Effetto di diverse tecniche di recupero nei para-atleti

Gli atleti che accetteranno di partecipare allo studio firmeranno l'ICF e risponderanno al questionario per caratterizzare il campione. Tutte le procedure saranno svolte presso la Scuola di Canoa e Canottaggio di Londrina, dove si allenano gli atleti.

Nella sequenza l'atleta sarà sottoposto alla prova di ripetizione massima (1RM) dell'esercizio di trazione con gli arti superiori, specifico per la canoa.

Questo verrà eseguito con l'atleta posizionato in posizione di decubito e ben posizionato. Di seguito si consiglierà di sollevare il bilanciere con carico determinato dall'atleta come adeguato per eseguire il movimento, in caso di esecuzione del movimento con facilità e senza compensi di altre parti del corpo il carico aumenterà fino al l'atleta non è più in grado di eseguire il movimento con qualità, e quindi il carico massimo determinato come quello in cui è stato in grado di eseguire il movimento completo per l'ultima volta.

Il primo giorno di raccolta verrà eseguito il test del VO2 massimo, in cui l'atleta eseguirà un test da 8 a 12 minuti in cui verrà introdotto un carico progressivo fino a quando l'atleta raggiunge il suo massimo consumo di ossigeno e non è più in grado di continuare il test.

Trascorsi i tre giorni l'atleta rientrerà nel luogo del prelievo per eseguire i test in tre momenti:

1. A riposo (sdraiato supino su una barella):

   • Variabilità delle risorse umane
   • VO2
   • Temperatura corporea a riposo
   • Valutazione della spasticità mediante la scala di Ashworth
   • Scala della fatica Borg.
   • EVA
   • soglia del dolore da pressione (LDP)

2. Durante la simulazione della pagaia sull'ergometro K1 (figura 2), che verrà tenuta per 6 minuti a un ritmo confortevole, dove verranno utilizzati i dati dell'ultimo minuto:

   • IN G
   • VO2
   • Variabilità FC Al termine delle valutazioni, l'atleta verrà sottoposto al protocollo di fatica dove verrà guidato, ad eseguire i movimenti massimi dell'esercizio di trazione con carico riferito al 60% dell'1RM, due volte, con intervallo di 1 minuto fra loro.

Successivamente verrà portato in un altro luogo, vicino alla sala di raccolta per la randomizzazione, mediante prelievo in busta sigillata e opaca in uno dei tre gruppi di studio:

• Immersione in acqua fredda: L'atleta rimarrà immerso in una vasca da bagno "Cryo Control - Ice Bath Systems®", che consente la filtrazione e il mantenimento di una temperatura costante dell'acqua e dell'acqua della scapola per 15 minuti nell'acqua a 15 gradi Celsius.
• Impacco di ghiaccio: L'atleta rimarrà per 20 minuti con pacchetti di plastica da 500 grammi di ghiaccio ciascuno, nella regione dei muscoli valutati.
• Controllo: Gruppo in cui l'atleta verrà istruito a rimanere seduto in una posizione comoda, a riposo, per 20 minuti.

La randomizzazione e l'esecuzione dei protocolli saranno effettuate in ambienti che i valutatori non hanno visione o accesso, per favorire la cecità delle valutazioni.

Al termine del protocollo di intervento, l'atleta verrà istruito a mantenere le normali attività di sonno e alimentazione con il resto della squadra, ma senza partecipare ad alcun tipo di allenamento o attività fisica per i successivi 3 giorni.