장애인 선수의 다양한 회복 기술의 효과

연구에 참여하는 데 동의하는 선수는 ICF에 서명하고 샘플을 특성화하기 위해 설문지에 응답합니다. 모든 절차는 선수들이 훈련을 받는 론드리나 카누 및 조정 학교에서 진행됩니다.

순서대로 선수는 카누에 특화된 상지 견인 운동의 최대 반복(1RM) 테스트를 받게 됩니다.

이것은 선수가 욕창 위치에 잘 배치된 상태에서 수행됩니다. 다음에서는 운동을 수행하는 데 적절하다고 선수가 결정한 하중으로 바를 들어 올리는 것이 좋습니다. 운동을 쉽게 수행하고 신체의 다른 부분에 대한 보상 없이 하중이 증가할 때까지 바를 들어 올리십시오. 선수는 더 이상 동작을 질적으로 수행할 수 없으며, 마지막으로 완전한 동작을 수행할 수 있었던 최대 부하로 결정됩니다.

수집 첫날 최대 VO2 테스트가 수행되며, 여기서 선수는 최대 산소 소비량에 도달하고 더 이상 계속할 수 없을 때까지 점진적 부하가 도입되는 8~12분의 테스트를 수행합니다. 시험.

3일 후 선수는 수집 장소로 돌아와 3분 동안 테스트를 수행합니다.

1. 안정 시(들것에 반듯이 누운 자세):

   • HR 가변성
   • VO2
   • 안정시 체온
   • Ashworth 척도에 의한 경직의 평가
   • 보그 피로 척도.
   • 에바
   • 압박 통증 역치(LDP)

2. 편안한 속도로 6분 동안 유지되는 K1 에르고미터(그림 2)의 패들 시뮬레이션 중에 마지막 순간 데이터가 사용됩니다.

   • IN G
   • VO2
   • 심박 변동성 평가 종료 후 선수는 피로 프로토콜에 제출되어 1RM의 60%에 해당하는 하중으로 견인 운동의 최대 동작을 1분 간격으로 2회 수행하도록 안내됩니다. 그들 사이에.

그런 다음 세 연구 그룹 중 하나에서 밀봉되고 불투명한 봉투에 추첨하여 무작위 추출을 위해 수집실 근처의 다른 장소로 가져갑니다.

• 냉수 침수: 선수는 일정한 수온을 여과하고 유지할 수 있는 "Cryo Control - Ice Bath Systems®" 욕조와 섭씨 15도의 물에서 15분 동안 견갑골 물에 잠긴 상태를 유지합니다.
• 아이스 팩: 선수는 평가된 근육 부위에 각각 500g의 얼음이 들어 있는 플라스틱 패킷을 가지고 20분 동안 머물게 됩니다.
• 제어: 선수가 20분 동안 편안한 자세로 휴식을 취하도록 지시받는 그룹입니다.

프로토콜의 무작위화 및 실행은 평가자의 눈이 멀게 하기 위해 평가자가 비전이나 액세스 권한이 없는 환경에서 수행됩니다.

개입 프로토콜이 종료된 후 선수는 나머지 팀원들과 함께 일상적인 수면과 수유 활동을 유지하도록 지시받되 다음 3일 동안 어떤 유형의 훈련이나 신체 활동에도 참여하지 않습니다.