A különböző gyógyulási technikák hatása parasportolókban

Azok a sportolók, akik vállalják, hogy részt vesznek a vizsgálatban, aláírják az ICF-et, és válaszolnak a kérdőívre a minta jellemzésére. Minden eljárást a Londrina Kenu- és Evezős Iskolában hajtanak végre, ahol a sportolókat képezik.

A sorozatban a sportolót a felső végtagokkal végzett vonóerő gyakorlatának maximális ismétlési (1RM) tesztjének vetik alá, amely a kenuzásra jellemző.

Ezt úgy kell végrehajtani, hogy a sportoló fekvő helyzetben van és jól helyezkedik el. A következőkben a sportoló által a mozgás elvégzéséhez megfelelő teherrel emeljük fel a rudat, a mozgás könnyed kivitelezése esetén a test többi részének kompenzálása nélkül a terhelés addig nő, amíg a a sportoló már nem tudja minőségileg elvégezni a mozgást, majd azt a maximális terhelést határozták meg, amelyben utoljára a teljes mozgást tudta végrehajtani.

A begyűjtés első napján elvégzik a maximális VO2 tesztet, ahol a sportoló egy 8-12 perces tesztet hajt végre, ahol progresszív terhelést vezetnek be addig, amíg a sportoló el nem éri maximális oxigénfogyasztását, és már nem tudja folytatni az edzést. teszt.

Három nap múlva a sportoló visszatér a gyűjtőhelyre, hogy három pillanat múlva elvégezze a teszteket:

1. Nyugalomban (hordágyon fekve):

   • HR változékonyság
   • VO2
   • Nyugalmi testhőmérséklet
   • A spaszticitás értékelése az Ashworth-skála szerint
   • Borg Fáradtsági Skála.
   • EVA
   • nyomási fájdalomküszöb (LDP)

2. A lapát szimulációja során a K1 ergométeren (2. ábra), amelyet 6 percig kényelmes tempóban tartanak, ahol az utolsó pillanat adatait használjuk fel:

   • IN G
   • VO2
   • HR variabilitás Az értékelések végeztével a sportolót a fáradtsági jegyzőkönyvnek vetik alá, ahol elvezetik, hogy a húzógyakorlat maximális mozdulatait az 1RM 60%-ának megfelelő terheléssel végezze el kétszer, 1 perces időközönként. közöttük.

Ezután egy másik helyre, a gyűjtőhelyiség közelébe viszik véletlenszerű besorolás céljából, zárt és átlátszatlan borítékban sorsolva a három vizsgálati csoport valamelyikébe:

• Hidegvíz-merítés: A sportoló a "Cryo Control - Ice Bath Systems®" fürdőkádban marad, amely lehetővé teszi a szűrést és az állandó vízhőmérséklet fenntartását, valamint a lapocka vizet 15 percig a 15 Celsius fokos vízben.
• Jégcsomag: A sportoló 20 percig egyenként 500 grammos jeges műanyag csomagokkal marad az értékelt izmok környékén.
• Ellenőrzés: olyan csoport, amelyben a sportolót arra utasítják, hogy 20 percig kényelmes helyzetben, nyugalomban üljön.

A protokollok véletlenszerű besorolása és végrehajtása olyan környezetben történik, amelyhez az értékelők nem rendelkeznek látásmóddal vagy hozzáféréssel, ezzel elősegítve az értékelések vakságát.

A beavatkozási protokoll lejárta után a sportolót arra utasítják, hogy a csapat többi tagjával folytasson rutin alvási és étkezési tevékenységeket, de a következő 3 napban ne vegyen részt semmilyen edzésben vagy fizikai tevékenységben.