새로운 형태의 고강도 인터벌 운동에 대한 급성 생리학적 및 지각적 반응
2018년 9월 10일 업데이트: Naomi Burn, Teesside University
세 가지 새로운 형태의 고강도 인터벌 트레이닝(HIT)에 대한 급성 생리학적 및 지각적 반응을 탐구하고자 하는 무작위 교차 연구.
연구 개요
상세 설명
세 가지 새로운 형태(비접촉 복싱, 계단 오르기, 계단 오르기)에 대한 급성 생리학적(심박수 및 혈압) 및 지각적 반응(인지된 노력, 기분 및 즐거움의 등급)을 탐구하고자 하는 무작위 교차 연구. 강도 인터벌 트레이닝(HIT).
연구 유형
중재적
등록 (실제)
15
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Middlesbrough, 영국
- Teesside University
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
18년 (성인, OLDER_ADULT)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
연구 대상 성별
모두
설명
포함 기준:
- 성인(≥18세) 직원
- 운동을 방해하는 건강 상태가 없고 약을 복용하지 않는 경우, 자가 보고를 통해 얻은 정보.
- 서면 및 음성 영어를 이해할 수 있습니다.
- 천식이 있다고 보고하는 참가자는 의료 허가를 받고 참여할 수 있으며 기관지확장제를 가져와 필요할 때 사용하도록 지시받습니다.
제외 기준:
- 심장병의 증상 또는 알려진 존재
- 운동 수행 능력에 영향을 미치는 상태 또는 부상 또는 동반 질환
- 진성 당뇨병
- 심장 돌연사의 초기 가족력
- 임신 또는 임신 가능성.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 다른
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 크로스오버
- 마스킹: 없음
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 권투
세 세션 각각에서 다른 운동 방식이 무작위 순서로 수행됩니다.
비접촉 복싱은 보호용 복싱 장갑을 끼고 연구원 중 한 명이 잡고 있는 복싱 "펀치 패드"를 포함합니다.
각 운동 양식은 고강도 인터벌 프로토콜(4 x 60초 운동과 60초 휴식)에 따라 수행됩니다.
각 운동 시합 동안 참가자는 최대 심박수의 85% 이상의 심박수를 유도하는 강도로 운동하도록 권장되며, 이후 항상 60초의 수동적 회복이 뒤따릅니다.
참가자들은 운동 시합이 끝난 후 5분 워밍업과 2분 쿨다운 및 스트레칭을 완료합니다.
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이미 논의한 바와 같이
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실험적: 계단 밟기
참가자는 3 세션의 운동을 완료합니다.
세 세션 각각에서 다른 운동 양식이 무작위 순서로 수행됩니다.
계단 오르내리기는 35cm 리복 운동용 벤치에 반복적으로 오르내리는 것을 포함합니다.
각 운동 양식은 고강도 인터벌 프로토콜(4 x 60초 운동과 60초 휴식)에 따라 수행됩니다.
각 운동 시합 동안 참가자는 최대 심박수의 85% 이상의 심박수를 유도하는 강도로 운동하도록 권장되며, 이후 항상 60초의 수동적 회복이 뒤따릅니다.
참가자들은 운동 시합이 끝난 후 5분 워밍업과 2분 쿨다운 및 스트레칭을 완료합니다.
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이미 논의한 바와 같이
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실험적: 계단 오르기
세 세션 각각에서 다른 운동 방식이 무작위 순서로 수행됩니다. 계단 오르기는 공용 계단에 있는 계단을 지속적으로 오르는 것입니다. 각 운동 양식은 고강도 인터벌 프로토콜(4 x 60초 운동과 60초 휴식)에 따라 수행됩니다. 각 운동 시합 동안 참가자는 최대 심박수의 85% 이상의 심박수를 유도하는 강도로 운동하도록 권장되며, 이후 항상 60초의 수동적 회복이 뒤따릅니다. 참가자들은 운동 시합이 끝난 후 5분 워밍업과 2분 쿨다운 및 스트레칭을 완료합니다. |
이미 논의한 바와 같이
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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심박수
기간: 6 개월
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손목에 착용하는 Polar A360 심박수 모니터를 사용하여 운동 세션 전체에서 초 단위 심박수 모니터링
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6 개월
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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분위기
기간: 6 개월
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급성 기분 상태
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6 개월
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향유
기간: 6 개월
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신체 활동 즐거움 척도(PACES).
가능한 점수 범위는 18-126이며 점수가 높을수록 즐거움이 더 높습니다.
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6 개월
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RPE
기간: 6 개월
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인지된 노력의 등급
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6 개월
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혈압
기간: 6 개월
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자동혈압계로 측정
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6 개월
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 수석 연구원: Kathryn Weston, PhD, Teesside University
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2017년 11월 20일
기본 완료 (실제)
2018년 4월 30일
연구 완료 (실제)
2018년 4월 30일
연구 등록 날짜
최초 제출
2017년 11월 16일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2017년 11월 27일
처음 게시됨 (실제)
2017년 12월 2일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2018년 9월 11일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2018년 9월 10일
마지막으로 확인됨
2018년 9월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- 162/17
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
아니요
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
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