スパ療法が不眠症に及ぼす効果に関する研究 (Somn'eau)

不眠症コホート

他の：温泉治療

バラリュック・レ・バンの温泉センターでは、各患者の具体的なニーズに合わせた15種類の温泉治療を提供しています。 適切なケアを確保するため、各患者に対して18日間で1日4回の治療からなる構造化されたプロトコルが確立されています。 これらの治療は、治療目的を損なうことなく、温泉プログラムの過程で調整される場合があります。 使用する温泉水の温度に応じて、2つのカテゴリーに分けられています。

不眠症重症度指数

このツールは、5つの質問を通じて不眠症の重症度とその影響を評価します。 各項目は0から4までの5段階リッカート尺度で評価されます。合計スコアが高いほど不眠症の重症度が高いことを示します（0-7：不眠症なし；8-14：閾値下不眠症；15-21：中等度不眠症；22-28：重度不眠症）。

夜間睡眠時間

参加者が自己申告した、典型的な夜間の総睡眠時間（時間単位で表記）。

夜間覚醒回数

参加者自身が報告した、典型的な一晩の睡眠中に発生する覚醒回数。1晩あたりの覚醒回数として表されます。

睡眠満足度

視覚的数値尺度を用いて評価された全体的な睡眠満足度。尺度は0（非常に質の低い睡眠）から10（非常に質の高い睡眠）までの範囲で、0から10のスコアとして表されます。

疼痛評価尺度

痛みは視覚的数値評価尺度（NRS）を用いて評価されます。 この自己評価ツールは簡便で再現性があり、痛みの強度の変化に敏感です。 痛みの定量的かつ主観的な測定を提供します。

数値評価尺度は0から10までの範囲で、0は痛みなし、10は想像できる最悪の痛みに対応します。 参加者は現在の痛みのレベルを最もよく表す数字を選択します。 選択された数字は経験した痛みの強度を反映します。

病院不安抑うつ尺度

病院不安抑うつ尺度（HADS）は、患者の不安と抑うつのレベルを評価するために使用されるスクリーニングツールです。 14項目から構成され、2つのサブスケールに分けられます：不安のための7項目（HADS-A）と抑うつのための7項目（HADS-D）。 各項目は0から3で採点され、各サブスケールの合計スコアは0から21の範囲になります。

ピショー疲労尺度

ピショ疲労尺度は、個人の身体的および精神的疲労を測定するために使用される自己評価ツールです。 慢性疾患、うつ病などの精神障害、または慢性疲労症候群の患者の経過観察によく使用されます。

この尺度は8つの項目で構成されており、それぞれが経験した症状の強度に応じて0から4の範囲で評価されます。 シンプルで迅速な測定方法（所要時間5分未満）であり、疲労を定量化し、時間の経過に伴うその変化をモニタリングするための信頼性の高い尺度を提供します。

エプワース眠気尺度

エプワース眠気尺度は、8つの日常的な状況で患者が眠りに落ちる可能性を評価します。 日中に感じる眠気を測定します。 合計スコアが10を超えると、過度の日中の眠気を示すと考えられます。

ユーロクォール5次元

EQ-5D-5Lは、移動、セルフケア、通常の活動、痛み／不快感、不安／抑うつという5つの次元にわたる健康関連の生活の質を評価する自己記入式質問票です。 各次元には、問題なしから極度の問題／実行不可能までの5つの重症度レベルが含まれています。 回答は5桁の健康状態を定義し、0未満から1.00までの範囲の効用指数スコアに変換することができます。スコアが高いほど健康状態が良好であることを示します。

EuroQol 視覚的アナログ尺度

知覚された健康状態は、EQビジュアルアナログスケール（EQ-VAS）を使用して評価され、0（想像しうる最悪の健康状態）から100（想像しうる最良の健康状態）までの範囲で、スコアが高いほど知覚された健康状態が良いことを示します。

臨床総合印象－改善尺度

臨床総合印象－改善尺度は、介入後の患者の臨床状態の全体的な変化をベースラインと比較して評価します。 スコアは1（非常に改善）から7（非常に悪化）の範囲で、スコアが低いほど改善が大きいことを示します。

知覚ストレス尺度

Cohen、Kamarck、Mermelsteinによって1983年に開発された知覚ストレス尺度（PSS-10）は、過去1か月間に個人が知覚したストレスのレベルを測定するために使用される心理測定ツールです。

これは元の14項目版（PSS-14）から派生した10項目で構成されています。 この尺度は、ストレス関連の思考や感情の頻度を評価することによって主観的ストレス知覚を評価します。 回答は0（まったくない）から4（非常に頻繁にある）までの尺度で評価されます。

国際レストレスレッグス症候群重症度尺度

国際レストレスレッグス症候群評価尺度（IRLS）は、症状の強度、頻度、および日常生活機能と生活の質への影響を評価することで、レストレスレッグス症候群の重症度を評価します。 スコアは0から40の範囲で、スコアが高いほど症状の重症度が高いことを示します。

身体活動質問票

リッチ・ギャニオン身体活動質問票は、日常活動の頻度、強度、持続時間に関する質問を用いて、個人の身体活動レベルを評価します。 総合スコアは0から45の範囲で、高いスコアは高い身体活動レベルを示します。 スコアが18未満の場合は不活動、18から35の間のスコアは活動的なライフスタイル、35を超えるスコアは非常に活動的なライフスタイルを示します。