Efeitos do HIIT em Jogadores de Ténis de Mesa (HIIT-TTP)
4 de fevereiro de 2026 atualizado por: Alirıza Han Civan, Karabuk University
Efeitos Comparativos das Modalidades de Treino Intervalado de Alta Intensidade no Desempenho Físico e nas Respostas Fisiológicas em Jogadores de Ténis de Mesa Competitivos
Este estudo visa investigar os efeitos de duas modalidades diferentes de treino intervalado de alta intensidade (HIIT) baseadas em Tabata no desempenho neuromuscular e fisiológico em jogadores de ténis de mesa competitivos.
Os participantes serão aleatoriamente distribuídos por um grupo de HIIT calisténico/pliométrico ou por um grupo de HIIT baseado em kettlebells.
Ambos os grupos realizarão os respetivos protocolos de treino, para além do treino regular de ténis de mesa, durante oito semanas.
O desempenho físico e as variáveis fisiológicas serão avaliados antes e após a intervenção.
Visão geral do estudo
Status
Concluído
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
Este estudo foi concebido como um ensaio interventivo de grupos paralelos aleatorizados para examinar os efeitos de duas modalidades diferentes de treino intervalado de alta intensidade (HIIT) baseado em Tabata nos parâmetros neuromusculares e fisiológicos em jogadores de ténis de mesa competitivos.
Vinte e quatro atletas do sexo masculino com idades entre os 18 e os 24 anos serão aleatoriamente atribuídos a um de dois grupos: um grupo de HIIT calisténico/pliométrico ou um grupo de HIIT baseado em kettlebell. Ambos os grupos continuarão o seu treino regular de ténis de mesa e realizarão adicionalmente o protocolo de HIIT atribuído três vezes por semana, durante um total de oito semanas.
O programa de HIIT calisténico/pliométrico consiste em exercícios de peso corporal e pliométricos realizados num formato Tabata, enquanto o programa de HIIT com kettlebell consiste em exercícios baseados em resistência utilizando kettlebells realizados na mesma estrutura intervalada. Cada sessão de treino tem uma duração aproximada de 20 a 30 minutos.
As medidas de resultado serão avaliadas antes e após o período de intervenção e incluirão agilidade, flexibilidade, desempenho no salto vertical, desempenho no sprint, potência de pico e média, e consumo máximo de oxigénio (VO₂max).
Tipo de estudo
Intervencional
Inscrição (Real)
24
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.
Locais de estudo
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Merkez
-
Karabük, Merkez, Turquia (Türkiye), 78000
- Karabuk University
-
-
Critérios de participação
Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Sim
Descrição
Critérios de Inclusão:
- Atletas masculinos de ténis de mesa com idades entre os 18 e os 24 anos.
- Mínimo de 2 anos de experiência competitiva regular em ténis de mesa.
- Atualmente a realizar treino estruturado pelo menos 3 dias por semana.
- Autorização médica para exercício de alta intensidade.
- Participação voluntária e consentimento informado assinado.
Critérios de Exclusão:
- Qualquer doença crónica ou distúrbios cardiovasculares/metabólicos.
- Lesão musculoesquelética nos últimos 6 meses que limite a atividade física.
- Participação noutros programas de treino de alta intensidade fora do protocolo do estudo durante a intervenção.
- Incapacidade de completar pelo menos 90% das sessões de intervenção programadas.
- Sinais de lesão aguda, fadiga excessiva ou anormalidades cardiovasculares durante o rastreio.
Plano de estudo
Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Outro
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Nenhum (rótulo aberto)
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
|---|---|
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Experimental: Grupo de HIIT Calisténico/Pliométrico
Os participantes neste grupo realizam um programa de treino intervalado de alta intensidade baseado no método Tabata, focado em exercícios calisténicos e pliométricos, além do seu treino regular de ténis de mesa. As sessões são realizadas três vezes por semana durante oito semanas.
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Os participantes realizam um protocolo Tabata de alta intensidade, focando em exercícios calisténicos e pliométricos concebidos para melhorar a agilidade, a flexibilidade, o desempenho do salto vertical e a função neuromuscular.
Cada sessão tem uma duração de 20 a 30 minutos, três vezes por semana durante oito semanas, além do treino regular de ténis de mesa.
Outros nomes:
Os participantes realizam um protocolo Tabata de alta intensidade, focado em exercícios com kettlebells, concebido para melhorar o desempenho no sprint, o VO₂max e as adaptações fisiológicas gerais.
Cada sessão tem uma duração de 20 a 30 minutos, três vezes por semana, durante oito semanas, para além do treino regular de ténis de mesa.
Outros nomes:
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Experimental: Grupo de HIIT com Kettlebell
Os participantes neste grupo realizam um programa de treino intervalado de alta intensidade baseado em Tabata focado em exercícios com kettlebell, além do seu treino regular de ténis de mesa.
As sessões são realizadas três vezes por semana durante oito semanas.
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Os participantes realizam um protocolo Tabata de alta intensidade, focando em exercícios calisténicos e pliométricos concebidos para melhorar a agilidade, a flexibilidade, o desempenho do salto vertical e a função neuromuscular.
Cada sessão tem uma duração de 20 a 30 minutos, três vezes por semana durante oito semanas, além do treino regular de ténis de mesa.
Outros nomes:
Os participantes realizam um protocolo Tabata de alta intensidade, focado em exercícios com kettlebells, concebido para melhorar o desempenho no sprint, o VO₂max e as adaptações fisiológicas gerais.
Cada sessão tem uma duração de 20 a 30 minutos, três vezes por semana, durante oito semanas, para além do treino regular de ténis de mesa.
Outros nomes:
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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Desempenho de Agilidade (segundos)
Prazo: Pré-intervenção e pós-intervenção (8 semanas)
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A agilidade será avaliada utilizando um protocolo padronizado de teste T para medir a velocidade de mudança de direção.
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Pré-intervenção e pós-intervenção (8 semanas)
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Flexibilidade (cm)
Prazo: Pré-intervenção e pós-intervenção (8 semanas)
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Um teste de sentar e alcançar será utilizado para avaliar a flexibilidade da parte inferior do corpo.
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Pré-intervenção e pós-intervenção (8 semanas)
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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Altura do Salto Vertical (cm)
Prazo: Pré-intervenção e pós-intervenção (8 semanas)
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O desempenho do salto vertical será medido através de um teste de salto com contramovimento realizado num tapete de salto.
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Pré-intervenção e pós-intervenção (8 semanas)
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Sprint Performance - 10 m (segundos)
Prazo: Pré-intervenção e pós-intervenção (8 semanas)
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O desempenho no sprint será avaliado ao longo de uma distância de 10 metros utilizando portões de cronometragem eletrónica.
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Pré-intervenção e pós-intervenção (8 semanas)
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Pico de Potência de Saída (Watts)
Prazo: Pré-intervenção e pós-intervenção (8 semanas)
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A potência de pico será medida através de uma avaliação padronizada da potência da parte inferior do corpo.
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Pré-intervenção e pós-intervenção (8 semanas)
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Consumo Máximo de Oxigénio (VO₂max) (ml/kg/min)
Prazo: Pré-intervenção e pós-intervenção (8 semanas)
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O consumo máximo de oxigénio (VO₂max) será avaliado através de um teste de exercício graduado realizado numa passadeira ou num cicloergómetro.
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Pré-intervenção e pós-intervenção (8 semanas)
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Colaboradores e Investigadores
É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.
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Investigadores
- Diretor de estudo: Alirıza Han Civan, Dr, Karabük Üniversitesi Hasan Doğan Spor Bilimleri Fakültesi Spor Yöneticiliği Bölümü
Datas de registro do estudo
Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
15 de novembro de 2025
Conclusão Primária (Real)
31 de dezembro de 2025
Conclusão do estudo (Real)
3 de janeiro de 2026
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
16 de janeiro de 2026
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
4 de fevereiro de 2026
Primeira postagem (Real)
11 de fevereiro de 2026
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
11 de fevereiro de 2026
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
4 de fevereiro de 2026
Última verificação
1 de janeiro de 2026
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- / E-77192459-050.99-376986
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
NÃO
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Não
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
Não
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