Efectos del HIIT en Jugadores de Tenis de Mesa (HIIT-TTP)
4 de febrero de 2026 actualizado por: Alirıza Han Civan, Karabuk University
Efectos Comparativos de las Modalidades de Entrenamiento por Intervalos de Alta Intensidad sobre el Rendimiento Físico y las Respuestas Fisiológicas en Jugadores de Tenis de Mesa Competitivos
Este estudio tiene como objetivo investigar los efectos de dos modalidades diferentes de entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) basado en Tabata sobre el rendimiento neuromuscular y fisiológico en jugadores de tenis de mesa competitivos.
Los participantes serán asignados aleatoriamente a un grupo de HIIT calisténico/pliométrico o a un grupo de HIIT basado en kettlebell.
Ambos grupos realizarán sus respectivos protocolos de entrenamiento además del entrenamiento regular de tenis de mesa durante ocho semanas.
Se evaluarán el rendimiento físico y las variables fisiológicas antes y después de la intervención.
Descripción general del estudio
Estado
Terminado
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
Este estudio está diseñado como un ensayo intervencional de grupos paralelos aleatorizado para examinar los efectos de dos modalidades diferentes de entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) basado en Tabata sobre parámetros neuromusculares y fisiológicos en jugadores de tenis de mesa competitivos.
Veinticuatro atletas masculinos de entre 18 y 24 años serán asignados aleatoriamente a uno de dos grupos: un grupo de HIIT calisténico/pliométrico o un grupo de HIIT basado en kettlebells. Ambos grupos continuarán su entrenamiento regular de tenis de mesa y adicionalmente realizarán su protocolo de HIIT asignado tres veces por semana durante un total de ocho semanas.
El programa de HIIT calisténico/pliométrico consiste en ejercicios con peso corporal y pliométricos realizados en formato Tabata, mientras que el programa de HIIT con kettlebells consiste en ejercicios basados en resistencia usando kettlebells realizados en la misma estructura de intervalos. Cada sesión de entrenamiento dura aproximadamente 20-30 minutos.
Las medidas de resultado se evaluarán antes y después del período de intervención e incluirán agilidad, flexibilidad, rendimiento de salto vertical, rendimiento de sprint, potencia máxima y promedio, y consumo máximo de oxígeno (VO₂max).
Tipo de estudio
Intervencionista
Inscripción (Actual)
24
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.
Ubicaciones de estudio
-
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Merkez
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Karabük, Merkez, Turquía (Türkiye), 78000
- Karabuk University
-
-
Criterios de participación
Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Adulto
Acepta Voluntarios Saludables
Sí
Descripción
Criterios de inclusión:
- Atletas masculinos de tenis de mesa de 18 a 24 años.
- Mínimo de 2 años de experiencia regular en competiciones de tenis de mesa.
- Actualmente realizan entrenamiento estructurado al menos 3 días por semana.
- Autorización médica para ejercicio de alta intensidad.
- Participación voluntaria y consentimiento informado firmado.
Criterios de exclusión:
- Cualquier enfermedad crónica o trastornos cardiovasculares/metabólicos.
- Lesión musculoesquelética en los últimos 6 meses que limite la actividad física.
- Participación en otros programas de entrenamiento de alta intensidad fuera del protocolo del estudio durante la intervención.
- Incapacidad para completar al menos el 90% de las sesiones de intervención programadas.
- Signos de lesión aguda, fatiga excesiva o anomalías cardiovasculares durante el cribado.
Plan de estudios
Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Otro
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Ninguno (etiqueta abierta)
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: Grupo de HIIT Calisténico/Plíométrico
Los participantes de este grupo realizan un programa de entrenamiento de intervalos de alta intensidad basado en Tabata centrado en ejercicios calisténicos y pliométricos, además de su entrenamiento habitual de tenis de mesa.
Las sesiones se llevan a cabo tres veces por semana durante ocho semanas.
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Los participantes realizan un protocolo Tabata de alta intensidad centrado en ejercicios calisténicos y pliométricos diseñados para mejorar la agilidad, la flexibilidad, el rendimiento del salto vertical y la función neuromuscular.
Cada sesión dura 20-30 minutos, tres veces por semana durante ocho semanas, además del entrenamiento regular de tenis de mesa.
Otros nombres:
Los participantes realizan un protocolo Tabata de alta intensidad centrado en ejercicios con kettlebell diseñados para mejorar el rendimiento en sprints, el VO₂max y las adaptaciones fisiológicas generales.
Cada sesión dura 20-30 minutos, tres veces por semana durante ocho semanas, además del entrenamiento regular de tenis de mesa.
Otros nombres:
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Experimental: Grupo HIIT con Kettlebell
Los participantes de este grupo realizan un programa de entrenamiento de intervalos de alta intensidad basado en Tabata centrado en ejercicios con kettlebell, además de su entrenamiento habitual de tenis de mesa.
Las sesiones se realizan tres veces por semana durante ocho semanas.
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Los participantes realizan un protocolo Tabata de alta intensidad centrado en ejercicios calisténicos y pliométricos diseñados para mejorar la agilidad, la flexibilidad, el rendimiento del salto vertical y la función neuromuscular.
Cada sesión dura 20-30 minutos, tres veces por semana durante ocho semanas, además del entrenamiento regular de tenis de mesa.
Otros nombres:
Los participantes realizan un protocolo Tabata de alta intensidad centrado en ejercicios con kettlebell diseñados para mejorar el rendimiento en sprints, el VO₂max y las adaptaciones fisiológicas generales.
Cada sesión dura 20-30 minutos, tres veces por semana durante ocho semanas, además del entrenamiento regular de tenis de mesa.
Otros nombres:
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
|---|---|---|
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Rendimiento de Agilidad (segundos)
Periodo de tiempo: Preintervención y postintervención (8 semanas)
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La agilidad se evaluará utilizando un protocolo estandarizado de test T para medir la velocidad de cambio de dirección.
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Preintervención y postintervención (8 semanas)
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Flexibilidad (cm)
Periodo de tiempo: Pre-intervención y post-intervención (8 semanas)
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Se utilizará una prueba de sentarse y alcanzar para evaluar la flexibilidad de la parte inferior del cuerpo.
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Pre-intervención y post-intervención (8 semanas)
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Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
|---|---|---|
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Altura del Salto Vertical (cm)
Periodo de tiempo: Preintervención y postintervención (8 semanas)
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El rendimiento del salto vertical se medirá mediante una prueba de salto con contramovimiento realizada sobre una colchoneta de salto.
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Preintervención y postintervención (8 semanas)
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Rendimiento en Sprint - 10 m (segundos)
Periodo de tiempo: Preintervención y postintervención (8 semanas)
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El rendimiento en el sprint se evaluará sobre una distancia de 10 metros utilizando puertas de cronometraje electrónico.
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Preintervención y postintervención (8 semanas)
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Pico de Potencia de Salida (Vatios)
Periodo de tiempo: Pre-intervención y post-intervención (8 semanas)
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La potencia máxima se medirá mediante una evaluación estandarizada de la potencia del tren inferior.
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Pre-intervención y post-intervención (8 semanas)
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Consumo Máximo de Oxígeno (VO₂max) (ml/kg/min)
Periodo de tiempo: Pre-intervención y post-intervención (8 semanas)
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El consumo máximo de oxígeno (VO₂max) se evaluará mediante una prueba de ejercicio gradual realizada en una cinta de correr o en un cicloergómetro.
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Pre-intervención y post-intervención (8 semanas)
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Colaboradores e Investigadores
Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.
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Investigadores
- Director de estudio: Alirıza Han Civan, Dr, Karabük Üniversitesi Hasan Doğan Spor Bilimleri Fakültesi Spor Yöneticiliği Bölümü
Fechas de registro del estudio
Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
15 de noviembre de 2025
Finalización primaria (Actual)
31 de diciembre de 2025
Finalización del estudio (Actual)
3 de enero de 2026
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
16 de enero de 2026
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
4 de febrero de 2026
Publicado por primera vez (Actual)
11 de febrero de 2026
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
11 de febrero de 2026
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
4 de febrero de 2026
Última verificación
1 de enero de 2026
Más información
Términos relacionados con este estudio
Palabras clave
Otros números de identificación del estudio
- / E-77192459-050.99-376986
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
NO
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
No
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
No
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