Effets du HIIT sur les joueurs de tennis de table (HIIT-TTP)
4 février 2026 mis à jour par: Alirıza Han Civan, Karabuk University
Effets comparatifs des modalités d'entraînement par intervalles à haute intensité sur les performances physiques et les réponses physiologiques chez les joueurs de tennis de table compétitifs
Cette étude vise à examiner les effets de deux modalités différentes d'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) basées sur la méthode Tabata sur la performance neuromusculaire et physiologique chez les joueurs de tennis de table compétitifs.
Les participants seront répartis aléatoirement soit dans un groupe HIIT basé sur la callisthénie/plyométrie, soit dans un groupe HIIT basé sur l'utilisation de kettlebells.
Les deux groupes effectueront leurs protocoles d'entraînement respectifs en plus de l'entraînement régulier de tennis de table pendant huit semaines.
La performance physique et les variables physiologiques seront évaluées avant et après l'intervention.
Aperçu de l'étude
Statut
Complété
Les conditions
Intervention / Traitement
Description détaillée
Cette étude est conçue comme un essai d'intervention randomisé en groupes parallèles pour examiner les effets de deux modalités différentes d'entraînement fractionné de haute intensité (HIIT) basées sur la méthode Tabata sur les paramètres neuromusculaires et physiologiques chez les joueurs de tennis de table compétitifs.
Vingt-quatre athlètes masculins âgés de 18 à 24 ans seront répartis au hasard dans l'un des deux groupes : un groupe HIIT calisthénique/plyométrique ou un groupe HIIT basé sur les kettlebells. Les deux groupes poursuivront leur entraînement régulier de tennis de table et effectueront en plus leur protocole HIIT assigné trois fois par semaine pendant une durée totale de huit semaines.
Le programme HIIT calisthénique/plyométrique consiste en des exercices au poids du corps et plyométriques effectués au format Tabata, tandis que le programme HIIT avec kettlebells consiste en des exercices de résistance utilisant des kettlebells effectués dans la même structure d'intervalle. Chaque séance d'entraînement dure environ 20 à 30 minutes.
Les mesures des résultats seront évaluées avant et après la période d'intervention et comprendront l'agilité, la flexibilité, la performance au saut vertical, la performance au sprint, la puissance de pointe et moyenne, et la consommation maximale d'oxygène (VO₂max).
Type d'étude
Interventionnel
Inscription (Réel)
24
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.
Lieux d'étude
-
-
Merkez
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Karabük, Merkez, Turquie (Türkiye), 78000
- Karabuk University
-
-
Critères de participation
Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
- Adulte
Accepte les volontaires sains
Oui
La description
Critères d'inclusion :
- Sportifs masculins de tennis de table âgés de 18 à 24 ans.
- Minimum de 2 ans d'expérience régulière en compétition de tennis de table.
- Actuellement en entraînement structuré au moins 3 jours par semaine.
- Certificat médical d'aptitude à l'exercice de haute intensité.
- Participation volontaire et consentement éclairé signé.
Critères d'exclusion :
- Toute maladie chronique ou trouble cardiovasculaire/métabolique.
- Blessure musculo-squelettique au cours des 6 derniers mois limitant l'activité physique.
- Participation à d'autres programmes d'entraînement de haute intensité en dehors du protocole d'étude pendant l'intervention.
- Incapacité à terminer au moins 90 % des sessions d'intervention prévues.
- Signes de blessure aiguë, fatigue excessive ou anomalies cardiovasculaires lors du dépistage.
Plan d'étude
Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: Autre
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation parallèle
- Masquage: Aucun (étiquette ouverte)
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Expérimental: Groupe HIIT Calisthénique/Plyométrique
Les participants de ce groupe effectuent un programme d'entraînement par intervalles à haute intensité basé sur la méthode Tabata, axé sur des exercices de callisthénie et pliométriques, en plus de leur entraînement habituel de tennis de table.
Les séances sont réalisées trois fois par semaine pendant huit semaines.
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Les participants effectuent un protocole Tabata de haute intensité axé sur des exercices de callisthénie et pliométriques conçus pour améliorer l'agilité, la flexibilité, la performance du saut vertical et la fonction neuromusculaire.
Chaque séance dure 20 à 30 minutes, trois fois par semaine pendant huit semaines, en plus de l'entraînement régulier de tennis de table.
Autres noms:
Les participants effectuent un protocole Tabata de haute intensité axé sur des exercices avec kettlebell conçus pour améliorer les performances de sprint, le VO₂max et les adaptations physiologiques globales.
Chaque séance dure 20 à 30 minutes, trois fois par semaine pendant huit semaines, en plus de l'entraînement régulier de tennis de table.
Autres noms:
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Expérimental: Groupe HIIT avec Kettlebell
Les participants de ce groupe effectuent un programme d'entraînement par intervalles à haute intensité de type Tabata axé sur les exercices avec kettlebell, en plus de leur entraînement régulier de tennis de table.
Les séances sont menées trois fois par semaine pendant huit semaines.
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Les participants effectuent un protocole Tabata de haute intensité axé sur des exercices de callisthénie et pliométriques conçus pour améliorer l'agilité, la flexibilité, la performance du saut vertical et la fonction neuromusculaire.
Chaque séance dure 20 à 30 minutes, trois fois par semaine pendant huit semaines, en plus de l'entraînement régulier de tennis de table.
Autres noms:
Les participants effectuent un protocole Tabata de haute intensité axé sur des exercices avec kettlebell conçus pour améliorer les performances de sprint, le VO₂max et les adaptations physiologiques globales.
Chaque séance dure 20 à 30 minutes, trois fois par semaine pendant huit semaines, en plus de l'entraînement régulier de tennis de table.
Autres noms:
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Performance d'Agilité (secondes)
Délai: Pré-intervention et post-intervention (8 semaines)
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L'agilité sera évaluée à l'aide d'un protocole standardisé de test en T pour mesurer la vitesse de changement de direction.
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Pré-intervention et post-intervention (8 semaines)
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Flexibilité (cm)
Délai: Pré-intervention et post-intervention (8 semaines)
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Un test d'assouplissement en position assise sera utilisé pour évaluer la flexibilité du bas du corps.
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Pré-intervention et post-intervention (8 semaines)
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Mesures de résultats secondaires
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
|---|---|---|
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Hauteur de Saut Vertical (cm)
Délai: Pré-intervention et post-intervention (8 semaines)
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La performance de saut vertical sera mesurée à l'aide d'un test de saut avec contre-mouvement effectué sur un tapis de saut.
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Pré-intervention et post-intervention (8 semaines)
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Performance de Sprint - 10 m (secondes)
Délai: Pré-intervention et post-intervention (8 semaines)
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La performance de sprint sera évaluée sur une distance de 10 mètres en utilisant des cellules de chronométrage électroniques.
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Pré-intervention et post-intervention (8 semaines)
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Puissance de crête (Watts)
Délai: Pré-intervention et post-intervention (8 semaines)
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La puissance de crête sera mesurée à l'aide d'une évaluation standardisée de la puissance du bas du corps.
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Pré-intervention et post-intervention (8 semaines)
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Consommation maximale d'oxygène (VO₂max) (ml/kg/min)
Délai: Pré-intervention et post-intervention (8 semaines)
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La consommation maximale d'oxygène (VO₂max) sera évaluée à l'aide d'un test d'effort progressif réalisé sur un tapis roulant ou un ergocycle.
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Pré-intervention et post-intervention (8 semaines)
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Collaborateurs et enquêteurs
C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.
Parrainer
Les enquêteurs
- Directeur d'études: Alirıza Han Civan, Dr, Karabük Üniversitesi Hasan Doğan Spor Bilimleri Fakültesi Spor Yöneticiliği Bölümü
Dates d'enregistrement des études
Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
15 novembre 2025
Achèvement primaire (Réel)
31 décembre 2025
Achèvement de l'étude (Réel)
3 janvier 2026
Dates d'inscription aux études
Première soumission
16 janvier 2026
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
4 février 2026
Première publication (Réel)
11 février 2026
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
11 février 2026
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
4 février 2026
Dernière vérification
1 janvier 2026
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Mots clés
Autres numéros d'identification d'étude
- / E-77192459-050.99-376986
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?
NON
Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Non
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
Non
Ces informations ont été extraites directement du site Web clinicaltrials.gov sans aucune modification. Si vous avez des demandes de modification, de suppression ou de mise à jour des détails de votre étude, veuillez contacter register@clinicaltrials.gov. Dès qu'un changement est mis en œuvre sur clinicaltrials.gov, il sera également mis à jour automatiquement sur notre site Web .