크로스핏에서 케토제닉 및 탄수화물 다이어트의 효과
2024년 5월 14일 업데이트: Krzysztof Durkalec-Michalski, Poznan University of Physical Education
케토제닉 및 탄수화물, 저혈당 지수 식이가 크로스핏 선수의 신체 및 특정 수행 능력 및 운동 대사에 미치는 영향 원문보기 KCI 원문보기 인용
제시된 연구의 목적은 4주 식단의 케토제닉(KD) 및 저혈당지수(CHO-LGI) 탄수화물 식단이 신체 및 특정 수행 능력, 운동 대사 및 농도에 미치는 영향을 평가하는 것이었습니다. 무작위 및 병렬 시험에서 Crossfit 훈련을 받은 운동선수의 선택된 생화학적 혈액 표지자 중
연구 개요
상태
모집하지 않고 적극적으로
상세 설명
최근 근력 운동 선수들 사이에서 인기를 끌고 있는 대체 케톤식이 요법을 포함한 다양한 식단 전략의 영향은 Crossfit이 속한 고강도 스포츠 분야에서 명확하게 평가되지 않았습니다.
또한 이러한 분야에는 케톤식이 요법으로 인한 매우 낮은 탄수화물 섭취량과 고강도 Crossfit 훈련에 미치는 영향에 대한 운동 선수의 적응 기간이 더 길어질 가능성에 대한 데이터가 부족합니다.
따라서 본 연구의 목적은 4주 KD와 CHO-LGI 식이요법이 크로스핏 훈련을 받은 운동선수의 신체 및 특정 수행 능력, 운동 대사, 선택된 생화학적 혈액 표지자의 농도에 미치는 영향을 평가하는 것입니다. , 무작위 및 병렬 시험에서.
연구 유형
중재적
등록 (추정된)
70
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Poznań, 폴란드, 60-624
- Institute of Human Nutrition and Dietetics, Poznan University of Life Sciences
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
18년 (성인)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 참가 동의서,
- 스포츠를 연습할 수 있는 현재의 의료 허가,
- 교육 경력: 최소 2년,
- 일주일에 최소 4회의 운동 세션(크로스핏).
제외 기준:
- 현재 부상,
- 건강 관련 금기 사항,
- 몸이 좋지 않은 일반적인 느낌을 선언하고,
- 연구 프로토콜을 따르지 않으려는 경우,
- 흡연, 불법 약물 사용, 주당 1-2잔 이상의 음주, 연구 전 3주 미만의 식이 보조제 사용,
- 암컷 - 임신 중이거나 연구 기간 동안 임신할 계획입니다.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 케톤 생성 다이어트(KD)
매우 낮은 탄수화물 케톤 생성 식단을 섭취하는 그룹.
케톤 생성 다이어트 모델은 에너지적으로 표준화되었으며(예상 에너지 소비량 포함) 일일 에너지 요구량을 탄수화물 에너지의 최대 5%까지 포함한다고 가정했습니다.
단백질은 체중 1kg당 1.7g의 양으로 투여되었습니다.
나머지 에너지 필요량은 지방으로 충당되었습니다(지방은 일일 에너지 요구량의 75% 이상을 차지함).
이 그룹의 각 피험자는 10일 메뉴를 받았습니다.
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무작위로 할당된 각 참가자에 대한 실험 절차에는 4주간의 KD 다이어트가 포함되었습니다.
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활성 비교기: 저혈당 지수 다이어트(CHO-LGI)
탄수화물을 섭취하는 그룹, 저혈당 지수 다이어트.
혈당 지수가 낮은 탄수화물 다이어트 모델은 에너지적으로 표준화되었으며(예상 에너지 소비량 포함) 일일 에너지 요구량은 지방의 25%로 가정되었습니다.
단백질은 체중 1kg당 1.7g의 양으로 투여되었습니다.
나머지 에너지 필요량은 탄수화물로 충당되었습니다(탄수화물은 일일 에너지 요구량의 약 55%를 차지함).
개별 식사와 일일 식단의 혈당 지수는 적절한 권장 사항에 따라 계산되었습니다.
이 그룹의 각 피험자는 10일 메뉴를 받았습니다.
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무작위로 할당된 각 참가자에 대한 실험 절차에는 4주간의 CHO-LGI 다이어트가 포함되었습니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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식이 중재 후 유산소 능력의 변화
기간: 기준선 및 4주 후
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기준선 및 4주 후
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식이 중재 후 CrossFit 특정 수행 능력(Fight Gone Bad 테스트)의 변화
기간: 기준선 및 4주 후
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올바르게 수행된 운동 반복 횟수(reps)
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기준선 및 4주 후
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식이 중재에 따른 에너지 기질 활용의 변화
기간: 기준선 및 4주 후
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지방(g/min) 및 탄수화물(g/min) 산화 분석
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기준선 및 4주 후
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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식이 중재 후 체지방량 및 제지방량의 변화
기간: 기준선 및 4주 후
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체지방량(kg) 및 제지방량(kg) 분석
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기준선 및 4주 후
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식이 중재 후 혈중 적혈구 및 백혈구 농도의 변화
기간: 기준선 및 4주 후
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적혈구(RBC) [mln/mm³] 및 백혈구(WBC) [mln/mm³] 농도 분석
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기준선 및 4주 후
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식이 중재에 따른 혈당 및 헤모글로빈 농도의 변화
기간: 기준선 및 4주 후
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헤모글로빈(Hb)[g/dl] 및 포도당[g/dl] 농도 분석
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기준선 및 4주 후
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식이 중재 후 혈액 헤마토크리트 수치의 변화
기간: 기준선 및 4주 후
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헤마토크리트(HCT)[%] 수준 분석
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기준선 및 4주 후
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식이 중재 후 혈중 테스토스테론, 코르티솔, 요소, 젖산염 및 피루브산염 농도의 변화
기간: 기준선 및 4주 후
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테스토스테론[mmol/L], 코르티솔[mmol/L], 요소[mmol/L], 젖산염[mmol/L] 및 피루베이트[mmol/L] 농도 분석
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기준선 및 4주 후
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식이 중재 후 혈중 크레아틴 키나제, 젖산 탈수소 효소, 알라닌 아미노 전이 효소 및 아스파르테이트 아미노 전이 효소 활성의 변화
기간: 기준선 및 4주 후
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크레아틴 키나제[U/L], 락테이트 데하이드로게나제[U/L], 알라닌 아미노트랜스퍼라제[U/L] 및 아스파테이트 아미노트랜스퍼라제[U/L] 활성 분석
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기준선 및 4주 후
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 연구 의자: Jan Jeszka, Professor, Institute of Human Nutrition and Dietetics, Poznan University of Life Sciences
간행물 및 유용한 링크
연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2017년 1월 9일
기본 완료 (추정된)
2024년 11월 1일
연구 완료 (추정된)
2024년 12월 20일
연구 등록 날짜
최초 제출
2018년 9월 5일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2018년 9월 7일
처음 게시됨 (실제)
2018년 9월 11일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2024년 5월 16일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2024년 5월 14일
마지막으로 확인됨
2024년 5월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
미정
IPD 계획 설명
공유 데이터는 개인 데이터 없이 기록된 수준 지표(무산소 능력 및 특정 수행 능력 지표, 운동 대사, 생화학적 지표 수준 및 체성분)에만 관련됩니다.
얻은 데이터는 저널의 요구 사항에 따라 과학 출판물에 첨부됩니다.
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
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