HIITの卓球選手への影響 (HIIT-TTP)
2026年2月4日 更新者：Alirıza Han Civan、Karabuk University
競技卓球選手における高強度インターバルトレーニング様式の身体的パフォーマンスと生理学的反応への比較効果
本研究は、競技卓球選手における、2種類の異なるタバタ方式の高強度インターバルトレーニング（HIIT）の形態が、神経筋および生理学的パフォーマンスに及ぼす効果を調査することを目的としています。
参加者は、自重／プライオメトリックHIIT群またはケトルベルベースのHIIT群のいずれかに無作為に割り付けられます。
両群は、通常の卓球トレーニングに加えて、それぞれのトレーニングプロトコルを8週間にわたって実施します。
身体的パフォーマンスおよび生理学的変数は、介入前後に評価されます。
調査の概要
詳細な説明
本研究は、競技卓球選手における神経筋および生理学的パラメーターに対する2種類のタバタ式高強度インターバルトレーニング（HIIT）モダリティの効果を検討するために、ランダム化並行群間比較試験としてデザインされています。
18歳から24歳までの男性アスリート24名が、カリステニック/プライオメトリックHIIT群またはケトルベルベースのHIIT群のいずれかに無作為に割り付けられます。両群は通常の卓球トレーニングを継続し、さらに割り当てられたHIITプロトコルを週3回、合計8週間実施します。
カリステニック/プライオメトリックHIITプログラムは、タバタ形式で行う自重およびプライオメトリックエクササイズで構成され、ケトルベルHIITプログラムは、同じインターバル構造でケトルベルを使用したレジスタンスベースのエクササイズで構成されます。各トレーニングセッションは約20〜30分間続きます。
アウトカム指標は介入期間の前後に評価され、敏捷性、柔軟性、垂直跳びパフォーマンス、スプリントパフォーマンス、ピークおよび平均パワー出力、最大酸素摂取量（VO₂max）が含まれます。
研究の種類
介入
入学 (実際)
24
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究場所
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Merkez
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Karabük、Merkez、トルコ（Türkiye）、78000
- Karabuk University
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参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
はい
説明
参加基準:
- 18歳から24歳の男性卓球選手。
- 定期的な競技卓球経験が2年以上あること。
- 現在、週に少なくとも3日間、体系的なトレーニングを行っていること。
- 高強度運動に対する医学的クリアランスがあること。
- 自発的な参加と書面によるインフォームド・コンセント。
除外基準:
- 慢性疾患または心血管/代謝性疾患があること。
- 過去6ヶ月以内に身体活動を制限する筋骨格系の損傷があること。
- 介入期間中、研究プロトコル以外の他の高強度トレーニングプログラムに参加していること。
- 予定された介入セッションの少なくとも90％を完了できないこと。
- スクリーニング中に急性損傷、過度の疲労、または心血管異常の徴候があること。
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：他の
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：カリステニック／プライオメトリック HIIT グループ
このグループの参加者は、通常の卓球トレーニングに加えて、カリステニックとプライオメトリックエクササイズに焦点を当てたタバタ式高強度インターバルトレーニングプログラムを行います。
セッションは8週間にわたり週3回実施されます。
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参加者は、敏捷性、柔軟性、垂直跳びのパフォーマンス、および神経筋機能の向上を目的とした、カリステニックとプライオメトリックのエクササイズに焦点を当てた高強度のタバタプロトコルを実施します。
各セッションは20〜30分間、週3回、8週間にわたり行われ、通常の卓球トレーニングに加えて実施されます。
他の名前：
参加者は、スプリントパフォーマンス、VO₂max、および全体的な生理学的適応を改善するために設計されたケトルベルエクササイズに焦点を当てた高強度のタバタプロトコルを実施します。
各セッションは20〜30分間、週3回、8週間にわたって行われ、定期的な卓球トレーニングに加えて実施されます。
他の名前：
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実験的：ケトルベルHIITグループ
このグループの参加者は、通常の卓球トレーニングに加えて、ケトルベルエクササイズに焦点を当てたタバタベースの高強度インターバルトレーニングプログラムを行います。
セッションは週3回、8週間にわたって実施されます。
|
参加者は、敏捷性、柔軟性、垂直跳びのパフォーマンス、および神経筋機能の向上を目的とした、カリステニックとプライオメトリックのエクササイズに焦点を当てた高強度のタバタプロトコルを実施します。
各セッションは20〜30分間、週3回、8週間にわたり行われ、通常の卓球トレーニングに加えて実施されます。
他の名前：
参加者は、スプリントパフォーマンス、VO₂max、および全体的な生理学的適応を改善するために設計されたケトルベルエクササイズに焦点を当てた高強度のタバタプロトコルを実施します。
各セッションは20〜30分間、週3回、8週間にわたって行われ、定期的な卓球トレーニングに加えて実施されます。
他の名前：
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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アジリティパフォーマンス（秒）
時間枠：介入前および介入後（8週間）
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アジリティは、方向転換速度を測定するための標準化されたTテストプロトコルを用いて評価されます。
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介入前および介入後（8週間）
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柔軟性（cm）
時間枠：介入前および介入後（8週間）
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座位での前屈テストを使用して、下半身の柔軟性を評価します。
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介入前および介入後（8週間）
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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垂直跳躍高（cm）
時間枠：介入前および介入後（8週間）
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垂直跳びのパフォーマンスは、ジャンプマット上で行うカウンタームーブメントジャンプテストを用いて測定されます。
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介入前および介入後（8週間）
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スプリントパフォーマンス - 10 m (秒)
時間枠：介入前および介入後（8週間）
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スプリントパフォーマンスは、電子タイミングゲートを使用して10メートルの距離で評価されます。
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介入前および介入後（8週間）
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ピークパワー出力（ワット）
時間枠：介入前および介入後（8週間）
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ピークパワー出力は、標準化された下半身パワー評価を用いて測定されます。
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介入前および介入後（8週間）
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最大酸素摂取量（VO₂max）（ml/kg/分）
時間枠：介入前および介入後（8週間）
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最大酸素摂取量（VO₂max）は、トレッドミルまたは自転車エルゴメーターで行われる漸増運動負荷試験を用いて評価されます。
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介入前および介入後（8週間）
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
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捜査官
- スタディディレクター：Alirıza Han Civan, Dr、Karabük Üniversitesi Hasan Doğan Spor Bilimleri Fakültesi Spor Yöneticiliği Bölümü
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2025年11月15日
一次修了 (実際)
2025年12月31日
研究の完了 (実際)
2026年1月3日
試験登録日
最初に提出
2026年1月16日
QC基準を満たした最初の提出物
2026年2月4日
最初の投稿 (実際)
2026年2月11日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
2026年2月11日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2026年2月4日
最終確認日
2026年1月1日
詳しくは
本研究に関する用語
その他の研究ID番号
- / E-77192459-050.99-376986
個々の参加者データ (IPD) の計画
個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?
いいえ
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
いいえ
米国FDA規制機器製品の研究
いいえ
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