식이 질산염 보충 및 크로스핏 선수
남성 CrossFit 선수의 근력 및 지구력 측정에 대한 6일 식이 질산염 보충의 효과
과거에는 식이 질산염 보충이 심혈관 문제 치료에 임상적 이점이 있는 것으로 나타났습니다. 그러나 최근에는 질산염 보충의 초점이 인간의 수행 능력으로 옮겨갔고, 최대 강도 운동 중 탈진까지 걸리는 시간을 늘리고 최대 강도 이하 운동 중 산소 소비 비용을 낮추는 것으로 나타났습니다. 비트 뿌리 주스 형태의 질산염 보충제는 근력 측정을 증가시키고 2000미터 로잉 에르고미터 테스트를 완료하는 데 걸리는 시간을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 그러나 저자가 아는 한, 여러 날의 질산염 보충과 로잉 테스트 사이의 관계 또는 소금 형태일 때 질산염이 강도에 미치는 영향을 연결하는 연구는 없습니다. 또한 저자가 아는 한, 식이성 질산염 보충과 CrossFit 서킷 운동에 미치는 영향과 관련된 증거는 발표되지 않았습니다.
우리의 중심 가설은 6일간의 식이 질산염 보충이 남성 CrossFit 선수의 힘, 지구력, 파워를 위약보다 더 향상시킬 것이라는 것입니다.
연구 개요
상세 설명
이 무작위, 이중 맹검, 교차 연구의 목적은 식이 질산염 보충제가 남성 CrossFit 선수의 근력, 지구력 및 파워 측정을 향상시키는지 확인하는 것입니다. 구체적으로 강도 측정은 Biodex 동력계의 등척성 및 등속성 테스트를 사용하여 수행됩니다. 지구력은 2000미터 조정 테스트와 "Fran" CrossFit 운동을 위한 타임 트라이얼을 사용하여 측정됩니다. 마지막으로 Wingate 주기 테스트를 사용하여 전력을 분석합니다.
처리 그룹은 f 질산칼륨 KNO3-(N)(8mmols NO3-) 1인분을 받습니다. 위약 그룹은 질산염이 없는 위약(PL) 염화칼륨(8mmol KCl) 1인분을 받습니다.
참가자는 각 기준 테스트 라운드 후 6일의 보충 기간과 함께 2개의 3일 기본 테스트를 완료합니다. 첫 번째 6일 보충 기간 후 두 번째 기본 테스트가 시작되기 전에 10일 휴약 기간이 있습니다.
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Florida
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Tallahassee, Florida, 미국, 32301
- CrossFit Blackbox
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Tallahassee, Florida, 미국
- Florida State University
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
연구 대상 성별
설명
포함 기준:
- 20세에서 35세 사이의 대학생 남성 CrossFit은 이 연구에 참여하기 위해 최소 50 ml/kg/min의 최고 최대 산소 섭취량(VO2peak)을 모집합니다.
제외 기준:
- 산화질소 합성 및/또는 대사에 영향을 줄 수 있는 갑상선 및/또는 신장 질환, 질병, 흡연, 다른 약물 복용, 부상, 잘 훈련되지 않은(VO2peak에 표시된 대로), 잠재적인 포장 혼합 및 오염의 경우 단백질 또는 종합 비타민제를 제외한 연구, 견과류를 포함한 보충제의 모든 구성 요소에 대한 알레르기. 여성과 어린이도 제외됩니다.
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 크로스오버 할당
- 마스킹: 더블
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 질산칼륨(N)
여기에는 질산칼륨 KNO3-(N)(8mmols NO3-) 1인분(2알)이 포함됩니다.
보충 기간은 6일입니다.
이 약은 공복(식후 2-3시간)에 복용해야 하며 운동 2-3시간 전에 복용해야 합니다.
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이 약은 공복(식후 2-3시간)에 복용해야 하며 운동 2-3시간 전에 복용해야 합니다.
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위약 비교기: 염화칼륨
여기에는 6일 보충 기간 동안 질산염이 없는 플라시보(PL) 염화칼륨(8mmol KCl) 1회분(2알)이 포함됩니다.
이 약은 공복(식후 2-3시간)에 복용해야 하며 운동 2-3시간 전에 복용해야 합니다.
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이 약은 공복(식후 2-3시간)에 복용해야 하며 운동 2-3시간 전에 복용해야 합니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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근력
기간: 공부하는 1개월 동안
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근력은 등척성 및 등속성 근력 테스트를 사용하여 테스트됩니다.
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공부하는 1개월 동안
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근 지구력
기간: 1 개월
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지구력은 2000m 조정 에르고미터 테스트와 "Fran"으로 알려진 CrossFit 서킷을 사용하여 테스트됩니다.
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1 개월
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근력
기간: 1 개월
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전력은 Wingate 사이클 테스트를 사용하여 측정됩니다.
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1 개월
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공동 작업자 및 조사자
수사관
- 수석 연구원: Michael Ormsbee, PhD, Florida State University
- 연구 책임자: Samuel J Kramer, BS, Florida State University
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (추정)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (추정)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
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