HIIT-effekter på bordtennisspillere (HIIT-TTP)
4. februar 2026 oppdatert av: Alirıza Han Civan, Karabuk University
Sammenlignende effekter av høyt intensitet intervalltrening modaliteter på fysisk ytelse og fysiologiske responser hos konkurransedyktige bordtennisspillere
Denne studien har som mål å undersøke effekten av to forskjellige Tabata-baserte høyintensitets intervalltrening (HIIT) modaliteter på nevromuskulær og fysiologisk ytelse hos konkurransedyktige bordtennisspillere.
Deltakerne vil bli tilfeldig tildelt enten en kalistenisk/plyometrisk HIIT-gruppe eller en kettlebell-basert HIIT-gruppe.
Begge gruppene vil utføre sine respektive treningsprotokoller i tillegg til vanlig bordtennistrening i åtte uker.
Fysisk ytelse og fysiologiske variabler vil bli vurdert før og etter intervensjonen.
Studieoversikt
Status
Fullført
Intervensjon / Behandling
Detaljert beskrivelse
Denne studien er utformet som et randomisert parallellgruppe-intervensjonsforsøk for å undersøke effektene av to forskjellige Tabata-baserte høgintensitets intervalltrening (HIIT) modaliteter på nevromuskulære og fysiologiske parametere hos konkurrerende bordtennisspillere.
Tjuefire mannlige utøvere i alderen 18 til 24 år vil bli tilfeldig tildelt en av to grupper: en kalistenisk/plyometrisk HIIT-gruppe eller en kettlebell-basert HIIT-gruppe. Begge gruppene vil fortsette sin vanlige bordtennistrening og i tillegg utføre sin tildelte HIIT-protokoll tre ganger per uke i totalt åtte uker.
Det kalisteniske/plyometriske HIIT-programmet består av kroppsvekts- og plyometriske øvelser utført i Tabata-format, mens kettlebell HIIT-programmet består av motstandsbaserte øvelser med kettlebell utført i samme intervallstruktur. Hver treningsøkt varer omtrent 20-30 minutter.
Resultatmålinger vil bli vurdert før og etter intervensjonsperioden og vil inkludere smidighet, fleksibilitet, vertikal hoppprestasjon, sprintprestasjon, topp- og gjennomsnittlig effektproduksjon, og maksimal oksygenopptak (VO₂max).
Studietype
Intervensjonell
Registrering (Faktiske)
24
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.
Studiesteder
-
-
Merkez
-
Karabük, Merkez, Tyrkia (Türkiye), 78000
- Karabuk University
-
-
Deltakelseskriterier
Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Voksen
Tar imot friske frivillige
Ja
Beskrivelse
Inklusjonskriterier:
- Mannlige bordtennisutøvere i alderen 18–24 år.
- Minimum 2 års regelmessig konkurranseerfaring i bordtennis.
- Utfører strukturert trening minst 3 dager per uke.
- Medisinsk godkjent for høyintensiv trening.
- Frivillig deltakelse og undertegnet informert samtykke.
Eksklusjonskriterier:
- Kronisk sykdom eller hjerte-/stoffskiftelidelser.
- Muskel- eller skjelettskade de siste 6 månedene som begrenser fysisk aktivitet.
- Deltakelse i andre høyintensive treningsprogrammer utenfor studiens protokoll under intervensjonsperioden.
- Manglende evne til å fullføre minst 90 % av de planlagte intervensjonsøktene.
- Tegn på akutt skade, overmettig tretthet eller hjerte-/karavvik under screening.
Studieplan
Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Annen
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Ingen (Open Label)
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: Calisthenic/Plyometric HIIT-gruppe
Deltakerne i denne gruppen gjennomfører et Tabata-basert høyintensitets intervalltreningsopplegg som fokuserer på kalisteniske og plyometriske øvelser, i tillegg til sin vanlige bordtennistrening.
Øktene gjennomføres tre ganger per uke i åtte uker.
|
Deltakerne gjennomfører en høytintensiv Tabata-protokoll med fokus på kalisteniske og plyometriske øvelser som er designet for å forbedre smidighet, fleksibilitet, vertikalt hopp og nevromuskulær funksjon.
Hver økt varer 20-30 minutter, tre ganger per uke i åtte uker, i tillegg til vanlig bordtennistrening.
Andre navn:
Deltakerne gjennomfører et høyt intensivt Tabata-protokoll med fokus på kettlebells-øvelser designet for å forbedre sprintprestasjon, VO₂maks og generelle fysiologiske tilpasninger.
Hver økt varer 20-30 minutter, tre ganger per uke i åtte uker, i tillegg til vanlig bordtennistrening.
Andre navn:
|
|
Eksperimentell: Kettlebell HIIT-gruppe
Deltakerne i denne gruppen gjennomfører et Tabata-basert høyt intensitets intervalltreningsopplegg med fokus på kettlebell-øvelser, i tillegg til sitt vanlige bordtennistrening.
Øktene gjennomføres tre ganger per uke i åtte uker.
|
Deltakerne gjennomfører en høytintensiv Tabata-protokoll med fokus på kalisteniske og plyometriske øvelser som er designet for å forbedre smidighet, fleksibilitet, vertikalt hopp og nevromuskulær funksjon.
Hver økt varer 20-30 minutter, tre ganger per uke i åtte uker, i tillegg til vanlig bordtennistrening.
Andre navn:
Deltakerne gjennomfører et høyt intensivt Tabata-protokoll med fokus på kettlebells-øvelser designet for å forbedre sprintprestasjon, VO₂maks og generelle fysiologiske tilpasninger.
Hver økt varer 20-30 minutter, tre ganger per uke i åtte uker, i tillegg til vanlig bordtennistrening.
Andre navn:
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Agility Prestasjon (sekunder)
Tidsramme: Pre-intervensjon og post-intervensjon (8 uker)
|
Agilitet vil bli vurdert ved hjelp av en standardisert T-test-protokoll for å måle endring i retningshastighet.
|
Pre-intervensjon og post-intervensjon (8 uker)
|
|
Fleksibilitet (cm)
Tidsramme: Før intervensjon og etter intervensjon (8 uker)
|
En sittende og nå-test vil bli brukt for å vurdere fleksibiliteten i underkroppen.
|
Før intervensjon og etter intervensjon (8 uker)
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Vertikal hoppehøyde (cm)
Tidsramme: Pre-intervensjon og post-intervensjon (8 uker)
|
Vertikal hoppeytelse vil bli målt ved hjelp av et motbevegelseshopptest utført på en hoppematte.
|
Pre-intervensjon og post-intervensjon (8 uker)
|
|
Sprintytelse - 10 m (sekunder)
Tidsramme: Pre-intervensjon og post-intervensjon (8 uker)
|
Sprintytelsen vil bli vurdert over en distanse på 10 meter ved bruk av elektroniske tidtagningsporter.
|
Pre-intervensjon og post-intervensjon (8 uker)
|
|
Topp effekt (Watt)
Tidsramme: Pre-intervensjon og post-intervensjon (8 uker)
|
Topp effektutgang vil bli målt ved hjelp av en standardisert nedre kropps effektvurdering.
|
Pre-intervensjon og post-intervensjon (8 uker)
|
|
Maksimalt oksygenopptak (VO₂max) (ml/kg/min)
Tidsramme: Pre-intervensjon og post-intervensjon (8 uker)
|
Maksimalt oksygenopptak (VO₂max) vil bli vurdert ved hjelp av en gradert treningsøkt utført på en løpebane eller sykkelergometer.
|
Pre-intervensjon og post-intervensjon (8 uker)
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.
Sponsor
Etterforskere
- Studieleder: Alirıza Han Civan, Dr, Karabük Üniversitesi Hasan Doğan Spor Bilimleri Fakültesi Spor Yöneticiliği Bölümü
Studierekorddatoer
Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
15. november 2025
Primær fullføring (Faktiske)
31. desember 2025
Studiet fullført (Faktiske)
3. januar 2026
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
16. januar 2026
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
4. februar 2026
Først lagt ut (Faktiske)
11. februar 2026
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
11. februar 2026
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
4. februar 2026
Sist bekreftet
1. januar 2026
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Nøkkelord
Andre studie-ID-numre
- / E-77192459-050.99-376986
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
NEI
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Nei
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Nei
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .