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HIIT-Effekte bei Tischtennisspielern (HIIT-TTP)

4. Februar 2026 aktualisiert von: Alirıza Han Civan, Karabuk University

Vergleichende Auswirkungen verschiedener High-Intensity-Intervall-Trainingsmodalitäten auf die körperliche Leistungsfähigkeit und physiologischen Reaktionen bei wettkampforientierten Tischtennisspielern

Diese Studie zielt darauf ab, die Auswirkungen zweier unterschiedlicher Tabata-basierter hochintensiver Intervalltraining (HIIT)-Modalitäten auf die neuromuskuläre und physiologische Leistung von wettkampforientierten Tischtennisspielern zu untersuchen. Die Teilnehmer werden nach dem Zufallsprinzip entweder einer Calisthenics-/Plyometrie-HIIT-Gruppe oder einer Kettlebell-basierten HIIT-Gruppe zugeteilt. Beide Gruppen werden ihre jeweiligen Trainingsprotokolle zusätzlich zum regulären Tischtennistraining über acht Wochen durchführen. Die körperliche Leistungsfähigkeit und physiologische Variablen werden vor und nach der Intervention bewertet.

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Diese Studie ist als randomisierte Parallelgruppen-Interventionsstudie konzipiert, um die Auswirkungen von zwei verschiedenen Tabata-basierten hochintensiven Intervalltrainings (HIIT)-Modalitäten auf neuromuskuläre und physiologische Parameter bei wettkampforientierten Tischtennisspielern zu untersuchen.

Vierundzwanzig männliche Sportler im Alter zwischen 18 und 24 Jahren werden nach dem Zufallsprinzip einer von zwei Gruppen zugeteilt: einer kalisthenischen/plyometrischen HIIT-Gruppe oder einer Kettlebell-basierten HIIT-Gruppe. Beide Gruppen werden ihr reguläres Tischtennistraining fortsetzen und zusätzlich ihr zugewiesenes HIIT-Protokoll dreimal pro Woche über einen Gesamtzeitraum von acht Wochen durchführen.

Das kalisthenische/plyometrische HIIT-Programm besteht aus Körpergewichts- und plyometrischen Übungen, die in einem Tabata-Format durchgeführt werden, während das Kettlebell-HIIT-Programm aus widerstandsbasierten Übungen mit Kettlebells besteht, die in derselben Intervallstruktur durchgeführt werden. Jede Trainingseinheit dauert etwa 20-30 Minuten.

Die Ergebnisparameter werden vor und nach der Interventionsphase bewertet und umfassen Beweglichkeit, Flexibilität, vertikale Sprungleistung, Sprintleistung, maximale und durchschnittliche Leistungsabgabe sowie maximale Sauerstoffaufnahme (VO₂max).

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

24

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

  • Türkei (türkiye)
    • Merkez
      • Karabük, Merkez, Türkei (türkiye), 78000
        • Karabuk University

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Erwachsene

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • Männliche Tischtennissportler im Alter von 18-24 Jahren.
  • Mindestens 2 Jahre regelmäßige Wettkampferfahrung im Tischtennis.
  • Derzeit strukturiertes Training mindestens 3 Tage pro Woche.
  • Medizinisch freigegeben für hochintensives Training.
  • Freiwillige Teilnahme und unterzeichnete Einwilligungserklärung.

Ausschlusskriterien:

  • Jede chronische Erkrankung oder Herz-Kreislauf-/Stoffwechselstörungen.
  • Muskuloskelettale Verletzung innerhalb der letzten 6 Monate, die körperliche Aktivität einschränkt.
  • Teilnahme an anderen hochintensiven Trainingsprogrammen außerhalb des Studienprotokolls während der Intervention.
  • Unfähigkeit, mindestens 90% der geplanten Interventionssitzungen abzuschließen.
  • Anzeichen akuter Verletzungen, übermäßiger Ermüdung oder kardiovaskulärer Abnormalitäten während des Screenings.

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Sonstiges
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Keine (Offenes Etikett)

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Calisthenic/Plyometric HIIT Gruppe
Die Teilnehmer dieser Gruppe absolvieren ein Tabata-basiertes hochintensives Intervalltraining mit Schwerpunkt auf kalisthenischen und plyometrischen Übungen, zusätzlich zu ihrem regulären Tischtennistraining.
Die Sitzungen werden dreimal pro Woche über acht Wochen durchgeführt.
Verhalten: Kalisthenik/Plyometrisches HIIT
Die Teilnehmer absolvieren ein hochintensives Tabata-Protokoll, das sich auf kalisthenische und plyometrische Übungen konzentriert, die darauf ausgelegt sind, Agilität, Flexibilität, Vertikalsprungleistung und neuromuskuläre Funktion zu verbessern. Jede Sitzung dauert 20–30 Minuten, dreimal pro Woche über acht Wochen, zusätzlich zum regulären Tischtennistraining.
Andere Namen:
  • Tabata-Stil Kalisthenisches HIIT
Verhalten: Kettlebell HIIT
Die Teilnehmer absolvieren ein hochintensives Tabata-Protokoll mit Schwerpunkt auf Kettlebell-Übungen, das darauf ausgelegt ist, die Sprintleistung, die VO₂max und allgemeine physiologische Anpassungen zu verbessern. Jede Einheit dauert 20–30 Minuten, dreimal pro Woche über acht Wochen, zusätzlich zum regulären Tischtennistraining.
Andere Namen:
  • Tabata-Stil Kettlebell HIIT
Experimental: Kettlebell-HIIT-Gruppe
Die Teilnehmer in dieser Gruppe absolvieren ein Tabata-basiertes hochintensives Intervalltraining mit Schwerpunkt auf Kettlebell-Übungen, zusätzlich zu ihrem regulären Tischtennistraining. Die Sitzungen werden dreimal pro Woche über acht Wochen durchgeführt.
Verhalten: Kalisthenik/Plyometrisches HIIT
Die Teilnehmer absolvieren ein hochintensives Tabata-Protokoll, das sich auf kalisthenische und plyometrische Übungen konzentriert, die darauf ausgelegt sind, Agilität, Flexibilität, Vertikalsprungleistung und neuromuskuläre Funktion zu verbessern. Jede Sitzung dauert 20–30 Minuten, dreimal pro Woche über acht Wochen, zusätzlich zum regulären Tischtennistraining.
Andere Namen:
  • Tabata-Stil Kalisthenisches HIIT
Verhalten: Kettlebell HIIT
Die Teilnehmer absolvieren ein hochintensives Tabata-Protokoll mit Schwerpunkt auf Kettlebell-Übungen, das darauf ausgelegt ist, die Sprintleistung, die VO₂max und allgemeine physiologische Anpassungen zu verbessern. Jede Einheit dauert 20–30 Minuten, dreimal pro Woche über acht Wochen, zusätzlich zum regulären Tischtennistraining.
Andere Namen:
  • Tabata-Stil Kettlebell HIIT

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Agilitätsleistung (Sekunden)
Zeitfenster: Präintervention und Postintervention (8 Wochen)
Die Beweglichkeit wird unter Verwendung eines standardisierten T-Test-Protokolls bewertet, um die Richtungswechselgeschwindigkeit zu messen.
Präintervention und Postintervention (8 Wochen)
Flexibilität (cm)
Zeitfenster: Prä-Intervention und Post-Intervention (8 Wochen)
Ein Sitz- und Greiftest wird verwendet, um die Flexibilität des Unterkörpers zu bewerten.
Prä-Intervention und Post-Intervention (8 Wochen)

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Vertikale Sprunghöhe (cm)
Zeitfenster: Prä-Intervention und Post-Intervention (8 Wochen)
Die vertikale Sprungleistung wird mithilfe eines Countermovement-Sprungs auf einer Sprungmatte gemessen.
Prä-Intervention und Post-Intervention (8 Wochen)
Sprintleistung - 10 m (Sekunden)
Zeitfenster: Vor der Intervention und nach der Intervention (8 Wochen)
Die Sprintleistung wird über eine Distanz von 10 Metern mit elektronischen Zeitmessgittern bewertet.
Vor der Intervention und nach der Intervention (8 Wochen)
Maximale Leistungsabgabe (Watt)
Zeitfenster: Prä-Intervention und Post-Intervention (8 Wochen)
Die Spitzenleistung wird mithilfe einer standardisierten Beinkraftbewertung gemessen.
Prä-Intervention und Post-Intervention (8 Wochen)
Maximale Sauerstoffaufnahme (VO₂max) (ml/kg/min)
Zeitfenster: Prä-Intervention und Post-Intervention (8 Wochen)
Die maximale Sauerstoffaufnahme (VO₂max) wird mithilfe eines stufenweisen Belastungstests auf einem Laufband oder Fahrradergometer ermittelt.
Prä-Intervention und Post-Intervention (8 Wochen)

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Karabuk University

Ermittler

  • Studienleiter: Alirıza Han Civan, Dr, Karabük Üniversitesi Hasan Doğan Spor Bilimleri Fakültesi Spor Yöneticiliği Bölümü

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

15. November 2025

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

31. Dezember 2025

Studienabschluss (Tatsächlich)

3. Januar 2026

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

16. Januar 2026

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

4. Februar 2026

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

11. Februar 2026

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

11. Februar 2026

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

4. Februar 2026

Zuletzt verifiziert

1. Januar 2026

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Andere Studien-ID-Nummern

  • / E-77192459-050.99-376986

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

NEIN

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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