Effekten av Yoga Asana 'Vrksasana (Tree Pose)' på balansen hos patienter med osteoporos

Patienter med osteoporos som sökt till PMR-polikliniken vid Istanbul Medeniyet University Goztepe Training and Research Hospital kommer att inkluderas i studien. Informerat samtycke som beskriver syftet och innehållet i studien kommer att erhållas från patienter. Initial utvärdering av patienter kommer att utföras av samma läkare. Initial utvärdering består av att inhämta demografiska data och att utföra ett internationellt frågeformulär om fysisk aktivitet (kort form) för att utvärdera patienternas fysiska aktivitetsfrekvens. Dessutom; Berg balanstest, tidsbestämt sitt- och gångtest, enkelbenstest, tandemgångstest, tandemhållningstest kommer att utföras. Baslinjens statiska och dynamiska balanspoäng för patienter kommer att bestämmas av Corebalance Premiere-19 balansanordning. Efter acklimatisering av enheten och tester kommer 3 mätningar att göras och den mest framgångsrika poängen kommer att tas. Det lägsta värdet kommer att visa bästa prestanda. Efter den första utvärderingen kommer patienter att randomiseras med hjälp av windows excel-randomiseringsalternativet till två grupper av en annan observatör. Patienterna kommer att bli blinda om vilken träningsgrupp de ska separeras till. För att lära sig övningarna kommer patienten att hänvisas till fysiatern Ozge Solakoglu som genomförde en 200-timmars yogalärarutbildning certifierad av Yoga Alliance. Båda grupperna kommer att vara tanketräningsserier som kommer att baseras på rekommendationer som publicerades i oktober 2016 av UK National Osteoporosis Foundation. Patienter skulle uppmuntras att utföra övningarna på rekommenderad basis och utdelningar kommer att ges till patienter i båda grupperna. Yogagruppen kommer även att få lära sig "trädställning".

Patienter kommer att uppmuntras att notera sina övningar regelbundet på daglig basis. Patienterna kommer att omvärderas efter första och tredje månaden och balanstester kommer att utföras på nytt för att fastställa effekten av givna övningar.

Inklusionskriterier

- Patienter med T-poäng för benmineraldensitometri lägre än -2,5.-

Exklusions kriterier

• Neurologiska eller vestibulära dysfunktioner som kan påverka balansen
• Allvarliga psykiska störningar som påverkar kommunikationen
• Rörelsestörning som hindrar patienten från att utföra balanstester
• Aktiv muskuloskeletal patologi som stör utförande av övningar.