Interwencja treningu uważności na sieć uwagi i regulację negatywnych emocji u nastoletnich badmintonistów

Tło: Młodzieżowi zawodnicy badmintona na poziomie miejskim często doświadczają wysokiego poziomu stresu związanego z rywalizacją i wymagań uwagowych, co może negatywnie wpływać na regulację emocji i wyniki. Trening uważności wykazał potencjał w poprawie uwagi i kontroli emocjonalnej u sportowców, ale jego specyficzne efekty u młodzieżowych zawodników badmintona na poziomie miejskim pozostają niedostatecznie zbadane.

Cel: Ocena wpływu 8-tygodniowej interwencji opartej na treningu uważności na efektywność sieci uwagowej i zdolności regulacji emocji u 12–18-letnich zawodników badmintona na poziomie miejskim.

Metody: Jest to jednoośrodkowe, dwuramienne randomizowane badanie kontrolowane. Kwalifikujący się zawodnicy są losowo przydzielani do grupy interwencyjnej lub grupy kontrolnej. Grupa interwencyjna uczestniczy w 8-tygodniowym programie treningu uważności składającym się z dwóch sesji prowadzonych tygodniowo (po 90 minut każda) oraz opcjonalnej codziennej praktyki domowej. Grupa kontrolna kontynuuje standardowy trening badmintona bez dodatkowego treningu uważności. Miary wyników obejmują testy sieci uwagowej i skale regulacji emocji oceniane na początku i po interwencji.

Oczekiwane wyniki: Zakłada się, że grupa treningu uważności wykaże znaczną poprawę w zakresie czujności uwagi, orientowania i kontroli wykonawczej, a także lepszą regulację emocji w porównaniu z grupą kontrolną. Ustalenia mogą dostarczyć praktycznych dowodów za włączeniem treningu uważności do programów rozwoju młodych sportowców.