저항 및 스트레칭 훈련 프로그램이 청소년의 머리를 앞으로 내밀고 어깨를 내미는 자세에 미치는 영향
8개월간의 저항 및 스트레칭 훈련 프로그램 후 훈련 및 훈련 해제가 청소년의 머리를 앞으로 내밀고 어깨를 내미는 자세에 미치는 영향
- 포루투갈 청소년(15-17세)의 머리를 앞으로 내밀고 어깨를 앞으로 내밀고 있는 체육 수업에 적용된 32주간의 저항 및 스트레칭 훈련 프로그램의 효과를 평가합니다.
- 근력 및 스트레칭 운동을 실시한 청소년을 평가하기 위해 개입 프로토콜 종료 후 16주의 훈련 중단 기간의 효과를 평가합니다.
연구 개요
상세 설명
리스본에 있는 2개의 공립 중등 학교의 청소년을 대상으로 12개월 동안 전향적, 무작위 및 통제 연구를 실시할 예정입니다.
처음에는 15-17세의 총 275명의 청소년 학생을 사진 측량으로 평가합니다. 학생들은 사진 측량법으로 경부(CV) 및 어깨(SH) 각도를 측정하여 선별됩니다. CV 및 SH 각도가 각각 50º 및 52º 미만인 경우 청소년은 전방 머리 자세(FHP) 및 내전된 어깨(PS)로 간주되어 연구 대상으로 선정되었습니다.
CV 및 SH 각도가 각각 50º 및 52º 이상인 경우 참가자가 제외됩니다. 시각 장애, 진단 된 균형 장애, 어깨 수술 이력과 같은 근골격계 병리, 자궁 경부 또는 흉부 골절, 보행이 불가능한 경우 참가자는 제외됩니다. , 기능적 또는 구조적 척추 측만증을 나타내거나 과도한 흉추 후만증이 있습니다.
그런 다음 자격이 있는 학생은 대조군 또는 중재 그룹에 무작위로 배정됩니다. 개입 그룹은 체육(PE) 수업의 마지막 부분에서 수행할 32주 스트레칭 및 강화 프로그램을 시작합니다. 대조군은 PE 수업에만 참여합니다. 32주부터 48주까지 실험군은 중재적 훈련 프로그램을 따르지 않고 두 그룹 모두 체육 수업에만 참여합니다.
프로그램은 4가지 강화운동과 3가지 스트레칭운동으로 구성되며, 치료적 운동의 활용이 특정 목과 어깨 자세의 교정에 효과적이라는 가정 하에 설계된다. 훈련 운동 프로토콜은 FHP와 PS의 교정을 위해 설계될 것이며, 하부 승모근, 중간 승모근 및 능형근의 선택적 활성화, 대흉근, 소흉근 및 흉쇄유돌근의 연장 및 깊은 경추의 개선을 목표로 합니다. 굴곡 기능 이 프로그램은 PE 교사의 감독과 도움을 받아 일주일에 두 번 각 PE 수업의 마지막 15-20분에 적용됩니다.
그룹의 자세 평가는 36주 및 48주의 개입 기간 초기와 이후에 수행됩니다.
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Cruz Quebrada-Dafundo
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Lisbon,, Cruz Quebrada-Dafundo, 포르투갈, 1499-002
- Technical University of Lisbon
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
연구 대상 성별
설명
포함 기준:
15~17세 청소년의 목각도가 50º 미만이고 어깨각도가 52º 미만인 사람
제외 기준:
CV 및 SH 각도가 각각 50º 및 52º 이상인 경우 참가자는 제외되었으며, 시각 장애가 있는 경우, 균형 장애 진단, 어깨 수술 병력, 경부 또는 흉부 골절과 같은 근골격계 병리, 보행이 불가능한 경우, 기능적 또는 구조적 척추 측만증을 나타내거나 과도한 흉부 후만증이 있습니다.
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 중재 프로그램
훈련 프로토콜은 근력 강화 운동 4가지(옆으로 누운 외회전, 외회전을 동반한 수평외전, Y to I 운동, 친턱 운동)와 스트레칭 3가지 운동(일측 편측 셀프 스트레치 운동, 편측 편측 셀프 스트레치 운동)으로 구성되어 있습니다. , 정적 흉쇄유돌근 스트레칭 및 정적 견갑거근 스트레칭
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자세 교정 훈련 프로그램은 PE 교사의 감독과 도움을 받아 주 2회 각 PE 수업의 마지막 15-20분에 적용되었습니다.
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활성 비교기: 대조군
대조군은 체육 수업에만 참여합니다.
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체육수업만 진행
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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자세 각도의 변화(경추 및 어깨 각도)
기간: 36주 및 48주
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Cervical angle - C7 극돌기를 지나는 수평선과 귀의 이주를 잇는 선과 어깨각이 교차하여 이루는 각도 상완골과 C7의 극돌기 및 상완골 중간점을 통과하는 수평선.
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36주 및 48주
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2차 결과 측정
결과 측정 |
기간 |
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미국 어깨 및 팔꿈치 외과 의사 표준화 설문지
기간: 36주 및 48주
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36주 및 48주
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공동 작업자 및 조사자
수사관
- 수석 연구원: Rodrigo Ruivo, Master, University of Lisbon
간행물 및 유용한 링크
일반 간행물
- Ruivo RM, Pezarat-Correia P, Carita AI. Effects of a Resistance and Stretching Training Program on Forward Head and Protracted Shoulder Posture in Adolescents. J Manipulative Physiol Ther. 2017 Jan;40(1):1-10. doi: 10.1016/j.jmpt.2016.10.005. Epub 2016 Nov 11.
- Ruivo RM, Carita AI, Pezarat-Correia P. The effects of training and detraining after an 8 month resistance and stretching training program on forward head and protracted shoulder postures in adolescents: Randomised controlled study. Man Ther. 2016 Feb;21:76-82. doi: 10.1016/j.math.2015.05.001. Epub 2015 May 13.
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (추정)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (추정)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
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