マインドフルネストレーニングが青年期バドミントン選手の注意ネットワークと否定的感情調節に及ぼす介入

背景：青年期の競技的バドミントン選手は、高いレベルの競技ストレスと注意力要求にしばしば直面し、それが感情調節とパフォーマンスに悪影響を及ぼす可能性があります。マインドフルネス・トレーニングは、アスリートの注意力と感情制御を改善する可能性を示していますが、市レベルの青年期バドミントン選手に対するその具体的な効果はまだ十分に研究されていません。

目的：12～18歳の市レベルのバドミントン選手を対象に、8週間のマインドフルネス・トレーニング介入が注意力ネットワーク効率と感情調節能力に及ぼす効果を評価すること。

方法：これは単一施設、2アームのランダム化比較試験です。適格な選手は介入群または対照群に無作為に割り付けられます。介入群は、週2回のガイド付きセッション（各90分）と、任意の毎日のホームプラクティスからなる8週間のマインドフルネス・トレーニングプログラムを受けます。対照群は、マインドフルネス・トレーニングを受けずに通常のバドミントンのトレーニングルーチンを続けます。結果指標には、注意力ネットワークテストと感情調節尺度が含まれ、ベースライン時と介入後に評価されます。

期待される結果：マインドフルネス・トレーニング群は、注意力の覚醒、定位、実行制御において有意な改善を示し、また対照群と比較してより良い感情調節を示すという仮説が立てられています。この所見は、若年アスリート育成プログラムにマインドフルネス・トレーニングを取り入れるための実践的なエビデンスを提供する可能性があります。