Efeito de Diferentes Técnicas de Recuperação em Para-atletas

Os atletas que concordarem em participar do estudo assinarão o TCLE e responderão ao questionário para caracterização da amostra. Todos os procedimentos serão realizados na Escola de Canoagem e Remo de Londrina, onde os atletas são treinados.

Na sequência o atleta será submetido ao teste de repetição máxima (1RM) do exercício de tração com os membros superiores, específico para canoagem.

Esta será realizada com o atleta posicionado em decúbito e bem posicionado. A seguir, será aconselhado levantar a barra com carga determinada pelo atleta como adequada para realizar o movimento, no caso de realizar o movimento com facilidade e sem compensações de outras partes do corpo a carga aumentará até o atleta não consegue mais realizar o movimento com qualidade, sendo então a carga máxima determinada como aquela em que conseguiu realizar o movimento completo pela última vez.

No primeiro dia de coleta será realizado o teste de VO2 máximo, onde o atleta realizará um teste de 8 a 12 minutos onde será introduzida uma carga progressiva até que o atleta atinja seu consumo máximo de oxigênio e não consiga mais continuar a teste.

Após três dias o atleta retornará ao local de coleta para realizar as provas em três momentos:

1. Em repouso (deitado em decúbito dorsal em uma maca):

   • Variabilidade de FC
   • VO2
   • Temperatura corporal em repouso
   • Avaliação da espasticidade pela escala de Ashworth
   • Escala de Fadiga de Borg.
   • EVA
   • limiar de dor à pressão (LDP)

2. Durante a simulação da remada no ergômetro K1 (figura 2), que será realizada por 6 minutos em ritmo confortável, onde serão utilizados os dados do último minuto:

   • IN G
   • VO2
   • Variabilidade da FC Após o término das avaliações, o atleta será submetido ao protocolo de fadiga onde será orientado, a realizar os movimentos máximos do exercício de tração com carga referente a 60% de 1RM, duas vezes, com intervalo de 1 minuto entre eles.

Em seguida, será levado para outro local, próximo à sala de coleta para randomização, por meio de sorteio em envelope lacrado e opaco em um dos três grupos de estudo:

• Imersão em água fria: O atleta permanecerá submerso em uma banheira "Cryo Control - Ice Bath Systems®", que permite a filtração e manutenção da temperatura constante da água, e água para omoplatas por 15 minutos na água a 15 graus Celsius.
• Bolsa de gelo: O atleta permanecerá por 20 minutos com pacotes plásticos de 500 gramas de gelo cada, na região dos músculos avaliados.
• Controle: Grupo no qual o atleta será instruído a permanecer sentado em posição confortável, em repouso, por 20 minutos.

A randomização e execução dos protocolos serão realizadas em ambientes que os avaliadores não tenham visão ou acesso, para favorecer o cegamento das avaliações.

Após o término do protocolo de intervenção, o atleta será orientado a manter atividades rotineiras de sono e alimentação com o restante da equipe, porém sem participação em nenhum tipo de treinamento ou atividade física pelos próximos 3 dias.