Efeitos de um programa de treinamento de resistência e alongamento em adolescentes com postura de cabeça para frente e ombros prolongados
Os efeitos do treinamento e destreinamento após um programa de treinamento de resistência e alongamento de 8 meses nas posturas de cabeça para frente e ombros prolongados em adolescentes
- Avaliar os efeitos de um programa de treinamento de resistência e alongamento de 32 semanas aplicado em aulas de Educação Física em adolescentes portugueses (15-17 anos) de cabeça para frente e ombro estendido.
- Avaliar em adolescentes submetidos a exercícios de força e alongamento os efeitos de um período de destreinamento de 16 semanas após o término do protocolo de intervenção.
Visão geral do estudo
Status
Condições
Descrição detalhada
Será realizado um estudo prospectivo, randomizado e controlado, ao longo de 12 meses, com adolescentes de duas escolas secundárias públicas, em Lisboa.
A princípio, um total de 275 alunos adolescentes de 15 a 17 anos serão avaliados com fotogrametria. Os alunos serão triados por meio da medição do ângulo cervical (CV) e do ombro (SH) com fotogrametria. Caso os ângulos CV e SH fossem menores que 50º e 52º, respectivamente, o adolescente era considerado com anteriorização da cabeça (FHP) e ombro protraído (PS) e era selecionado para o estudo.
Serão excluídos os participantes que apresentarem ângulo CV e SH igual ou superior a 50º e 52º, respectivamente, déficits visuais, diagnóstico de distúrbios do equilíbrio, patologias musculoesqueléticas, como histórico de cirurgia no ombro, fratura cervical ou torácica, não deambulação , apresentaram escoliose funcional ou estrutural, ou cifose torácica excessiva.
Depois disso, os alunos elegíveis serão designados aleatoriamente para o grupo de controle ou intervenção. O grupo intervenção iniciará um programa de alongamento e fortalecimento de 32 semanas a ser realizado na última parte das aulas de Educação Física (EF). O grupo de controle participará apenas das aulas de EF. A partir da 32ª semana até a 48ª semana o grupo experimental não seguirá o programa de treinamento intervencionista e ambos os grupos participarão apenas das aulas de EF.
O programa será constituído por quatro exercícios de fortalecimento e três exercícios de alongamento e está concebido com base no pressuposto de que a utilização de exercícios terapêuticos é eficaz na correção de posturas específicas do pescoço e ombros. O protocolo de exercícios de treinamento será desenhado para a correção do FHP e SP, visando à ativação seletiva do trapézio inferior, trapézio médio e rombóides, ao alongamento do peitoral maior, peitoral menor e esternocleidomastóideo e à melhora da cervical profunda função flexora Este programa será aplicado nos últimos 15-20 minutos de cada aula de EF, duas vezes por semana, com a supervisão e auxílio do professor de EF.
A avaliação postural dos grupos será realizada no início e após 36 e 48 semanas de intervenção.
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
-
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Cruz Quebrada-Dafundo
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Lisbon,, Cruz Quebrada-Dafundo, Portugal, 1499-002
- Technical University of Lisbon
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-
Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
Aceita Voluntários Saudáveis
Gêneros Elegíveis para o Estudo
Descrição
Critério de inclusão:
adolescentes de 15 a 17 anos com ângulo cervical menor que 50º e ângulo do ombro menor que 52º
Critério de exclusão:
Os participantes foram excluídos se seus ângulos CV e SH fossem iguais ou superiores a 50º e 52º respectivamente, se tivessem déficits visuais, distúrbios de equilíbrio diagnosticados, patologias musculoesqueléticas, como história de cirurgia no ombro, fratura cervical ou torácica, não deambulassem, apresentaram escoliose funcional ou estrutural, ou cifose torácica excessiva.
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Tratamento
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Solteiro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
|---|---|
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Experimental: Programa de intervenção
O protocolo de treino é constituído por 4 exercícios de fortalecimento (Rotação Externa em Decúbito Lateral, Abdução Horizontal Prona com Rotação Externa, exercício em Y para I e Tuck do queixo) e 3 exercícios de alongamento (Exercício de Auto-Alongamento Unilateral Unilateral, Exercício de Auto-Alongamento Unilateral Unilateral , Alongamento Estático do Esternocleidomastóideo e Alongamento Estático do Elevador da Escápula
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O programa de treinamento de correção postural foi aplicado nos últimos 15-20 minutos de cada aula de EF, duas vezes por semana, com a supervisão e auxílio do professor de EF.
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Comparador Ativo: Grupo de controle
O grupo controle participará apenas das aulas de Educação Física
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Só realizou as aulas de educação física
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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alteração nos ângulos posturais (ângulo cervical e ombro)
Prazo: 36 e 48 semanas
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Avaliaremos o ângulo Cervical - o ângulo formado na interseção de uma linha horizontal que passa pelo processo espinhoso de C7 e uma linha até o tragus da orelha e o ângulo do ombro - O ângulo formado na interseção da linha entre o ponto médio de o úmero e o processo espinhoso de C7 e a linha horizontal que passa pelo ponto médio do úmero.
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36 e 48 semanas
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Prazo |
|---|---|
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questionário padronizado para cirurgiões americanos de ombro e cotovelo
Prazo: 36 e 48 semanas
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36 e 48 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Rodrigo Ruivo, Master, University of Lisbon
Publicações e links úteis
Publicações Gerais
- Ruivo RM, Pezarat-Correia P, Carita AI. Effects of a Resistance and Stretching Training Program on Forward Head and Protracted Shoulder Posture in Adolescents. J Manipulative Physiol Ther. 2017 Jan;40(1):1-10. doi: 10.1016/j.jmpt.2016.10.005. Epub 2016 Nov 11.
- Ruivo RM, Carita AI, Pezarat-Correia P. The effects of training and detraining after an 8 month resistance and stretching training program on forward head and protracted shoulder postures in adolescents: Randomised controlled study. Man Ther. 2016 Feb;21:76-82. doi: 10.1016/j.math.2015.05.001. Epub 2015 May 13.
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo
Conclusão Primária (Real)
Conclusão do estudo (Real)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Estimativa)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Estimativa)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- SFRH/BD/77633/2011
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