요추 추간판 탈장에서 PNF와 요추 안정화 운동이 근력과 지구력에 미치는 영향 (PNF)

요추 추간판 탈출증(LDH)은 척수 신경 뿌리의 압박과 그에 따른 허리 및 다리 통증을 특징으로 하는 임상적 실체입니다. 흔하지는 않지만 LDH는 재발성 요통의 원인으로 보고되었습니다.

LDH에 대해 100개 이상의 위험 요소가 확인되었지만 특정 병인을 결정하는 것은 어렵습니다. 가장 중요한 위험 요인은 격렬한 스포츠 활동, 무거운 물건 들기, 신체의 잦은 회전, 진동에 대한 노출, 나이, 큰 키, 비만, 흡연, 심리적 및 유전적 요인입니다.

LDH 환자의 경우; 등 근육과 복부 근육의 근력과 지구력이 감소하고 이러한 측면이 요통의 주요 소인 요인으로 보고되었습니다. 따라서 요통의 보존적 치료와 수술 후 운동 프로그램은 환자에게 잠재적인 이점이 될 수 있습니다. Twomey와 Taylor는 운동 프로그램과 결합된 행동 및 인지 원칙이 만성 요통 환자의 장애를 줄이는 데 효과적일 수 있음을 보여주었습니다.

추간판 탈출증 증상의 중증도는 탈출된 추간판 압력의 양뿐만 아니라 신경 과민성에 따라 달라집니다. 통증에 대한 신경 섬유의 민감성을 줄이기 위해 약물, 물리 치료 및 심리적 방법을 포함하는 증상적 이니셔티브가 성공할 수 있습니다. 물리치료의 일차적 목적은 통증과 염증을 조절하는 것이고, 이차적으로는 관절 경직, 근육 경련과 같은 증상을 개선하는 것입니다. 물리 치료는 또한 심리적 효과를 제공합니다. 물리 치료에 사용되는 약제는 일반적으로 병용 요법으로 투여됩니다. 저자들은 요추 안정화 훈련과 고유수용성 신경근 촉진(PNF) 훈련이 근력과 근지구력에 미치는 영향을 조사하기 위해 본 연구를 수행하였다.

결 과 군간 인구통계학적 특성과 임상적 특성은 차이가 없었다(p>0.05).

치료 전과 후의 평가를 비교했을 때, 치료 후 VAS(휴식 시), VAS(활동 시), Oswestry Disability Index(ODI), 복근 근력, 등신근 지구력, 왼쪽 고관절 굴곡 유연성에서 통계적으로 유의한 차이가 나타났다. , 앉고 뻗는 유연성, 60°/초 몸통 굴곡, 90°/초 몸통 확장, 90°/초 몸통 굴곡, 120°/초 몸통 굴곡 및 120°/초 몸통 확장.

두 그룹을 쌍으로 비교했을 때 안정화 그룹의 ODI, 왼쪽 고관절 굴곡 유연성, 앉고 뻗는 유연성, 90°/sec 몸통 확장 및 90°/sec 몸통 굴곡 근력 값에서 유의한 차이가 있었습니다. PNF 그룹.