的リーチ
時間枠：8週間
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機能性到達テスト センチメートル（cm）で測定 カットオフ値：
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8週間
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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認識されたバランス
時間枠：8週間
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Falls Efficacy Scale - International (FES-I) スコア範囲: 16-64 カットオフ値:
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8週間
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知覚されたバランス
時間枠：8週間
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CONFbalスケール カットオフ値：
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8週間
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協力者と研究者
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (実際)
研究の完了 (実際)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
本研究に関する用語
その他の研究ID番号
- FUI/CTR/2025/17
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
米国FDA規制機器製品の研究
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