Intervento di addestramento mindfulness sulla rete attentiva e la regolazione delle emozioni negative in giovani giocatori di badminton

Background: Gli atleti adolescenti di badminton a livello municipale spesso affrontano alti livelli di stress competitivo e richieste attentive, che possono influenzare negativamente la regolazione emotiva e la performance. La formazione alla mindfulness ha mostrato risultati promettenti nel migliorare l'attenzione e il controllo emotivo negli atleti, ma i suoi effetti specifici sui giocatori di badminton adolescenti a livello municipale rimangono poco studiati.

Obiettivo: Valutare gli effetti di un intervento di formazione basato sulla mindfulness della durata di 8 settimane sull'efficienza delle reti attentive e sulle capacità di regolazione emotiva in atleti di badminton a livello municipale di età compresa tra 12 e 18 anni.

Metodi: Si tratta di uno studio randomizzato controllato a due bracci, monocentrico. Gli atleti idonei vengono assegnati casualmente al gruppo di intervento o al gruppo di controllo. Il gruppo di intervento riceve un programma di formazione alla mindfulness di 8 settimane composto da sessioni guidate bisettimanali (90 minuti ciascuna), più pratica domestica giornaliera opzionale. Il gruppo di controllo continua con il suo consueto programma di allenamento senza formazione aggiuntiva alla mindfulness. Le misure di outcome includono test delle reti attentive e scale di regolazione emotiva, valutati al basale e dopo l'intervento.

Risultati attesi: Si ipotizza che il gruppo di formazione alla mindfulness mostrerà miglioramenti significativi nell'attenzione di allerta, orientamento e controllo esecutivo, così come una migliore regolazione emotiva rispetto al gruppo di controllo. I risultati potrebbero fornire prove pratiche per l'integrazione della formazione alla mindfulness nei programmi di sviluppo dei giovani atleti.