시간 경과 발한 나트륨 (TOSS) 연구 (TOSS)

이 연구에 참여하기로 동의하시면, 총 3회(1회 짧은 시험 및 최소 4일 간격으로 분리된 2회 별도 시험)에 걸쳐 운동 과학 연구 센터에 방문해 주실 것을 요청드리며, 본 연구에 소요되는 총 시간은 약 7시간입니다. 각 시험 전, 24시간 동안의 음식 및 음료 섭취량을 기록하기 위한 소변 용기와 음식/수분 기록지를 제공해 드립니다. 시험 시작 24시간 전부터 음식/수분 섭취량을 기록해 주실 것을 요청드립니다. 가능한 한 두 시험 모두에서 식단을 동일하게 유지해 주시기를 부탁드립니다. 또한, 시험 전 카페인 섭취량도 일치시켜 주시기를 부탁드립니다. 마지막으로, 시험 시작 최소 12시간 전부터 격렬한 운동과 알코올 섭취를 자제해 주시기를 부탁드립니다. 안전상의 이유로 이 중 어느 하나라도 준수하지 않을 경우 연구 참여가 제외됩니다. 시험 전 연구실에 도착하면 소량의 소변 샘플을 제공해 주실 것을 요청드립니다. 이는 더운 환경에서 운동 전 수분 보충 상태를 확인하기 위함입니다. 도착 시 수분 보충이 되어 있지 않다면, 시험 전 16온스(한 병)의 물을 마시도록 제공 및 요청드릴 것입니다. 다음으로, 알몸 체중을 측정한 후, 실험실용 땀 수집 패치(팔뚝에 붙이는 큰 반창고)와 왼쪽 상완에 Hdrop 땀 감지 장치를 부착해 드립니다. Hdrop은 데이터 수집을 보장하기 위해 전자 애플리케이션(휴대폰 앱)과 동기화됩니다. 그런 다음, 운동 중 핵심 체온을 모니터링하기 위해(안전을 위해) 항문 괄약근을 약 15cm 통과하는 직장 온도계를 스스로 삽입하게 됩니다. 또한, 가슴 주위에 감는 심박수 밴드를 착용하게 됩니다. 첫 번째 시험은 30분간의 운동만 포함됩니다. 첫 번째 시험을 위해 환경 챔버에 들어가 30분간 운동해 주실 것을 요청드립니다. 참가자는 운동의 속도(걷기/달리기/자전거 타기)를 스스로 선택합니다. 그들이 선택할 속도는 2시간 동안 운동을 유지할 수 있다고 생각하는 속도입니다. 속도를 조정해야 할 경우 조정할 것입니다. 환경 챔버는 일정한 온도(80-100도 화씨)와 습도(40-60% 상대 습도)를 유지합니다. 두 번째와 세 번째 시험은 운동 강도 측면에서 자율 선택입니다 - 참가자가 강도를 선택합니다. 운동 내내 안전을 위해 모니터링되며, 자신의 속도/강도로 자전거(고정식 자전거)를 타거나 달리기 또는 걷기(트레드밀)를 할 수 있습니다. 첫 번째 시험 동안 속도와 강도가 기록됩니다. 후속 시험에서는 운동 강도를 일치시키려고 노력할 것입니다. 첫 번째 시험은 참가자가 프로토콜과 환경에 익숙해져 시험을 완수할 수 있도록 하기 위한 것입니다. 시험 중 수분 섭취가 허용됩니다. 두 번의 긴 시험 모두에서 연구원은 시험 중 땀 손실량의 80%를 스포츠 음료로 보충해 드릴 것입니다. 다른 시험에서는 수분 섭취량을 일치시킬 것입니다. 마지막 2회(긴 시험 - 120분 운동) 전후에 참가자에게 타액 샘플을 제공해 줄 것을 요청드릴 것입니다. 이것은 일반적으로 약 5분 정도 소요되며, 음식을 생각하며 작은 용기에 "침을 흘리는" 방식으로 이루어집니다. 이는 동일한 2시점(긴 시험 전후)에 제공된 소변 샘플과 비교하기 위한 수분 검사용입니다. 열병 증상/징후를 경험하거나, 지치거나, 더 이상 계속하고 싶지 않을 경우 운동 시험은 중단됩니다. 운동 후, 땀 수집 장치를 회수하여 땀 전해질 농도 및/또는 땀 분비 속도 감지를 분석합니다. 운동 완료 후, 수건으로 몸을 닦고 알몸 체중을 다시 측정합니다. 모든 장치, 심박수 밴드 및 직장 온도계는 반환됩니다. 운동 후 수분과 간식을 제공해 드리며 15분간 모니터링합니다. 이후, 귀하는 떠나실 수 있으며, 두 번째 시험 일정을 잡아 드릴 것입니다. 두 번째 시험 완료 후, 참여에 대한 보상을 받게 됩니다.