고강도 간헐적 달리기가 비만 지원자의 식욕 조절에 미치는 영향
비만 지원자의 식욕 조절에 대한 고강도 간헐적 전력질주 대 중등도 연속 사이클링의 급성 효과
여러 연구에서 고강도 간헐적 스프린트(HIIS)가 정상 체중 개인의 지방량 감소 및 인슐린 저항성 개선에 중간 강도 연속 사이클링(MICC)보다 더 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다. 운동에 대한 식욕 조절 시스템의 변화는 적어도 부분적으로는 HIIS 후 관찰된 더 나은 결과를 설명할 수 있습니다. 불행하게도 식욕 조절 호르몬의 방출, 식욕의 주관적 느낌 및 후속 에너지 섭취(EI)에 대한 다양한 유형의 급성 유산소 운동의 영향을 비교한 연구는 없습니다.
이 연구의 주요 목적은 식욕 조절 호르몬의 식후 방출, 식욕의 주관적 느낌 및 후속 EI에 대한 휴식 조절 조건과 비교하여 HIIT 및 MICC의 급성 등칼로리 발작 또는 단기간 스프린트의 효과를 조사하는 것입니다. 비만인의 경우. 연구자들은 HIIS의 등칼로리 세션이 MICC에 비해 배고픔과 후속 음식 섭취를 더 많이 줄이고 포만감 장 펩티드의 방출을 더 크게 증가시킴으로써 MICC에 비해 더 나은 단기 식욕 조절을 초래할 것이라고 가정합니다. MICC.
연구 개요
상세 설명
이것은 4개의 다리가 있는 무작위 교차 연구가 될 것입니다. 참가자는 자신의 컨트롤 역할을 하며 균형 잡힌 순서로 1주일 간격으로 4가지 실험 조건(휴식, HIIS, MICC 및 SDS)에 할당됩니다.
참가자는 유닛에 5번 와야 합니다: 예비 세션 1회 및 실험 조건 4개(휴식, HIIS 및 MICC 등칼로리 세션 및 SDS). 예비 세션에서는 인체 측정 데이터(체중 및 키)를 수집하고 사이클 에르고미터를 사용하여 최대 피트니스 테스트를 수행합니다.
4가지 실험 조건에 대해 참가자는 최소 10시간 동안 금식한 후 약 8시에 도착하도록 요청받고 캐뉼라를 전주정맥에 삽입합니다. 두 개의 공복 혈액 샘플을 채취하고 표준 아침 식사를 제공합니다. 그 후, 일련의 혈액 샘플을 3시간 동안 일정한 간격으로 채취합니다.
참가자는 각 연구 아침 동안 서로 다른 시점에서 시각적 아날로그 척도(VAS)를 사용하여 배고픔과 배부름에 대한 주관적인 느낌을 평가하도록 요청받습니다. 아침 식사 3시간 후 참가자들은 개별 방에 배치되고 표준화된 점심 식사가 제공되며 제공되는 음식의 맛과 기호성을 평가하도록 지시받습니다.
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Trondheim, 노르웨이, 7489
- Norwegian University of Science and Technology
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
연구 대상 성별
설명
포함 기준:
- 활동적이지 않은 생활 방식,
- 이전 3개월 동안 체중이 안정적이고,
- 현재 체중 감량을 위해 다이어트를 하고 있지 않음
- 3요소 섭식 행동 설문지에서 파생된 억제 점수 ≤12
제외 기준:
- 관상 동맥 심장 질환의 역사,
- 제1형 또는 제2형 당뇨병,
- 빈혈증,
- 통풍,
- 우울증 또는 기타 심리적 장애,
- 섭식 장애,
- 지난 2년 이내의 약물 또는 알코올 남용,
- 식욕에 영향을 미치거나 체중 감소 및 고혈압을 유발하는 것으로 알려진 현재 약물.
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 기초 과학
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 크로스오버 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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위약 비교기: 휴식 - 제어
운동 없음
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실험적: 적당한 강도의 운동
중등도 운동(지속) 아침 식사 후 1시간
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실험적: 고강도 간헐적 훈련
아침 식사 후 1시간 고강도 간헐적 트레이닝
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실험적: 짧은 스프린트
아침 식사 후 짧은 스프린트 1시간
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
기간 |
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장내 펩티드의 변화
기간: 3시간 동안 공복 및 식후 혈액 샘플 채취
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3시간 동안 공복 및 식후 혈액 샘플 채취
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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시험 식사 시 음식 섭취
기간: 아침 식사 후 3시간
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시험 식사 시 음식 섭취량은 아침 식사 후 3시간(180분)에 평가됩니다.
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아침 식사 후 3시간
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공동 작업자 및 조사자
협력자
수사관
- 수석 연구원: Catia Martins, PhD, Norwegian University of Science and Technology
간행물 및 유용한 링크
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (추정)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (추정)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
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