파킨슨병 참가자에서 발견된 인지 및 운동 개선에 대한 불안정성 저항 훈련과 유산소 훈련의 효과 비교

자격 기준에 맞는 28~30명의 선택된 참가자는 스크리닝 세션 동안 일련의 기본(사전 테스트) 테스트를 거칩니다. 모든 참가자는 임상적 "ON" 상태(완전히 약물 투여됨)에서 평가되어야 한다는 점에 유의해야 합니다. 운동 및 인지 테스트는 다음과 같은 운동 및 인지 기능 영역에서 참가자의 기준 수준을 결정하기 위해 수행됩니다.

1. Timed Up and Go 테스트: 보행 매트(Protokinetic gait mat)에서 참가자의 정적 및 동적 균형을 측정하는 이동성 테스트

2. Protokinetic 보행 매트: 보행 속도 및 시공간적 보행 변동성(보폭 길이, 보폭 시간, 이중 지지 시간 및 보폭) 측정

   a. 세 가지 테스트를 통해 측정: i. 이중 작업 걷기(15개부터 거꾸로 세고 국가 이름 지정) ii. 정상 속도로 걷기(3개 트레일) iii. 빠른 걷기

3. 그립 강도 테스트: 전체 강도 측정
4. 통합 파킨슨병 평가 척도(UPDRS): 파킨슨병의 일상 생활 구성 요소의 다양한 운동, 인지, 감정 및 활동을 평가합니다.
5. 몬트리올 인지 평가(MoCa) 테스트: 인지 영역을 평가하고 13-24점 범위의 경도 인지 장애(MCI)(주의력 및 집중력, 실행 기능, 기억력, 언어)를 찾습니다.
6. 트레일 메이킹 테스트: 시각적 주의력 및 작업 전환 테스트 파트 A: 숫자 1-25 포함, 오름차순으로 선을 그리고 숫자를 연결해야 함 파트 B: 문자와 숫자 모두 포함; 숫자와 문자를 연결하는 선을 오름차순으로 그려야 합니다. 1-A-2-B)
7. Delis-Kaplan 실행 기능 시스템: 실행 기능 결손, 선택적 주의력 및 인지 유연성 측정 시험 1: 참가자가 색상 패치를 소리내어 말함 시험 2: 참가자가 검정 잉크로 인쇄된 단어를 소리내어 읽음 시험 3: 참가자 단어가 아닌 잉크 색상을 말해야 함 시험 4: 단어가 상자에 있지 않는 한 참가자는 단어가 아닌 잉크 색상을 말해야 합니다. 참가자는 잉크 색상이 아닌 단어를 말해야 합니다.
8. 파킨슨병 인지 평가 척도: 종합 인지 기능 척도(전두 피질하 및 후피질 작업 측정)

개입 기본 테스트가 완료되면 참가자는 불안정성 저항 훈련 그룹 또는 유산소 훈련 그룹(RANDOM.org를 통해 수행됨)에 무작위로 배정됩니다. 데이터베이스), 각 그룹은 동일한 수의 참가자를 받습니다. 참가자는 기본 테스트가 완료된 후 1주일 이내에 시작되는 8주 교육 프로그램에 참여하게 됩니다. 이 교육 프로그램은 주 3회(월요일, 수요일, 금요일) 예정된 교육 세션과 함께 8주 동안 진행되며 AET 및 IRT 교육 그룹 모두를 위해 1시간 동안 진행됩니다. 전체적으로 AET 및 IRT 그룹 모두에 대해 총 24개의 교육 세션이 있습니다.

에어로빅 훈련

각 AET 세션은 1시간 동안 진행되며, 유산소 운동 훈련 구성 요소에 40분, 워밍업에 10분, 쿨다운에 5분, 각 세션 20분 사이에 5분의 휴식 시간이 할당됩니다. 기계(ex. 20분 자전거 타기, 5분 휴식, 20분 앉은 줄). AET 프로그램은 20분 동안 고정식 자전거를 타고, 20분 동안 Kinesis Techno-gym 머신에서 앉아서 로잉하는 것으로 구성됩니다. 이는 워밍업 동안 10분의 정적 스트레칭과 운동 후 5분의 회복(동적 스트레칭)이 선행되어야 합니다. 두 가지 방식(로잉 머신 및 리컴번트 자전거)의 운동 강도는 다음 체크리스트를 사용하여 세션 내내 유지해야 합니다. 1) 연령별로 예측되는 최대 심박수(HRmax)의 70% 유지(HRmax=208-( 0.7배 나이), 2) 50rpm의 속도를 유지하고, 3) Borg 등급 10점 척도에서 5점 미만의 점수를 유지합니다. 또한, 저항은 20분의 사이클링 및 앉은 줄 전체에 걸쳐 일정한 무게를 유지해야 하며 1) 참가자가 최대 심박수(HRmax)의 70% 미만 및/또는 2) 경우에만 증가/감소해야 합니다. 참가자는 Bohr 척도에서 5 이상의 점수를 받았습니다(저항/가중치가 감소함). 각 세션은 교육을 받은 자원 봉사자와 함께 실험실 감독자/코디네이터가 진행합니다. 감독관과 자원 봉사자는 필요한 경우 연습 참가자를 시연, 안내, 모니터링 및 지원합니다.

불안정 저항 훈련

각 IRT 세션은 1시간 동안 지속되며 시간은 정적 스트레칭으로 구성된 10분 워밍업, 동적 스트레칭으로 구성된 5분 쿨다운 및 지속 시간 동안 서킷 설정에서 수행되는 일련의 IRT 운동에 할당됩니다. 40분. AET 세션과 마찬가지로 IRT 세션도 8주 동안 일주일에 세 번, 한 시간 동안 진행됩니다. 첫 번째 세션이 시작되기 전에 각 운동 양식에 대한 최대 반복 횟수(RM)를 결정하기 위해 모든 참가자에 대해 기본 성능을 완료해야 합니다. 기본 테스트가 완료되면 참가자는 운동 세션을 시작합니다. 세션에서는 5가지 저항 운동(리버스 런지 로우, 하프 스쿼트, 발목 저측굴곡, 팔굽혀펴기, 몸통 회전)이 수행됩니다. 푸시업을 제외한 모든 운동은 Techno-gym Kinesis 머신에서 수행됩니다. 훈련 적응을 최대화하기 위해 8주 동안 훈련 부하가 고용량 저강도에서 저용량 고강도 부하로 진행되는 선형 주기화가 발생합니다(세트 수 증가 및 반복 횟수 감소). . 또한 8주 프로그램 과정 동안 각 운동의 부하/저항이 1-2lbs 증가하고 불안정성 정도가 점진적으로 증가할 것입니다. 불안정한 장치는 프로그램 전체에서 가장 불안정한 장치에서 가장 불안정한 장치로 변경됩니다(밸런스 패드, 밸런스 디스크, 다이나 디스크, 스위스 볼, 보수 볼). 운동을 할 때 증가합니다(장치에서 몸의 균형을 잡고 질량 중심을 유지하는 능력). 또한 이러한 장치는 각 참가자의 지지대와 바닥 사이에 배치됩니다. 새로운 불안정 장치의 불안정성 증가로 인해 참가자가 더 높은 부하/저항으로 운동을 수행할 수 없는 경우 참가자는 이전 세션에서 사용한 것과 동일한 부하를 유지해야 합니다. 휴식 시간은 매 세션마다 할당됩니다(각 세트 사이에 30초-1분 휴식). 각 세션은 숙련된 자원 봉사자와 함께 선도적인 실험실 감독자/코디네이터가 모니터링, 안내 및 지원합니다. 감독관과 자원 봉사자는 필요한 경우 연습 참가자를 시연, 안내, 모니터링 및 지원합니다.