Wpływ HIIT na graczy tenisa stołowego (HIIT-TTP)
4 lutego 2026 zaktualizowane przez: Alirıza Han Civan, Karabuk University
Porównawcze efekty różnych modalności treningu interwałowego o wysokiej intensywności na wydolność fizyczną i odpowiedzi fizjologiczne u zawodowych graczy w tenisa stołowego
To badanie ma na celu zbadanie wpływu dwóch różnych modalności treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT) opartego na metodzie Tabata na wydolność neuromięśniową i fizjologiczną u zawodowych tenisistów stołowych.
Uczestnicy zostaną losowo przydzieleni do grupy HIIT z ćwiczeniami kalistenicznymi/pliometrycznymi lub grupy HIIT z wykorzystaniem kettlebell.
Obie grupy będą wykonywać odpowiednie protokoły treningowe oprócz regularnego treningu tenisa stołowego przez osiem tygodni.
Sprawność fizyczną i zmienne fizjologiczne oceniono zostaną przed i po interwencji.
Uczestnicy zostaną losowo przydzieleni do grupy HIIT z ćwiczeniami kalistenicznymi/pliometrycznymi lub grupy HIIT z wykorzystaniem kettlebell.
Obie grupy będą wykonywać odpowiednie protokoły treningowe oprócz regularnego treningu tenisa stołowego przez osiem tygodni.
Sprawność fizyczną i zmienne fizjologiczne oceniono zostaną przed i po interwencji.
Przegląd badań
Status
Zakończony
Interwencja / Leczenie
Szczegółowy opis
Badanie to zaprojektowano jako randomizowane, równoległe badanie interwencyjne w celu zbadania wpływu dwóch różnych modalności treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT) opartych na protokole Tabata na parametry neuromięśniowe i fizjologiczne u zawodowych tenisistów stołowych.
Dwudziestu czterech mężczyzn-sportowców w wieku od 18 do 24 lat zostanie losowo przydzielonych do jednej z dwóch grup: grupy HIIT z ćwiczeniami kalistenicznymi/plyometrycznymi lub grupy HIIT z ćwiczeniami opartymi na odważnikach kulowych (kettlebell). Obie grupy będą kontynuować swój regularny trening tenisa stołowego, a dodatkowo będą wykonywać przypisany protokół HIIT trzy razy w tygodniu przez łączny okres ośmiu tygodni.
Program HIIT z ćwiczeniami kalistenicznymi/plyometrycznymi składa się z ćwiczeń z ciężarem własnego ciała i ćwiczeń plyometrycznych wykonywanych w formacie Tabata, podczas gdy program HIIT z kettlebells składa się z ćwiczeń oporowych z wykorzystaniem odważników kulowych wykonywanych w tej samej strukturze interwałowej. Każda sesja treningowa trwa około 20-30 minut.
Miary wyników będą oceniane przed i po okresie interwencji i będą obejmować zwinność, gibkość, wydolność w skoku wzwyż, wydolność w sprincie, szczytową i średnią moc wyjściową oraz maksymalny pobór tlenu (VO₂max).
Typ studiów
Interwencyjne
Zapisy (Rzeczywisty)
24
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.
Lokalizacje studiów
-
-
Merkez
-
Karabük, Merkez, Turcja (Türkiye), 78000
- Karabuk University
-
-
Kryteria uczestnictwa
Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
- Dorosły
Akceptuje zdrowych ochotników
Tak
Opis
Kryteria włączenia:
- Mężczyźni uprawiający tenis stołowy w wieku 18-24 lat.
- Co najmniej 2 lata regularnych doświadczeń w rywalizacji tenisa stołowego.
- Aktualnie realizujący ustrukturyzowany trening co najmniej 3 dni w tygodniu.
- Z uzyskanym medycznym pozwoleniem na ćwiczenia o wysokiej intensywności.
- Dobrowolny udział i podpisana świadoma zgoda.
Kryteria wykluczenia:
- Jakakolwiek choroba przewlekła lub zaburzenia sercowo-naczyniowe/metaboliczne.
- Uraz układu mięśniowo-szkieletowego w ciągu ostatnich 6 miesięcy ograniczający aktywność fizyczną.
- Uczestnictwo w innych programach treningowych o wysokiej intensywności poza protokołem badania podczas interwencji.
- Niezdolność do ukończenia co najmniej 90% zaplanowanych sesji interwencji.
- Objawy ostrego urazu, nadmiernego zmęczenia lub nieprawidłowości sercowo-naczyniowych podczas badań przesiewowych.
Plan studiów
Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Inny
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Przydział równoległy
- Maskowanie: Brak (otwarta etykieta)
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Eksperymentalny: Grupa Calisthenic/Plyometric HIIT
Uczestnicy tej grupy wykonują oparty na metodzie Tabata program wysokointensywnego treningu interwałowego, skupiający się na ćwiczeniach kalistenicznych i plyometrycznych, w dodatku do swojego regularnego treningu tenisa stołowego.
Sesje są przeprowadzane trzy razy w tygodniu przez osiem tygodni.
|
Uczestnicy wykonują protokół Tabata o wysokiej intensywności, skupiający się na ćwiczeniach kalistenicznych i plyometrycznych, zaprojektowany w celu poprawy zwinności, elastyczności, wydolności skoku pionowego oraz funkcji nerwowo-mięśniowych.
Każda sesja trwa 20-30 minut, trzy razy w tygodniu przez osiem tygodni, w dodatku do regularnego treningu tenisa stołowego.
Inne nazwy:
Uczestnicy wykonują protokół Tabata o wysokiej intensywności, skupiający się na ćwiczeniach z kettlebell, zaprojektowany w celu poprawy wyników sprintu, VO₂max i ogólnych adaptacji fizjologicznych.
Każda sesja trwa 20-30 minut, trzy razy w tygodniu przez osiem tygodni, dodatkowo do regularnych treningów tenisa stołowego.
Inne nazwy:
|
|
Eksperymentalny: Grupa HIIT z Kettlebell
Uczestnicy w tej grupie wykonują program interwałowego treningu wysokiej intensywności oparty na metodzie Tabata, skupiony na ćwiczeniach z kettlebell, w uzupełnieniu do ich regularnego treningu tenisa stołowego.
Sesje odbywają się trzy razy w tygodniu przez osiem tygodni.
|
Uczestnicy wykonują protokół Tabata o wysokiej intensywności, skupiający się na ćwiczeniach kalistenicznych i plyometrycznych, zaprojektowany w celu poprawy zwinności, elastyczności, wydolności skoku pionowego oraz funkcji nerwowo-mięśniowych.
Każda sesja trwa 20-30 minut, trzy razy w tygodniu przez osiem tygodni, w dodatku do regularnego treningu tenisa stołowego.
Inne nazwy:
Uczestnicy wykonują protokół Tabata o wysokiej intensywności, skupiający się na ćwiczeniach z kettlebell, zaprojektowany w celu poprawy wyników sprintu, VO₂max i ogólnych adaptacji fizjologicznych.
Każda sesja trwa 20-30 minut, trzy razy w tygodniu przez osiem tygodni, dodatkowo do regularnych treningów tenisa stołowego.
Inne nazwy:
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Wydajność zwinności (sekundy)
Ramy czasowe: Przed interwencją i po interwencji (8 tygodni)
|
Zwinność zostanie oceniona przy użyciu standaryzowanego protokołu testu T w celu pomiaru prędkości zmiany kierunku.
|
Przed interwencją i po interwencji (8 tygodni)
|
|
Elastyczność (cm)
Ramy czasowe: Przed interwencją i po interwencji (8 tygodni)
|
Test siadania i sięgania zostanie wykorzystany do oceny elastyczności dolnej części ciała.
|
Przed interwencją i po interwencji (8 tygodni)
|
Miary wyników drugorzędnych
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Wysokość wyskoku pionowego (cm)
Ramy czasowe: Przed interwencją i po interwencji (8 tygodni)
|
Wydajność skoku pionowego będzie mierzona za pomocą testu skoku z kontrmovementem wykonywanego na macie do skoków.
|
Przed interwencją i po interwencji (8 tygodni)
|
|
Sprint Performance - 10 m (sekundy)
Ramy czasowe: Przed interwencją i po interwencji (8 tygodni)
|
Wydajność sprintu będzie oceniana na dystansie 10 metrów przy użyciu elektronicznych bramek czasowych.
|
Przed interwencją i po interwencji (8 tygodni)
|
|
Maksymalna Moc Wyjściowa (Waty)
Ramy czasowe: Przed interwencją i po interwencji (8 tygodni)
|
Szczytową moc wyjściową zmierzy się za pomocą standaryzowanego testu mocy dolnej części ciała.
|
Przed interwencją i po interwencji (8 tygodni)
|
|
Maksymalny Pobór Tlenu (VO₂max) (ml/kg/min)
Ramy czasowe: Przed interwencją i po interwencji (8 tygodni)
|
Maksymalny pobór tlenu (VO₂max) zostanie oceniony za pomocą testu wysiłkowego o stopniowanym obciążeniu przeprowadzonego na bieżni lub ergometrze rowerowym.
|
Przed interwencją i po interwencji (8 tygodni)
|
Współpracownicy i badacze
Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.
Sponsor
Śledczy
- Dyrektor Studium: Alirıza Han Civan, Dr, Karabük Üniversitesi Hasan Doğan Spor Bilimleri Fakültesi Spor Yöneticiliği Bölümü
Daty zapisu na studia
Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
15 listopada 2025
Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)
31 grudnia 2025
Ukończenie studiów (Rzeczywisty)
3 stycznia 2026
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
16 stycznia 2026
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
4 lutego 2026
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
11 lutego 2026
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
11 lutego 2026
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
4 lutego 2026
Ostatnia weryfikacja
1 stycznia 2026
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Słowa kluczowe
Inne numery identyfikacyjne badania
- / E-77192459-050.99-376986
Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)
Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?
NIE
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Nie
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Nie
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .