El efecto de Yoga Asana 'Vrksasana (postura del árbol)' sobre el equilibrio en pacientes con osteoporosis

Se incluirán en el estudio los pacientes con osteoporosis que solicitaron ingreso en la clínica ambulatoria PMR del Hospital de Capacitación e Investigación Goztepe de la Universidad Medeniyet de Estambul. Se obtendrá el consentimiento informado detallando el propósito y el contenido del estudio de los pacientes. La evaluación inicial de los pacientes será realizada por el mismo médico. La evaluación inicial consiste en obtener datos demográficos y realizar un cuestionario internacional de actividad física (forma corta) para evaluar las frecuencias de actividad física de los pacientes. Además; Se realizarán la prueba de equilibrio de Berg, la prueba de sentarse y caminar cronometrada, la prueba de postura de una sola pierna, la prueba de caminata en tándem, la prueba de postura en tándem. Las puntuaciones de equilibrio estático y dinámico de referencia de los pacientes serán determinadas por el dispositivo de equilibrio Corebalance Premiere-19. Después de la aclimatación del dispositivo y las pruebas, se realizarán 3 mediciones y se tomará la puntuación más exitosa. El valor más bajo mostrará el mejor rendimiento. Después de la primera evaluación, los pacientes serán asignados al azar usando la opción de aleatorización de Windows Excel a dos grupos por otro observador. Los pacientes no sabrán en qué grupo de ejercicios se separarán. Para aprender los ejercicios, se remitirá al paciente al fisiatra Ozge Solakoglu, quien completó un programa de formación de profesores de yoga de 200 horas certificado por Yoga Alliance. Ambos grupos se pensarán en series de ejercicios que se basarán en las recomendaciones publicadas en octubre de 2016 por la fundación nacional de osteoporosis del Reino Unido. Se alentará a los pacientes a realizar los ejercicios según las recomendaciones y se entregarán folletos a los pacientes de ambos grupos. Al grupo de yoga también se le enseñará la "postura del árbol".

Se alentará a los pacientes a anotar sus ejercicios regularmente a diario. Los pacientes serán reevaluados después del primer y tercer mes y se volverán a realizar pruebas de equilibrio para determinar el efecto de los ejercicios dados.

Criterios de inclusión

- Pacientes con T score de densitometría mineral ósea inferior a -2,5.-

Criterio de exclusión

• Disfunciones neurológicas o del vestíbulo que pueden afectar el equilibrio
• Trastornos mentales severos que afectan la comunicación.
• Disfunción locomotora que impide al paciente realizar pruebas de equilibrio
• Patología musculoesquelética activa que perturbe la realización de ejercicios.