훈련된 피험자의 신경근 재교육 운동을 통한 치실 사용 기술
훈련된 피험자의 스쿼트를 수행할 때 발목의 배굴곡 및 노력 지각의 개선에 있어 신경근 재교육 운동 프로토콜과 함께 치실 사용. 무작위 임상 시험.
소개. 배측굴곡과 운동 조절의 결손은 스쿼트의 성능을 제한할 수 있습니다. 신경근 재교육 운동, 이동성 및 탄력성은 운동 사슬의 신경근 제어 및 이동성에 사용됩니다. Flossing 기술은 발목 이동성과 노력의 인식을 향상시키기 위해 적용됩니다.
목적. 신경근 재교육 운동, 이동성 및 탄력성에 대한 프로토콜의 효능과 스쿼트를 수행할 때 발목 이동성 및 노력 인식에 대한 Flossing 기술을 비교합니다.
연구 디자인. 추적 기간이 있는 무작위, 다기관, 단일 맹검 임상 연구.
방법론. 연구에 포함된 40명의 역도 선수는 연구 그룹에 무작위로 배정됩니다: 실험군(재교육 운동 프로토콜과 치실 기술 적용) 및 대조군(재교육 운동 프로토콜). 중재는 매주 15분씩 2회 세션으로 4주 동안 진행됩니다. 연구의 변수는 발목 배측굴곡의 움직임 범위(Weight Bearing Lunge Test)와 스쿼트 중 노력의 인식(Borg scale)이 될 것입니다. 주요 통계 특성을 계산하는 기술 통계 분석이 수행됩니다. 샘플 분포는 Kolmogorov-Smirnof 테스트를 사용하여 분석됩니다. 동질성의 경우 매개변수 테스트를 사용하여 각 평가(t-student) 및 개체 내 및 개체 간 효과(반복 측정 ANOVA) 후 변경 사항을 계산합니다.
예상 결과. 발목의 발배굴곡이 개선되고 스쿼트 시 노력에 대한 인식이 감소합니다.
연구 개요
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Comunity Of Madrid
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Madrid, Comunity Of Madrid, 스페인, 28670
- Universidad Europea de Madrid
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
연구 대상 성별
설명
포함 기준:
- 18세부터 24세까지
- 남성
- 최소 1년 이상의 경력을 가진 웨이트 리프터일 것
- 연구 시작 전 3개월 동안 근골격계 손상 또는 병리를 나타내지 않음
제외 기준:
- 개입 6주 동안 참석할 수 없으며 평가가 제외됩니다.
- 약물 치료 중
- 다른 물리 치료 연구를 수행하는 사람
- 사전 동의 문서에 서명하지 마십시오.
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 치실
이 그룹에 포함된 과목은 Flossing 기술의 적용과 함께 재교육 연습 프로토콜을 수행합니다.
중재는 4주 동안 진행되며 매주 15분씩 2회 세션이 진행됩니다.
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재교육 운동은 다음과 같다: 런지 앤 홀드(피험자는 바닥의 뒤꿈치를 떼지 않고 무릎의 외반 없이 경골을 최대한 전진시키면서 발목의 배측굴곡을 증가시키는 런지를 수행하며, 10초 동안 15회 반복한다. 각); 백 스쿼트(견갑골에 파이크가 지지된 스쿼트); 및 chaturanga(팔꿈치와 척추의 확장이 있는 엎드린 자세에서 대상자는 어깨 굴곡을 수행하고 골반을 천장까지 들어 올려 고관절 굴곡과 무릎 확장을 유지하고 발뒤꿈치가 지면에 닿도록 유지하면서 상부 앞장골극을 들어 올립니다.
이 그룹에 포함된 피험자는 발목에 압박 밴드를 착용한 상태에서 운동을 수행합니다.
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활성 비교기: 재교육 연습
이 그룹에 포함된 과목은 재교육 연습 프로토콜을 수행합니다.
중재는 4주 동안 진행되며 매주 15분씩 2회 세션이 진행됩니다.
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재교육 운동은 다음과 같다: 런지 앤 홀드(피험자는 바닥의 뒤꿈치를 떼지 않고 무릎의 외반 없이 경골을 최대한 전진시키면서 발목의 배측굴곡을 증가시키는 런지를 수행하며, 10초 동안 15회 반복한다. 각); 백 스쿼트(견갑골에 파이크가 지지된 스쿼트); 및 chaturanga(팔꿈치와 척추의 확장이 있는 엎드린 자세에서 대상자는 어깨 굴곡을 수행하고 골반을 천장까지 들어 올려 고관절 굴곡과 무릎 확장을 유지하고 발뒤꿈치가 지면에 닿도록 유지하면서 상부 앞장골극을 들어 올립니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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치료 후 및 1개월 후 베이스라인 배측 발목 굴곡으로부터의 변화
기간: 스크리닝 방문, 치료 후 최초 7일 이내 및 1개월 후 추적 방문
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등쪽 발목 굴곡은 체중 부하 런지 테스트로 측정됩니다.
대상자는 벽에서 첫 번째 발가락까지 가는 줄자를 사용하여 벽 앞에 서게 됩니다.
피험자는 발목을 들어 올리지 않고 벽에 닿을 수 있도록 발목의 최대 배측 굴곡을 수행합니다.
이 목표가 달성하는 더 큰 거리가 기준 값이 됩니다.
이 테스트의 측정 단위는 센티미터이며, 점수가 높을수록 배측굴곡에서 발목 움직임의 범위가 더 넓음을 나타냅니다.
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스크리닝 방문, 치료 후 최초 7일 이내 및 1개월 후 추적 방문
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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치료 후 및 한 달에 지각된 노력의 기준선 수준에서 변화
기간: 스크리닝 방문, 치료 후 최초 7일 이내 및 1개월 후 추적 방문
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노력의 수준은 수정된 Borg 척도로 측정됩니다.
이 테스트를 통해 스쿼트 동작을 수행할 때 선수가 인지하는 노력의 수준을 측정합니다.
피험자가 서 있는 상태에서 스쿼트를 수행하고 그의 노력 수준을 저울에 표시하도록 요청합니다.
이 척도의 범위는 0~10점입니다(0은 최소 노력 정도, 10은 피험자가 언급한 최대 노력).
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스크리닝 방문, 치료 후 최초 7일 이내 및 1개월 후 추적 방문
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공동 작업자 및 조사자
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
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