요가 아사나 '브르크사사나(나무 자세)'가 골다공증 환자의 균형에 미치는 영향

Istanbul Medeniyet University Goztepe Training and Research Hospital의 PMR 외래 진료소에 지원한 골다공증 환자가 연구에 포함됩니다. 연구의 목적과 내용을 자세히 설명하는 정보에 입각한 동의를 환자로부터 얻을 것입니다. 환자의 초기 평가는 동일한 의사가 수행합니다. 초기 평가는 환자의 신체 활동 빈도를 평가하기 위해 인구 통계학적 데이터를 얻고 국제 신체 활동 설문지(약식)를 수행하는 것으로 구성됩니다. 추가로; Berg balance test, timed sit and walk test, single leg stance test, tandem walk test, tandem stance test가 시행됩니다. 환자의 기본 정적 및 동적 균형 점수는 Corebalance Premiere-19 균형 장치에 의해 결정됩니다. 장치와 테스트를 적응시킨 후 3회 측정하고 가장 성공적인 점수를 얻습니다. 가장 낮은 값이 최고의 성능을 보여줍니다. 첫 번째 평가 후 환자는 Windows Excel 무작위화 옵션을 사용하여 다른 관찰자에 의해 두 그룹으로 무작위화됩니다. 환자는 분리될 운동 그룹에 대해 눈이 멀게 됩니다. 운동을 배우기 위해 환자는 Yoga Alliance에서 인증한 200시간 요가 교사 교육 프로그램을 수료한 물리치료사 Ozge Solakoglu에게 소개됩니다. 두 그룹 모두 영국 국립 골다공증 재단에서 2016년 10월에 발표한 권장 사항을 기반으로 하는 사고 운동 시리즈가 될 것입니다. 환자는 권장 기준에 따라 운동을 수행하도록 권장되며 유인물은 두 그룹의 환자에게 제공됩니다. 요가 그룹은 또한 "나무 자세"를 배웁니다.

환자는 매일 정기적으로 운동을 기록하도록 권장됩니다. 환자는 첫 번째와 세 번째 달 후에 재평가되고 주어진 운동의 효과를 결정하기 위해 균형 테스트가 다시 수행됩니다.

포함 기준

- 골밀도 측정 T 점수가 -2.5 미만인 환자.-

제외 기준

• 균형에 영향을 줄 수 있는 신경학적 또는 전정 기능 장애
• 의사 소통에 영향을 미치는 심각한 정신 장애
• 환자가 균형 테스트를 수행하는 것을 방해하는 운동 기능 장애
• 운동 수행을 방해하는 활성 근골격계 병리.