Vliv různých technik regenerace u para-atletů

Sportovci, kteří souhlasí s účastí ve studii, podepíší ICF a odpoví na dotazník k charakterizaci vzorku. Všechny procedury budou prováděny v kanoistické a veslařské škole Londrina, kde se sportovci připravují.

V pořadí bude sportovec podroben zkoušce maximálního opakování (1RM) cviku tahu horními končetinami, který je specifický pro kanoistiku.

To bude provedeno s atletem umístěným v dekubitní poloze a dobře umístěným. Dále bude doporučeno zvedat tyč se zátěží, kterou sportovec určí jako adekvátní k provedení pohybu, v případě provádění pohybu s lehkostí a bez kompenzací ostatních částí těla bude zátěž narůstat až do sportovec již není schopen provést pohyb kvalitně a pak je stanovena maximální zátěž jako ta, ve které byl schopen provést celý pohyb naposledy.

První den odběru bude proveden maximální test VO2, kdy sportovec provede test v délce 8 až 12 minut, kdy bude zaváděna progresivní zátěž, dokud sportovec nedosáhne své maximální spotřeby kyslíku a již není schopen pokračovat v tréninku. test.

Po třech dnech se sportovec vrátí na místo odběru, aby provedl testy ve třech okamžicích:

1. V klidu (vleže na zádech na nosítkách):

   • HR variabilita
   • VO2
   • Klidová tělesná teplota
   • Hodnocení spasticity pomocí Ashworthovy škály
   • Borgská stupnice únavy.
   • EVA
   • tlakový práh bolesti (LDP)

2. Během simulace pádla na ergometru K1 (obrázek 2), který bude držen po dobu 6 minut v pohodlném tempu, kde budou použita data z poslední minuty:

   • V G
   • VO2
   • Variabilita tepové frekvence Po skončení hodnocení bude sportovec podroben únavovému protokolu, kde bude veden k provádění maximálních pohybů tahového cvičení se zátěží 60 % 1RM, dvakrát, s intervalem 1 minuty. mezi nimi.

Poté bude převezen na jiné místo, poblíž odběrové místnosti pro randomizaci, pomocí losování v zalepené a neprůhledné obálce v jedné ze tří studijních skupin:

• Ponoření do studené vody: Sportovec zůstane ponořen ve vaně „Cryo Control - Ice Bath Systems®“, která umožňuje filtraci a udržování konstantní teploty vody, a vody na lopatky po dobu 15 minut ve vodě o teplotě 15 stupňů Celsia.
• Ledový obklad: Sportovec zůstane 20 minut s plastovými balíčky po 500 gramech ledu v oblasti hodnocených svalů.
• Kontrola: Skupina, ve které bude sportovec instruován, aby zůstal sedět v pohodlné poloze v klidu po dobu 20 minut.

Randomizace a provádění protokolů budou prováděny v prostředích, která hodnotitelé nemají vizi nebo přístup, aby se podpořila slepota hodnocení.

Po ukončení intervenčního protokolu bude sportovec instruován, aby udržoval rutinní spánek a krmení se zbytkem týmu, ale bez účasti na jakémkoli typu tréninku nebo fyzické aktivity po dobu následujících 3 dnů.